【學習內容】 NLP和心理學概論/心智模型
【我的收獲】
首先搞清楚了NLP是干嘛用的，NLP是幫人們過上幸福生活的工具。幫我們了解我們自己是什么樣的人、想要擁有什么樣的生活狀態，更重要的是提供了可行性的實操方法幫助我們去實現我們的人生目標。解決我學了很多心理學知識，卻依然過不好這一生的困境，是一門學以致用的幸福學問。
心智模型課程中，讓我耳目一新的是原來我們的種種行為都是受到心智模型這個底層邏輯影響。心智模型決定了應對策略。應對策略本身沒有對錯，但因為太單一，帶來各種問題。孩子的應對策略是我要你給，選擇權交給父母（別人)，心智成熟的成人的應對策略是想要得到一個東西，得為此付出相應的代價，還不一定能得到，具備更多的彈性。我們的心智模型的建立，發生在童年時期，跟父母的養育方式密切相關。慶幸的是心智模型只是傳承并不是遺傳，因為有了改變的可能性。而NLP實操課程正是交給我們方法去改變我們的心智模型，增加我們的人生策略，把屬于自己的人生主權拿回來，過上輕松、滿足、幸福、快樂的人生。
【我可以這樣用】
前陣子和愛人鬧離婚，真正有機會把問題暴露。我把我的童年需求經歷和需求講給愛人聽，愛人最近為我做出許多改變，儀式感也增多了。但我的感受愛的能力還有點弱，希望能更多感受到愛人的好。也需要睜大雙眼去看到愛人他這個人，更多去了解他的過去，他的模式，看到他的壓力，真正感念他的好，表達對他的感激，為他減輕心理負擔。所以，我準備每晚睡覺前摟著愛人脖子，對他說我愛他，然后聊幾分鐘再睡覺。
