原創?俞敏洪?老俞閑話?2023-01-04 08:30?發表于北京

（本文源于2022.12.31“老俞閑話”跨年直播）

　　各位朋友，大家好！今天應抖音邀請，做一個跨年直播，和大家一起共度新年，告別難以言說的2022年，走向充滿期待的2023年。現在離2022年還有最后半個小時左右，我跟大家一起迎接充滿期待的2023年的到來。

　　我相信，2023一定會比我們已經經歷的2022要好很多很多，我也看到很多的視頻、微信，大家都在共同問候：新年快樂，在期待新的一年能夠有更好的生活、更愉悅的心情、更好的事業、更自由的出行。

我今天用差不多一個小時的時間，跟大家聊一聊告別過去和迎接未來的心態，到底我們應該做好怎樣的心態準備，讓我們在2023年過得更好。人的特點就是“人是心的動物”。所謂心的動物，就是你心里想要怎樣，就會往那個方向走，所謂的心想事成，其實就是這樣一個觀念，只有你心里想了，事才會出現。這就意味著我們作為一個人，心里想要過好日子，好日子可能才會出現，如果心里想的是消極悲觀的事情，我們生活就會陷入到消極、悲觀之中。所以，我想跟大家講的第一點：我們是心的動物，心向遠方，人就能夠到遠方。盡管我們也有過“心向往之，雖不能至”的情況，但是心向往之一定是一個前提條件，在2023年我們內心還是要有很多的向往，這是一個前提條件。

　　現在說一說2022年的總結。首先我們要講的第一點就是告別，我們說告別2022年，有一首歌《告別今宵》，今天晚上最后半個小時，也是2022年的最后半個小時，度過以后我們就告別了2022年，同時迎來了2023年。其實，告別是一個常態，只不過我們有的時候沒有意識到，我們每天都在告別。最重要的就是告別時間，你度過一天就跟一天告別了，這一天就再也不會回來了。人類從古代就把時間比喻像水一樣，“逝者如斯夫，不舍晝夜”，這是孔子所說的。蘇東坡說“逝者如斯，而未嘗往也；盈虛者如彼，而卒莫消長也”，都是講的時間跟流水一樣。我從一個年輕的小伙子出來創業新東方，不知不覺到今天已經華發叢生，到了60歲這樣一個年齡。我們每天都在告別時間，告別一天，就沒了；告別一個季節，就沒了；告別一年，就沒了。

　　除了告別時間，我們還在告別很多別的東西，比如我們在告別很多的朋友，有些朋友見到了、認識了、喝了酒、吃了飯、離開了，最后一輩子也許就再也見不到了。我說的再也見不到，不一定是極致的陰陽兩隔。大家住在世界上各個不同的地方，比如我大學畢業的同學，至少有1/5的同學大學畢業以后從來沒有見過，不管是10年聚會、20年聚會、30年聚會，40年因為疫情沒有聚會，確實有的同學音訊全無，發動全班同學尋找，也找不到任何蹤跡。

總而言之，你會不斷告別，我們還有很多悲傷的告別，比如最近因為疫情泛濫，有些老年人、有一些家人，突然就離開了，讓我們有悲傷的告別。告別這件事情是我們人生中常見的事情。實際上背后就隱含了另外一個詞：珍惜。既然很多你見到的東西此生再也不能相見，不管是路邊的一朵花，還是可能遇到的一個好玩的朋友，我們尤其要珍惜。當然如果我們確認再見的東西第二天還能見到、第三天還可以見到，我們可以稍微心情放松一點。

　　我們現在正在告別2022年，不管2022年你是怎么度過的，不管大環境是怎樣的。2022年我們每一個人都受到了疫情的沖擊和影響，影響到我們日常生活的方方面面。但有一點，我敢肯定的，絕大部分人對2022年沒有太多留戀的心態，覺得這是一個應該告別的年份，很多人希望把它當作是可以忘卻的年份。魯迅先生寫過一篇文章叫《為了忘卻的紀念》，我昨天也發了一篇長文章，發表在我的“老俞閑話”中，某種意義上也是為了忘卻2022年的紀念。

不管歲月是不是你自己能夠掌控，不管大環境對你有多大的影響，你自己創造的小環境又怎樣讓自己的生命以特有的方式度過，我有個比喻，時間就是一個容器。一年是個大容器，這個容器可以無限大，也可以無限小，它可以裝納或容納無數你想放進去的東西，最重要的東西、最不重要的東西、錯誤的東西、正確的東西，你一心一意想要記一輩子的東西，以及你一心一意想要忘卻的東西，都可以在這樣一個時間容器中被容納進去。2022年是這樣，2023年也是這樣，只不過2022年我們已經填滿了，不管填進去的東西你滿意還是不滿意，2023年還沒有來到，馬上再過20多分鐘就要來到了，我們怎樣去填裝2023年？對我們來說是一個我們要思考的問題。

　　一年作為一個時間概念，是一個容器，我們裝填了什么，決定了我們這一年的生命質量。我們怎么裝填，對我們來說就變得特別重要。為了把2023年過好，我們先來檢點一下2022年的時間容器中，我們到底裝了什么東西。

　　我分了七個維度來看我們裝的東西到底合適不合適。

第一，從個人的維度和家庭的維度。從個人維度來說，這一年你自己整體上的感覺是不是過得還可以？家庭維度當然指你和家庭的關系。每個人都有家，即使你沒成家，你還有父母，如果結婚以后，上有父母、下有孩子，和在一起生活的伴侶。是不是個人和家庭的生活在這一年相對平安，家庭關系或者家庭環境、人與人之間的互相關愛和關心是否到位。作為人的第一單位就是家，如果連家都不能維護好，就很難說，你能夠把更大的事情維護好。所謂的“一屋不掃何以掃天下”，大概就是這樣一個概念。

　　有人說這個是不是跟經濟地位相關？我覺得關系不是那么大，當然經濟條件相對好的人，對家里的打理相對容易一些，畢竟貧賤夫妻百事哀。有錢了，缺什么就可以買什么，但我覺得家庭成員相處，更多的是心。你和家里人，和父母、和伴侶、和孩子們在一起是不是混得好，互相之間是不是可以溫暖、幫助，有困難能夠互相支持，而不是吵架。如果你在2022年做得不夠好，想一想，2023年如何做得更好，這是親情的維度，是非常重要的。

第二，是事業上的維度，事業上的進步。并不一定說你要創造巨大的事業，或者你創了一個業，就像2022年新東方突然有了一個東方甄選，如此火爆，才把它叫做一個事業。而是你有沒有一個穩定的工作，有沒有升職、有沒有加薪。如果沒有升職、加薪，工作能力是不是變得更加熟練？當然還有沒有其他機會，學業上是不是進步了？如果你是一個學生，在2022年有沒有閱讀自己應該閱讀的書籍，考自己應該考的試等等。這是事業上的進步，這不是一個大東西，而是一個循序漸進的東西。

　　比如我進了北大后，每年讀上百本書，這也是一個事業上的進步，沒有原來的讀書，我就不可能今天來做新東方的事業。在工作中也是這樣，如果沒有在工作中的點點進步，比如我在北大當老師的時候，沒有對自己教的內容點點滴滴的琢磨，不斷的被學生肯定、喜歡，我也就不會有信心跑出來做一個新東方。所以，事業是一個逐漸發展的過程。我們一旦講到事業上的進步，每年都應該有一個計劃，這個計劃能夠讓你往事業方向發展，比上一年要更加好一點，這是第二個維度。

第三，思想和見識上有沒有提升。思想和見識的提升是什么？比如你本來對這事情不是那么理解，最后理解了；本來對一件事情的思考是狹隘的，后來變得寬廣了；本來看一件事情在相對比較低的維度上，但后來通過自己的學習和努力，提到了一個更高的維度上。一個人在思想上和見識上有沒有進步，自己是能夠感覺到的，當然如果你自己感覺不明顯，聽聽周圍的人對你的評價就行了。如果周圍的人對你的評價，說你是一個極端的人、一個情緒化的人、一個只堅持自己觀點的人或者是一個以自我為中心的人、一個斤斤計較的人，說明你在思想和見識上比較極端和偏狹。思想和見識比較狹隘的標志之一，一是只堅持自己的觀點，認為自己的觀點才是對的，別人的觀點都是錯的。二是只堅持單一的思想或想法，不是從多維度、多角度，并且能站在別人的角度上考慮問題。

　　思想上和見識上的進步到底是依靠什么來提升呢？首先就是閱讀，閱讀一些有思想的書籍，閱讀一些改變你思維邏輯和思維習慣的書籍。2023年，我打算從大面積向大家推薦書籍，逐漸轉化為推薦對思維維度的改變、提升思維層次起到潛移默化作用的書籍，同時也去多閱讀能夠進一步提升我的思維層次的書籍。閱讀不僅僅是讀小說，而是要讀有思想性的著作。第二，要找那些有見解的人、學識比較寬闊的人進行溝通、聊天，或者聽他們演講、講課。當然我不算這樣的人，但是這樣的人有很多，由于互聯網的方便，在平臺上不管是視頻還是音頻，或多或少都可以聽到一些真知灼見，一些醍醐灌頂的思想建議，對我們來說也非常重要。

一個人思想和見識上的提升和進步標志是什么呢？是有獨立思考和獨立行動能力，你的想法不是來自于從眾，不是因為群體壓力，別人這么想，你也這么想，而是實實在在的，你自己的獨立思考和獨立思想。另外，做事情獨立判斷能力的增加，尤其是理性判斷能力的增加，感性沖動的減少，也是非常重要的一個判斷。你在思維上和見識上的提升是人生最重要的事情。

第四，一個人的自律和自控能力有沒有提高，這點也非常重要。很多人都是隨著自己的心情脾氣在做事情，大部分人不知不覺被自己帶偏或帶歪了。什么叫被自己帶偏帶歪了呢？你不知不覺就被自己的情緒情緒化了，被自己的感性感性化了，當然還會被別人的情緒情緒化、別人的感性感性化。被自己的心性所影響，被其他人的情緒或看法所影響，基本上處于對自己失控的狀態。所以，第四個標準就是，你有沒有基本學會自控或者自律來過自己的生活？

當然這并不意味著我們平時不發脾氣，也并不意味著情緒不失控，有的時候發發脾氣、情緒失控一下，開懷大笑或者嚎啕大哭，對我們的身體是有好處的，因為把什么都憋在心里，是一件很難受的事情。憋在心里還會傷害身體。但如果你總是情緒失控，總是憤怒，對身體會有更大的傷害。我們如何能夠做到既心平氣和的生活，又內心不憋屈，是一種很高的境界。我們首先要檢點一下我們怎么會情緒化，怎么會情緒失控、怎么會憤怒，值不值得憤怒？如果你有兩個饅頭，別人吃掉你一個，你值不值得憤怒？有人借了你一百塊錢，不管是因為賴皮還是他確實沒錢還，你是不是會感覺到憤怒？這是你的修煉或者修養有沒有到位的一種標志。

我背后掛的這幅字：事能知足心常樂，人到無求品自高。這里面的知足和無求，實際上是指我們到底對什么東西要知足，對什么東西要無求。比如過分的欲望、過分的對于錢財、權力的貪婪，這些東西我們要盡可能知足；過分的對于奢侈生活的追求，我們要知足。但是，什么應該不知足呢？對于知識的渴求、對于思想境界的渴求可以不知足。

什么叫無求呢？我們對于那些自己求不到的東西或者沒有必要求的東西，盡可能做到無求。回過來講自律和自控，一個人需要自律和自控，就意味著內心還有很多東西自己沒法駕馭。一個有駕馭能力的人，他刻意進行自控或者自律的行為就會越來越少。為什么？因為他已經從心所欲不逾矩，這是孔子到了70歲時候的境界。但我們從年輕的時候就應該修煉，做事情不情緒化、不隨時遇到事情就憤怒，不是聽到什么、看到什么就暴跳如雷，這是非常重要的事情。

當然自控能力和自律能力還包括自己決定今天或者這個禮拜要做的事情，是不是能夠專注地做成。不自律、不自控有一個特點，自己規定好的任務，自己不完成，或者自己本來想完成，因為別人的影響，比如叫你去看個電影、叫你打牌你就去了，叫你喝酒你就去了，今天要讀的書沒有讀，要寫的文章沒有寫，要完成的任務沒有完成，這也是失控的狀態。

　　所謂的自律和自控，第一點是不隨便情緒化、不隨便發脾氣。第二點是自己說好要做的事情，有能力把它做好。第三點是即使不喜歡的事情，如果知道這是必須做的事情，也能把它做完。一個人成熟的標志是不喜歡做的事情、不喜歡打交道的人，如果認為這是必要的，依然能夠心平氣和去做完。這個真的是非常重要的。

所謂一個人的成熟，不是只做自己喜歡的事情。只做自己喜歡的事情，是赤子之心，小孩脾氣。一個人成熟的表現，除了做自己喜歡的事情，更加重要的是做自己必須要去做的事情，為了到達你心中的目的地，明明知道風雨交加，你依然能夠毅然決然上路，這是一個人成熟的標志。第四點是面對生活中不管是突如其來的，還是必須長久面對的艱難困苦、艱辛甚至苦難，依然能心平氣和接受，并且把這種苦難或者艱難轉化為自己奮斗的動力，孟子所說的“天將降大任于斯人也，必先苦其心志”。

當然，每個人都希望生活更加一帆風順一點，希望生活中盡可能不要出現太多的艱難困苦，當然更加不要出現所謂的苦難。但是，有的時候生活不是我們自己的選擇，它是我們所有的因緣巧合帶來的結果，這個結果有可能把你陷入到困境中，當然這個困境也有可能給你帶來新的機緣。

我個人一直比較相信：任何困難都能給人帶來新的機會，也正是因為有了這樣的心態，所以才有了2021年“雙減”以后，新東方努力在農業方面、直播方面進行探索，最后出現了東方甄選。如果你沉浸在艱難或者苦難中，沒有出頭之日，就像是一個人悶在水中早晚被悶死是一樣的。我們悶在水中不要緊，但我們悶在水中要努力學會游泳，努力學會露出水面呼吸新鮮空氣，努力游向你能夠看到，即使有點遠，但能夠達到的岸邊。在艱苦的生活中能夠堅忍不拔繼續生活下去并且努力為更好的未來去奮斗，這也是一種自律和自控能力的表現。

自律自控能力分為幾點：1、能控制情緒、能控制憤怒，能使自己面對任何事情的時候心平氣和；2、凡是自己規定要做的事情、要做的任務能夠主次分明，90%甚至100%去完成；3、不喜歡的事情但必須要做的事情，不喜歡的人但必須要見的人，能夠心平氣和去做去見；4、當身陷艱難困苦的時候，依然能夠奮力走向未來，而不是消極被動懈怠。

　　第五大點，一年內的整體心態。大家可以稍微回顧一下2022年。2022年大環境是令人有點灰心喪氣的，你檢點一下面對這樣一個有點令人灰心喪氣的年份，你自己個人的心態到底是什么？我們總要面對大環境，也要面對自己的小環境。

所謂的大環境，就是整個世界的環境、整個國家的環境，也包括了你沒法離開的城市環境。所謂的小環境就是你在公司的環境，家庭的環境，和周圍朋友之間關系環境。不管是面對怎樣一種環境，你所要做的就是檢點一下你的心態，心態是積極的、向上的，還是消極的、被動的、郁悶的？我一開始就說了，人是心的動物，心的動物就是如果你內心有陽光，你的生活就會有陽光；如果你的內心是陰雨霏霏，你的生活也會黯然無光。2022年你的心態，是一種積極的正向的心態，還是消極的被動的心態。

　　面對新的一年，我們要盡可能保持積極的、正向的、努力的心態。如果你要堅持積極正向的心態，第一是要不斷去創造一點讓自己認可、也讓別人認可的事情；第二要盡可能多創造一些自己愿意保留住的人生瞬間，所謂人生不是活一年、也不是活一個月，而是活在幾個瞬間，活在當下。你創造的讓自己感到開心的，對自己肯定的瞬間有多少？我自己就會不斷去創造一些讓自己感到比較開心的積極的瞬間。

　　還有3分鐘就要到2023年了，祝大家2023年新年快樂，在新的一年無比美好，愿2023年的第一縷陽光能夠給你帶來一生的幸運，愿2023年的第一分鐘你的歡樂能持續整整一年，我相信這是全體中國人民最期待的一個新年的到來。現在，還有幾秒鐘我們就要迎來新年了，祝大家在2023年保持積極向上、樂觀的心態，面對人生困難和或者困境時奮發，在新的一年能夠遇到更多讓自己開心、讓自己快樂的事情，跟自己的家人和朋友關系變得更加融洽、更加美好，祖國山河大地變得更加風調雨順、國泰民安。

我們一起慶祝2023年的到來！所有的朋友新年快樂！現在已經進入2023年，祝大家新的一年遠離瘟疫、遠離災難、遠離人為錯誤，一心一意走在自己人生奔向幸福的道路上，祖國奔向經濟繁榮的道路上！2023年給你帶來一生的幸運！2023年，歡迎你的來到！

　　剛才講到第五點，要保持一個積極樂觀向上的心態。

　　第六，我們在一年中過得合算不合算有一個標準，這個標準就是你有沒有在時間容器中，創造一些比時間要更加永恒一點的東西，比如我們度過了2022年，到了2023年還能不能回憶2022年的一些事情，當然那些消極、令人灰心喪氣的東西我們可以不想，我說的是我們有沒有留下一些依然值得回憶的東西，有沒有留下值得紀念的文字、實物、影像等等，還有那些無形但值得你終生回憶的東西，比如非常好的友情、好的愛情，還有難忘的一些經歷。這是判斷我們一年過得合算不合算的一個標志。2022年，不管我們遇到多少艱難，不管疫情給我們帶來多少不方便，這一年依然有一些東西很珍貴，表明這一年我們沒有白過。

　　最后，如果為你的2022年打一個分數，滿分是10分，你給自己能打多少分？我給自己打了一個8分的分數，表明我在2022年盡管有一些遺憾，盡管大環境不好，疫情給我們帶來了很多生活和工作上的不方便，我還是打了一個良好的分數：8分。

為什么會打8分？我會講一下我到底做的什么事情，打分數要給自己一個交待。有不少人打3分、4分、6分、7分，也有打9分的。打9分的很厲害，如果不是盲目樂觀的話，那就是很厲害的，表明2022年在如此的環境下，你依然有巨大的收獲。也有打1分的，那就比較悲慘，表明2022年白過了，就要好好想一想2023年怎么過。不少人打的5分、6分，表示過得一般般。希望2023年結束的時候，更多朋友能給自己打到7分以上，8分、9分、10分。

　　我講一下我為什么給自己打8分？我稍微統計了一下我在2022年做的事情：

　　第一，毫無疑問穩定了新東方的發展。不管2022年怎么變化，但2022年新東方還有5萬多員工，沒有欠員工一分錢的工資，沒有欠員工獎金，也沒有更多的員工被新東方淘汰掉，而是進入了一個穩定的布局。5萬多員工，意味著5萬多個家庭和新東方一起工作、生活和成長。同時，新東方的各項業務在經過震蕩以后，也進入平穩的狀態，盡管做得非常艱難，大家也知道為什么艱難，但是畢竟我們挺過來了，并且還奠定著未來發展的基礎。

　　第二，因為有了東方甄選。東方甄選從去年12月28號，從第一個粉絲買第一單開始，一直到今年年底，實現了跨越式發展。現在小伙伴們都在海南島進行跨年直播。火爆是得到了廣大粉絲朋友的支持，當然也給新東方帶來更好的發展基礎。這是從事業的角度來說，我覺得做了兩件事情，第一穩定了新東方的發展，和新東方5萬多員工一起共度難關。第二是東方甄選的發展提供了一個新的機會。

　　第三，我讀了160多本書，這是我從頭讀到尾的書，從第一頁讀到最后一頁，有讀得快一點的，有讀得慢一點的，但是整體來說，確實是平均每兩天一本書，這是基本上做到了。在我工作很繁忙的情況下，每兩天一本書，還是很勤奮的，如果加上我翻閱的書就更多了，因為做圖書直播，不管是東方甄選還是我個人的平臺，都要去翻閱大量的書籍，這個就不算了。這是第三個我覺得2022年過得還比較合算的，盡管被關在北京沒有出得去，但是剛好用時間來讀書了。

　　第四，對談了60多位嘉賓，大家都看到了，各種著名的作家、梁曉聲老師、麥家老師、余華老師等等。在對談這些嘉賓的同時，大概有20個左右的嘉賓原來沒見過也不認識，通過對談、在一起喝酒、聊天，就變成了好朋友。這些嘉賓都是高質量的朋友，都是有著自己豐富的思想，有著豐富的人生經驗的朋友。所以，我通過對談60多個朋友，留下了120萬字左右的對談文字，會變成兩本書，最主要的是平時有了一批“談笑有鴻儒，往來無白丁”的朋友。

　　第五，2022年我堅持鍛煉身體，盡管到2022年最后十天，也得了新冠，但是狀態不是那么嚴重，鍛煉身體平均每天散步差不多10公里以上，我一年步行的公里數是四千公里以上，四千公里如果徒步旅行也能走遍半個中國了。所以，通過鍛煉身體，散步、有時候打打籃球、游泳、爬山，確保了身體上整體的健康狀態。我覺得我的身體比亞健康好一點，尤其今年喝酒有了很好的控制后，整個身體狀況就變得更好一點。在鍛煉身體的時候也沒有浪費時間，散步的時候就會聽書、聽課，光是2022年聽完的書和課加起來也有30、40本以上，這樣就沒有浪費時間。

　　第六，我還留下了一些文字，當然有沒有價值只是我心里知道，比如我的日記、周記。周記是公開發表的，日記是不公開的，當然還有其他的文字，留下了五六十萬字，如果加上嘉賓對談的文字，就超過150萬文字。有些文字我回過頭來可以重新檢點和檢索，去回顧一下我在2022年到底怎么過的，為未來寫東西做一些資料準備。有一些東西已經公開發表了，比如說老俞周記，我昨天發表了2022年最后一篇老俞周記，一年寫了40多篇老俞周記，加起來20多萬字，也可以構成一本書。這本書剛好完整地記錄了我個人的2022年。盡管對于世界和中國所發生的事情，作為公開文字沒有辦法進行過多的點評，但至少我把我2022年的心態、所做的事情、所讀的書等等，做了一些記錄。

　　第七，我還正式出版了兩本書，一本是《在歲月中遠行》，不少網友都買了，到現在為止銷售出30多萬冊。另外一本是《不負我心》，現在也銷售出去20多萬冊。整體上這兩本書也算是我對2022年之前歲月的一個交待。

　　第八，做了一些公益活動，比如最近剛剛報道的“自強之星”，是新東方跟團中央、中國青年報每年一起來評選大學生自強之星的活動，背后的錢是新東方出的，每年大概500萬，即使在“雙減”之后也從來沒有停止，尋找中國大學生中間的“自強之星”。還有面向農村地區的老師培訓活動，每年培訓農村地區五、六千個老師，叫做“燭光行動”，是和民盟中央一起合作的。還有今年下半年開始做的“遠山博學課”，請知名人物給農村地區幾十萬到上百萬的孩子講課，比如請奧運會冠軍、請某個領域的專家、請歌唱家來給孩子們講課，給山區和農村的孩子帶來更多的人生奮斗動力和希望。總而言之，這是第八件做的事情，就是做了一些公益活動。

　　第九，我基本做到了讓家人安心生活。為家人的生活提供必要的支持，不管是經濟上的還是心理上的支持。

　　第十，享受了一些跟好朋友的聚會，盡管并不是奢侈的聚會，但是這種聚會帶來很多友情上的提升。

　　第十一，在2022年確實有一些不快樂的時候，也有一些很憂傷的時候，更多是因為大環境帶來的，當然也有個人的事情帶來的一些不快樂或者憂傷，但我回憶了一下2022年，我基本沒有情緒失控的情況出現，基本上能保持遇到任何事情，能沉著應對、冷靜應對、心平氣和來處理問題，不管是人事關系問題，還是事業關系問題，還是社會關系問題，基本上都能處理得相對心平氣和，情緒不失控。

　　第十二，2022年我沒有做不切實際的雄偉計劃，到了年終的時候看一下，發現自己純粹是白日夢想家。2022年不少地方反而超出了我的計劃，比如閱讀的書籍超出了我的計劃，新東方事業的發展，部分意義上也超出了我的計劃等，基本上能用一顆平常心來對待內外部環境的改變。

　　基于以上要點，我在2022年做事情，穩定了新東方的發展、東方甄選的出現、火爆、閱讀了160本書、對談了60多位嘉賓、鍛煉了身體每天散步10公里左右，留下了五六十萬文字，出版了兩本書，做了一些公益活動等等，我給自己的2022年打了一個8分。

　　現在我們已經進入2023年，面向2023年我們到底應該怎么度過？我還是要給大家講一講，我再強調一下我剛才的觀點。一年的時間是一個容器，這個容器我們到底往里裝什么東西，是我們自己決定的。假定我們把2023年想象成一只空酒瓶，我們打算在酒瓶中裝上什么樣的酒？毫無疑問是靠我們的醞釀。醞釀的不同，你2023年這瓶酒帶來的芬芳和味道就不一樣。

　　2023年整個的大環境，我認為一定是比2022年好的。首先，疫情不封控了，意味著我們行走是自由的。其次，國家已經說了，我們要全力以赴發展經濟，經濟工作會議也反復強調了，意味著我們在2023年，從官方到民間，在經濟上的投入會更多。當然，也不是2023年必然一帆風順，到底有什么樣不可預料的事情出現，現在也不太好說。但除非整個世界爆發核戰爭，否則2023年應該是相對來說更加可以預料的、不確定性比2022年要減少很多的一個環境。面對這樣一個環境，我們可以自主自己生命的機會和自主自己事業的機會變得多一點。面對2023年，我們內心要有幾個要素：

第一，內心一定要有期待和期許。我們為什么每年第一天要做新年計劃？就是因為你內心對自己有期待和期許。哪怕新年計劃沒有完成，但是只要你做，就意味著你想取得進步，你想要2023年過得更好。人生如果沒有期待和期許，就沒有進步的動力。期待和期許主要來自于內心，不管是對物質目標的制定，還是對精神目標的制定，都能夠拉動你的生命，離開你現在的狀態，走向更好的狀態。所以，好好用一到兩天時間，想一想2023年你想取得哪些方面的進步，想做哪些你2022年并沒有做到的事情。

　　第二，要有一個積極樂觀向上的心態。剛才我反復講過心態的重要性，人是心的動物，心向遠方，通常身就能至。你心里想要做什么，你才能做出什么。所謂的命定和命運，我一直不相信會有一個外面的超自然力量，來決定你的命到底應該怎么過，更多的是來自于內心的力量，你內心的力量特別弱，你的命一定不好；你內心的力量比較強大，你的命一定能夠改變。不管面對怎樣艱苦的環境、艱難的環境，面對不可預料的風風雨雨，你都應該用積極樂觀的心態去面對。

　　第三，要有一個更好的胸懷。因為小家子氣的人是做不出事情來的。所謂更好的胸懷，就是你做事情要不小氣，不小氣不僅僅是請客吃飯不小氣，而是你做事情很大度，很大氣，不太在意一些斤斤計較的小細節，也不太在意別人對你的傷害，也不太在意別人對你的貶低，有一種自黑自嘲、自我諷刺的能力。

所以不小氣、不攀比，千萬不要在物質方面、權力方面去攀比，他當了部長、我當了局長，我覺得我很窩囊，他買了一個LV包，我只能買一個軍用挎包，我覺得我不如你，沒有必要去做這種攀比。把生活中各種不靠譜的攀比，包括你的孩子在成績方面的攀比都放在一邊去，最重要的是自己每天過得快樂，并且每天都有進步。

不記仇、不積怨，人總有互相之間不愉快的事情，也總有人欺負你的事情，但是沒有必要去積怨。韓信胯下之辱以后，他并沒有把那個無賴殺掉，韓信如果胯下之辱之后把那個無賴殺掉了，就沒有以后的韓信了。內心的怨恨和怨氣是沒有必要積在內心的，讓自己的身體變得不好，做事情也磕磕絆絆，沒有必要。

總而言之，人的一生做事情要拿得起放得下，該做的做，該放的放，不管是感情方面的，事業方面的，人事關系方面的，名利方面的，一定要拿得起放得下。第二叫“進得去，出得來”，任何事情能夠進得去，可以專注做事情，可以專注談戀愛，但是一旦失戀的，也要能出得來。所以拿得起放得下、進得去出得來，是我們人生胸懷特別重要的標志。

　　第四，要有規劃。我們說要有期待和期許，那種朦朧的期待和期許很好，但應該要具體化，我們說要有積極心態，但要落實了才好。我們要有一個大胸懷，但真正的大胸懷是把事情做出來。一年到底要做什么，每個月大概要做什么？每周要做什么？到每天要做什么，都要規劃好。

我到今天為止還有這樣的習慣，每天睡覺前都要盤點一下，今天大概做了什么事情，哪些事情不應該做？哪些事情是做得更好的，哪些事情是可以進一步發揚的，第二天根據時間的安排能夠做哪些事情，哪些不能做？從一天的安排到一周的安排、到一個月的安排、到一個季度的安排、到一年的安排，一年的安排又跟你內心的期許和期待相吻合，這樣就能做出更多的事情。

所以規劃很重要。跟大家分享兩點，按照這個來做：第一是任何規劃和計劃都要切合實際，不要做你根本做不到的事情，也不要做自己說著玩的事情，沒有任何意義；第二是切實可行做規劃，讓自己做的每一個規劃都能夠變成內心的成就，只有規劃完成了，你才能有成就感。

第五，執行。大家知道執行比一切都重要，只有做到了“執行”兩個字，你的一切期待和期許才能到位。用英文說就是Just ?do ?it，你去做就完了，當然Just ?do ?it是在想清楚的前提下，不是亂做。我們發現有的人每天都忙忙碌碌，要么是在做無意義的事情，要么是被別人牽著鼻子在做事情，要么就是主次不分、輕重不分在做事情，忙碌，但是庸庸碌碌，沒有任何意義。所謂的Just? do? it，執行的前提是想清楚，不該做的事情堅決不做，該做的事情堅決要做，重要的事情首先要做，不重要的事情盡可能不做。能交往的人盡可能交往，不希望交往的人盡可能不交往，必要參加的應酬盡可能參加，沒必要參加的應酬堅決不參加。這就叫做執行。執行的前提是想清楚。

　　第六，要學會糾錯。我們知道一個制度、一個企業的管理、個人的發展，最重要的是要有糾錯機制。糾錯機制當然最好從制度上來保證，但是對于個人來說，沒有辦法用制度保證，我們只能保證自己。保證自己的糾錯是一個什么概念呢？要有反省能力，所謂的吾日三省吾身。當然糾錯也可以請別人幫你糾，如果你周圍有一些真心朋友，能夠真心指出你身上的一些缺點、錯誤，也對你能夠起到非常好的糾錯作用。

我在新東方包括在個人生活中，一直努力保持一批說真話的朋友，對我進行評點和批判的朋友，從最初大學同學開始，王強、徐小平開始，到現在新東方總裁辦公會周成剛老師等，包括孫東旭盡管比我年輕了20多歲，依然可以開誠布公來交流各種各樣的觀點和看法。這個非常重要，糾錯。一個人非常重要的糾錯機制主要是來自于自我反省能力，如果有了自我反省能力，我們才能基本走在人生正確的道路上。

這六點特別重要，是你走向一個完美的2023年的基本方針或原則：第一要對自己有期待和期許，第二有積極樂觀向上的心態，第三有大的胸懷，拿得起放得下，進得去出得來；第四有一個很好的規劃，規劃要做切合實際切實可行；第五要有執行力，自己規劃的事情、期許的事情必須能夠拿出實質性的成果來；第六要有糾錯機制，在做的過程中，不管通過反省、通過周圍的朋友和家人的提醒，讓自己不至于走偏。這是六個走向新的一年的原則。

　　這六個原則確定后，我們可以再思考一下，我們在2023年的時間容器中，到底來裝什么東西？毫無疑問，我們要裝的東西，就是在我們回顧2022年時候的要點。第一是個人生活和家庭生活是不是和諧？個人和家人的關系是不是親密無間，個人和家人的關系是不是比較和諧、互相幫助、互相支持的關系？這是人的立身之本。第二是我們在事業上到底能不能取得一定的進步？到底能不能開創自己新的事業，保證穩定的工作，工作做得更好，有創業機會，學業上有進步。第三是我們在思想上、見識上、思維能力上是不是取得進步，是不是讀讓自己恍然大悟的書，聽讓自己醍醐灌頂的講座？增加了獨立思考能力，增加了做事情的判斷力，減少了自己感性上的沖動。第四是我們能不能做到自律和自控，做到做事情不帶情緒，不要動不動就表達憤怒，自己規定的任務能夠努力完成，變得更加成熟，自己喜歡的事情能夠去做，自己不喜歡但是必須做的事情也能夠心平氣和做完。能夠面對艱難困苦，堅忍不拔，依然對未來抱有希望。第五是能不能保持一種盡可能的創造力，留下美好的生活回憶。第六是創造一些比上一年更加永恒的東西，比如文字、友情、愛情，值得我們去回味、回想。同時，到年終的時候評價一下，給自己打個分，這一年過得怎么樣。

　　我最后給大家稍微講一講2023年我有一些什么打算。我的2023年大概怎么度過呢？首先，維護新東方的正常發展，努力推動東方甄選的進一步發展，這是我應有之義。但我主要做戰略工作，具體的事務我會不斷往后退，盡可能不介入到太具體的事務中去，這也是為什么海南這樣的跨年直播，我往后退一步的原因之一，讓小伙伴們盡可能沖在前面。

　　剩下的就是我個人的一些事情。第一是閱讀，繼續讀書，和去年大量的閱讀不同，我今年會有一個改變，會認真地精讀20本書左右，做讀書筆記，對內容做深入的思考，進一步提升自己思考維度和思考的系統性。我剛才講到了人最重要的是思維能力的提升，要去讀讓你思維維度提高的書。我依然會翻閱很多的書，但更多是認真讀20本左右的經典著作。

第二是背誦一些內容，今年開始我要背誦一些東西，隨著年齡大了，記憶力開始衰退，增加背誦是保持記憶力，防止老年癡呆比較好的模式。我大概會背兩萬字左右的經典古文、詩詞，認為值得背的東西，背誦兩萬字左右，能背下來就挺厲害的。當然我的背，就要盡可能背得滾瓜爛熟一點，讓自己能夠在講話中間，有時候也能夠引用，我現在已經開始背了一些東西，總而言之，慢慢去背，通過背誦鍛煉自己腦子的記憶能力。

第三，寫作，2023年我不再寫“老俞閑話”的周記了。去年無數的朋友? 讀了我的周記，不少朋友都給我留言，說如果你不寫了，我們會覺得遺憾，因為本來每個禮拜期待一篇俞老師寫的東西，結果不寫了。我還會寫，只不過不以周記的方式寫，而是以散記的方式寫，寫一些日常生活中遇到的事情、碰到的人、吃到的美食，跟大家進行交流，寫30萬到50萬字，差不多平均每天能寫到1000字，對我來說是比較輕松的事情。

　　第四，做一些深度旅行。過去三年疫情，嚴重阻礙了我的旅行，大家可以看到我的文字中，有很大一部分文字是游記，你不旅行就不可能有游記。我想2023年是一個自由的年份，疫情原則上應該不會再阻擋我們走向自由、走向大地的腳步。我初步打算在中國走五到十個左右的地方，我說的旅行是深度旅行，不是去爬個黃山，當天就下來了，而是到某一個地方做深度考察，比如到了成都，我就住上一個禮拜到十天，對于當地老百姓的生活、名勝古跡周邊進行更加深入的考察，留下覺得值得紀念的文字。同時，準備在國際上旅行三到五個國家，對于當地的風俗民情文化歷史進行介紹，也拍一些視頻，甚至可以做一些直播，和廣大的網友進行分享。

　　第五，依然要做一些訪談和直播，但是不像2022年做得那么密集了。大概我會做20場左右的名人訪談，包括中國的著名作家、思想家等等的訪談。我在2022年做的太多了，主要也是沒地方去，做了60多場，太多了。到了2023年我覺得要留下更多的時間給自己，做20場左右的訪談。同時，再做二三十場今天這樣的個人主題直播，跟大家進行交流。

　　第六，繼續鍛煉身體。通過各種方式，讓自己保持身體健康，身心愉悅，通過爬山也好、游泳也好、散步也好。

第七，讓自己的2023年過得更加放松，這也是一個人生目標。因為我個人習慣于把自己放在緊張狀態，一旦習慣把自己放在緊張狀態，很容易用力過度。所以今年開始，過了60歲，要放松。做事情絕不再以任何功利目的去做，也不再為了討好任何人，包括討好在座各位網友去做，而是要盡可能不以功利做事情，不為了討好別人做事情，盡可能排除不應該參加的應酬和活動，盡量把時間留給自己、家人和朋友，把時間留給值得留的人，當然最值得留的就是自己。

　　第八，盡可能維護好舊情并且開發新的友情，新朋老友一起共同努力，盡量做到在輕松的氛圍中和朋友們一起聚聚會，聊聊天，溝通溝通思想，盡量做到談笑有鴻儒，往來無白丁，綠蟻新醅酒，能飲一杯無？?

　　這些是我2023年大概的計劃：繼續為新東方和東方甄選的穩定發展做出努力；個人的事情第一是閱讀，精讀20本書左右；第二是背誦兩萬字左右，讓自己的腦子保持更好的記憶力；第三是寫作，寫30萬字左右；第四是深度旅行，國內旅行五到十地方，國際上旅行三到五個國家；第五是直播和訪談，訪談20個左右的名人嘉賓，個人再做二三十場主題直播；同時鍛煉身體，放松自己，不做功利性的事情，不做應酬性的事情，不討好別人，盡量把時間留給自己，活得自在，活得放松。新朋老友維持友誼，交流思想，這就是我的2023年。

今天用了一個多小時，跟大家交流回顧2022年，期待2023年。也講了我們面對新的歲月，應該用什么樣的心態。再說一下，時間是一個容器，就像一個房間一樣，或者就像一瓶酒一樣，你往容器里裝什么東西，依賴于你自己。你可以把一個房間裝飾得非常美麗，你也可以把一個房間弄得亂七八糟。你可以給一個瓶子里面灌上什么都不是的水，甚至可以灌上一瓶臟水，你也可以灌上一瓶美酒。往時間的容器里裝什么東西，完全是我們自己來做決定的。我希望大家在2023年這個時間容器里，裝上你充滿成就感、值得回顧、讓你開心的事情。到2023年最后一天，我們再來做直播的時候，回顧2023年的時候，我希望絕大多數的網友、朋友，能夠把自己一年的分數，打到8分以上。

2023年，只有你想過得美好、真正的美好才會來臨。再次強調，開頭說的那句話，人是心的動物，你心向往美好生活，美好生活才會來臨。

　　希望2023年的第一縷陽光帶給你一生的幸運！讓我們共同期待美好的2023年！

　　祝大家心想事成，新年愉快，萬事如意，闔家歡樂，身體健康！

　　各位朋友，今天的直播就到此為止！再見！謝謝大家！