2018--05--17日? ? 同春堂
腸胃功能紊亂吃什么好？一日三餐規(guī)律才能養(yǎng)成好的的腸胃，但現(xiàn)在很多人長期不良的生活習慣造成了各種腸胃功能紊亂，為此治療腸胃病也要從飲食入手。那么，腸胃功能紊亂吃什么好？下面推薦5個食療，不妨試試。
一、腸胃功能紊亂吃什么好？
1、四神腰花
豬腰子兒或羊腰子兒1對，補骨脂10克，肉果10克，花椒10克，八角茴噴鼻10克。將豬腰子兒去筋膜，切塊劃細花，與剩下四味加水數(shù)量適宜，煮半小時，再放食鹽少許，煮10分鐘即可。有溫腎壯陽，固腸止瀉的功效。
2、板栗燉母雞
板栗500克，柴母雞1只約1000克重，料酒3匙，姜3片，水1500毫升，鹽適量。先將母雞宰殺，洗凈，切成塊待用。再將板栗洗凈，剝?nèi)テぁＷ詈笤阱亙?nèi)裝入雞塊、栗子、姜片、料酒、水煮開，改用溫火燉2小時，雞肉爛后加食鹽適量即可。母雞肉與栗子合用，助其健脾益腎之功。慢性腸胃炎患者和腎虧尿頻、腰腿無力者均可食用，療效顯著。
3、桂圓松子仁湯
桂圓40克，松子仁20克，白糖適量。將桂圓去殼后洗凈，松子仁洗凈，兩者共入鍋中，加水適量，用中火燒開，改用溫火煮10分鐘，加白糖，過約10秒鐘關火即成。能起到養(yǎng)胃滋補的作用。
4、豆蔻白饃
白豆蔻15克，面粉1000克，酵面50克。白豆蔻研細末。面粉加水發(fā)面，揉勻，待面發(fā)好后，插手堿水數(shù)量適宜，撤入白豆蔻粉末，用力揉勻，做成白饃蒸熟。可以溫中健脾，理氣止痛。
5、芡實薯蕷粥
芡實、干薯蕷片各30克，江米50克，白砂糖數(shù)量適宜。芡實、薯蕷、江米同煮成粥，加糖調(diào)味。具有補脾益氣，固腎止瀉的功效。
二、腸胃功能紊亂的注意事項：
1、應盡量做到定時進餐，每日可定時進食5~6次，進食量少，能減輕胃的負擔，避免胃部過度擴張；進餐次數(shù)多，可使胃中經(jīng)常存有少量食物，以中和胃內(nèi)過多的胃酸。
病情嚴重的人最好食用營養(yǎng)豐富、又易于消化的松軟食品，如面條、米粥、牛奶等，如果有條件，還可多吃點蜂蜜，因為蜂蜜有抑制胃酸分泌、促進潰瘍愈合的功能。
2、吃飯時一定要細嚼慢咽，使食物在口腔內(nèi)得到充分的磨切、并與唾液混合，這樣可以減輕胃的負擔，使食物更易于消化。
3、應盡量少吃刺激性食品，更不能飲酒和吸煙。飲酒，特別是空腹飲酒對胃病患者的損害就更大，因為酒中乙醇對胃粘膜有非常大的刺激作用，胃受到刺激后會出現(xiàn)較強的收縮、擴張等運動，這極容易造成胃出血或胃潰瘍部位的穿孔，以致出現(xiàn)生命危險。
煙酒對胃的危害很大。煙草中的尼古丁對胃的刺激作用，會使胃容物排出延遲，進而引起胃酸分泌增加，造成胃炎、胃潰瘍的病情加重。
4、過度的精神刺激，如長期緊張、恐懼、悲傷、憂郁等都會引起大腦皮層的功能失調(diào)，促進迷走神經(jīng)功能紊亂，導致胃壁血管痙攣性收縮，進而誘發(fā)胃炎、胃潰瘍。因此，平時要精神愉快、性格開朗、意志堅強，并善于從困境中解脫自己。
