圖片發(fā)自簡書App
從七月開始恢復每周的閱讀，選擇精力管理也是合適的開始。總覺得自己時間不夠用，拖延癥又日漸嚴重，看過一些時間管理的書籍，用于實踐中發(fā)覺適合自己的很少，讀這本書或許可以解決一些當下困擾自己的問題。
書里看到的一句話為我的困擾找到了合適的解釋：精力才是點燃才華和技能的火苗。我所欠缺的就是對精力的管理吧，一些時候真正焦慮的是精力不濟而非表象上的時間不夠用，精力管理涉及體能、情感、思維和意志四個維度，哪個維度缺失都會影響整個精力，照著內(nèi)容一一對照自己，精力值明顯差的太遠。
好幾個月不讀書思維變混亂是事實，拖延癥背后的原因還是精力管理出了問題，大把時間浪費在了不重要的人和事上面，荒廢了時間，枯竭了精力， 而讀書、彈琴這些事情一再的拖延遺忘，惡性循環(huán)的后果就是越來越?jīng)]有時間，越來越效率低下。
參考網(wǎng)上的一些圖片，制作了自己的精力管理思維導圖，試著整理自己的生活和工作，按照書中所寫填寫下七月至年底的目標，分晰自己的現(xiàn)狀，正視現(xiàn)實且開始行動，從每日計劃到周總結(jié)，在試用一周之后明顯感覺到了自己效率提升，時間充裕多了。
用筆記本記錄下的每日打卡和小結(jié)都是有改善的，效率的提升讓自我和時間“和平共處”，一周的時間不長卻收獲滿滿，總結(jié)起來還是精力改善帶來的好處。
接下來的日子培養(yǎng)自己的精力管理習慣模式，從以上四個維度形成更細致的管理，具體到每一天，學著張馳有度的工作生活，不荒廢時間也不無止境的拖延。從完成小目標開始，從做好今天的事情開始，培養(yǎng)自己管理精力的能力，從而實現(xiàn)年底的目標、明年的目標等等，給予有限的時間無限可能的變化。
