【每一個交易情緒的當下，你可以做些什么？】
對情緒的管理是衡量一個交易員成不成功的一個非常重要的關鍵點，很多期貨大咖交易做的好，不是因為比你聰明多少，比你厲害多少，而是學會了與一切“負面”情緒和平相處。
引起情緒波動的每一個交易行為都是我們把握自己交易目標、贏利甚至財富自由夢想的一個機會。
當你害怕虧損、恐懼失敗，不敢去下單，縮手縮腳時，可以嘗試著不抗拒、不逃避，學會在這些感受中發現自己、相信自己，賬戶的一時得失無足輕重時，你就不需要向市場證明自己，也就不會再被恐懼所束縛。
當你抱怨行情，指責自己時，能夠將習慣性的自我否定，轉變為有勇氣去面對交易中的正常虧損，減少情緒化帶來的行為，你會看到自己內在的巨大力量。
當你悲傷難過、絕望無助時，能夠看到自己的悲傷難過，允許自己悲傷難過，進行自我關懷，做自己的強大支柱。
當你渴望在交易中拿回信心時，能夠先停下對自我的否定，傾聽內心深處的聲音，你會發現你內在是害怕過去失控的行為繼續發生。一直在恐懼中，可以不用面對外面的世界而給到自己短暫的放松，并非通過體驗負面情緒背后的正面需求，你的能量如此消耗，如何還能客觀的對待交易？
當你的交易和計劃不一致時，能夠看到是你交易思維、交易計劃、交易系統和交易紀律、資金管理等哪些地方需要優化或調整，而不是在痛苦中假裝看不見，可是又不愿意真正遠離市場。只要你愿意跳出來看，你會對自己的系統有不同了解和發現，找到更合適的解決方案。
當你陷入迷茫、痛苦時，如果能夠體驗完情緒靜下心來，接納自己，客觀面對自己的系統，去修正和完善，內心自然逐漸歸于寧靜，交易自然就好了。
【做交易情緒的主人】
情緒是可以經過調節然后轉化為交易員的能量，而且你一旦有情緒了，就會成為完善系統做好交易非常好的路徑。
你不妨把情緒作為一個完善系統的禮物或者資源，這是你的一個內在力量，而且更為重要的是——所有的情緒都是通往交易成功的大門。
每當你的交易結果有不符合你的目標，讓你不愉快時，趕快回到自己內心，覺察自己：
我為什么不舒服？
這個不舒服跟我的目標有關系嗎？
這個不舒服對我的目標是有積極的作用還是消極的作用？
我到底應該怎么來調整，是屏蔽、發泄轉移還是回到自己？
當你能夠真正做自已情緒的主人而不是做情緒的奴隸時，內心自然會享受到真正的愉悅、寧靜和自由。
