【拆頁片段】高效能人士七個習慣
【R】原文片段
為了幫你制定自己的使命宣言，下面列出制定過程的六個步驟。
步驟１：開動腦筋暢想將你對下面三個問題的回答一口氣寫下來，不要停頓。這是自由發揮。如果你想到了一個觀點，別太在意用詞和語法，只管不停地寫下去。記住，你只是在暢想，不是定稿，目的是把自己的想法寫在紙上。在每個問題上花2～3分鐘。
1.? 寫下一個對你有影響的人。確定一個對你的生活有積極影響的人。你最贊賞這個人的什么品質？你從這個人那里學到了什么品質？ 2.? 詳細說明你想成為怎樣的人。設想現在已是20年后，你已經達成了自己所希望的所有成就。你的成就清單是什么？你想擁有什么？你想成為怎樣的人？你想成就怎樣的事業？ 3. 請確定，目前對你最重要的是什么？
步驟2：放松一下現在深呼吸一下，然后放松下來。把你寫的放在一邊，走開幾分鐘。
步驟3：整理你的思緒回顧你所寫的，圈出你想列入自己使命宣言的關鍵想法、句子和詞語。
步驟4：寫出初稿
現在是寫出你的初稿的時候了。前文已經列舉了幾個使命宣言的范本，以助于你思考。一周內隨身帶著這個初稿，每天寫下備注或根據需要加以增刪。也許每天或每兩天你都想重寫一份初稿。這是一個不斷進行的過程。你的使命宣言將隨著時間而不斷修改。現在，花一點時間寫出你的使命宣言初稿。使命宣言初稿
步驟5：完成你的使命宣言周末寫出你的使命宣言的定稿，放在一個便于隨時翻閱的地方。我的使命宣言
步驟6：定期檢查并加以評估每個月問自己下列問題：我是否覺得這個使命宣言代表了最佳的自我？當我回顧這個使命宣言的時候是否感到有了方向、目標、挑戰和動力？我的生活是否遵從了這個使命宣言中的理想和價值觀？
【I】用自己的語言表達
why
有沒有這種情況，面對事態自己往往難以冷靜分析，而是會主觀妄加猜測；面對快節奏、多方面的變量，自己往往措手不及，選擇退縮、逃避或存碰運氣心理；面對制定的目標，往往被外界因素"帶跑偏"，和最初的目標漸行漸遠，最終難以堅持；面對工作、家庭、生活，在不同角色切換間，往往難以平衡；面對理想，往往是會被懶散癥、拖延癥搞的偶發性雄心壯志，持續性萎靡不振…這一系列的問題，最終會讓我們失望、抑郁、空虛感作祟、渾渾噩噩，為什么會出現這種情況呢？可能是我們忽略了制定屬于自己的個人使命宣言。
what
個人使命宣言是基于自身的實際情況、影響力、客觀環境等，建立的屬于自己的個人信念、愿景和價值觀。它就像個人的一部憲法一樣，讓自己擁有使命感，進而指導自己建立短期長期目標，合理利用時間、精力、才能，讓自身積極主動的同時，讓自己冷靜客觀、堅守信念，進而找到人生前進的方向，實現人生加速，過不迷茫的人生。個人使命宣言的制定有4個步驟。
how
步驟1.開動腦筋，寫出答案。找一張白紙，一口氣寫下三個問題答案，一是寫下對自己有積極影響的人，從這個人那里學到了什么值得稱贊的品質？ 二是詳細說明自己想成為怎樣的人，并設想20年后，自己如果取得成就應該是哪些，自己想擁有什么，想成為怎樣的人以及想成就怎樣的事業。 三是明確當前對自己而言，最重要的是什么。每個問題花2-3分鐘。
步驟2.冷卻分析，明確重點。把寫的內容放一下，讓自己冷卻幾分鐘，讓后認真分析，有哪些關鍵內容、句子、詞語等想要列入到自己的使命宣言中，圈寫下來。
步驟3.修改完善，寫出宣言。一周內每天帶著初稿，每天進行備注，根據工作、生活、家庭需要不斷進行修改，花一定時間，不斷的去完善這個初稿，在周末的時候形成定稿，放在方便翻閱、查看的地方，呈現的內容和形式因人而異，不必拘泥于形式。
步驟4.定期檢查，不斷評估。看制定的使命宣言是否代表了最佳的自我，是否從中感到有了方向、目標、挑戰和動力，自己的生活是否遵從了這個使命宣言中的理想和價值觀。
【A1】自己的經驗
今年4月25號以后，因為論文終于寫完了，自己想放松一下，于是看電影、聽音樂、和朋友吃飯等等，各種活動來者不拒，結果自己慢慢進入懶散、渾渾噩噩的狀態，除了每天完成工作以外，自己的可用時間變得特別的廉價，這種狀態一直持續到現在，這種忙過后的放縱，打亂了我的計劃，也讓我倍受打擊，內心充斥著懊惱、后悔、暴躁、失落等各種消極情緒，盡管知道自己應該要試圖改變，要不斷變好，但卻沒有具體的固定的生活愿景和價值觀念作為自己突破的力量，因為缺乏這種動力，讓自己容易被打亂節奏，導致自己自控力不足。回想并分析一下，自己之所以會出現這樣的情況，源于自己忽略、也沒有按照正確的方式去制定屬于自己的使命宣言。
1.在開動腦筋，回答問題方面，生活中有對自己產生影響的人，但卻沒有認真思考過要從其身上學到哪些東西，沒有預想過自己20年后會成為什么樣的人，會取得哪些成就，盡管知道當下對自己最重要的事，但以上這些卻沒有寫出來呈現在紙面上。
2.在冷卻分析，明確重點方面，自己沒有列出或圈畫過列入個人使命宣言的重點詞匯、句子、內容
3.在修改完善，寫出宣言方面，自己往往根據自己的生活、工作、家庭等，寫出碎片化的愿景計劃，然而寫過就停留在寫過了或者只是功利性的去完成，沒有不斷完善調整，也沒有形成個人使命宣言成稿。
4.在定期檢查，不斷評估方面，因為沒有意識制定個人使命宣言，使得自己在實現目標、自我管理、積極主動方面沒有固定的遵循。
【A2】計劃
目標：在5月13日—19日，按照步驟制定屬于自己的個人使命宣言，通過制定個人使命宣言，讓自己形成符合自己的價值觀念和行為導向，進而讓自己在工作、學習、生活中更加積極主動，保持冷靜立場，減少外界干擾，成為自己核心影響力的坐標，讓自己按照既定的人生方向不斷前進
1.開動腦筋，回答問題
在本周末晚上22:00-22:30分通過手繪思維導圖的方式思考回答三個問題
一是從對自己有積極影響的人即張萌萌姐、彭小六，他們有哪些品質值得去學習，有哪些經驗可以去復制，給自己實踐的時間是多長？
二是將第2個問題細化，設想20年后，自己在工作上達到什么級別，取得什么樣的成就，有沒有實現自己的價值？在生活愛好上，有哪些技能是一定要學會的，在興趣愛好上有著怎樣的發展，在擴大影響力上取得什么樣的成就？在家庭上，自己有沒有在子女、父親、丈夫、兄長各個角色間找到平衡點，有沒有和孩子建立良好的關系，和自己的愛人將以什么樣的方式相處未來的日子？在個人成長上，自己想要擁有哪些品質，以什么樣的方式和朋友同事去相處？
三是明確當前對自己而言，就心態、工作、自我管理方面最重要的是什么？
對每一個問題寫出答案。
2.冷卻分析，明確重點
用10分鐘冷卻，然后圈畫出重點，按照品格特性、想要取得成就、方法路徑三類，將寫出的答案進行歸類劃分，將之作為個人使命宣言的重要因素。
3.修改完善，寫出宣言
會利用5月13至19日一個星期的時間，將個人使命宣言存放到自己的手機備忘錄中，根據自己的工作、生活、家庭、個人成長等維度不斷調整，期間我會和愛人共同探討一些內容，聽取吸收建議，最終形成個人使命宣言定稿，將個人使命宣言貼到《贏.效率手冊》的第1頁，同時將個人使命宣言定制成書簽，將個人使命宣言融入到自己的日常生活中。
4.定期檢查，不斷評估
將個人使命宣言作為自己立身立本的根基所在，再結合自己的人生錯題本、工作錯題本，每月進行評估和分析，將之作為指導自己實踐的力量源泉。
