一個成天按野路子聯系街頭籃球的孩子，他的進步肯定比不上一個在精心指導和良好互動中每天認真聯系兩個小時的孩子。
切勿把行動等同于是成就。
人才培訓機構如果將目標僅僅設定在“還不錯”，那它肯定遠遠達不到將個人乃至整個機構提升至無人企及的高度。即便是加大“還不錯”的訓練的強度，也不能讓你所在的團隊出類拔萃。
所幸的是，好與不好之間并非隔著千山萬水，因為哪怕是一點點改變都能令人難以置信地加快前進的步伐。
高質量的少量練習比低質量的大量練習更有實效。
你的目標并非是在一夜之間完全顛覆你自己的練習方法，你只需一點一點改進你的方法，看看聯系的效果是不是變得更好了，直到擁有能讓你不斷進步的制勝法寶。
也許失敗可以塑造品質，錘煉韌性，但在學習技能方面，他的作用遠遠不及成功。
把關鍵的事情做到無懈可擊，遠比做好更多僅僅有用的事情要重要，
01練習規劃的作用
只要你先花一些時間更好的規劃練習項目，日后你就可以反復使用這份計劃。從長遠來看，這種方法其實是幫你節省了時間，減少了工作量。
明確你需要苦練的20%，因為它能為你帶來80%的產出。
分清主次，練習最重要的技能，練習時投入的時間和精力應高于練習其他技能的總和。
預先規劃，認真設計，節約時間。
他們每天早上都會花十分鐘時間練習如何應對學生 出人意料的回答。經過幾個禮拜的練習，他們完全可以駕輕就熟地應對學生各種天馬行空的答案了。除此之外，他們發現自己還擁有了出色的協調能力，這就使得他們能夠全身心地投入到繁重的教學任務中去了。
02創意與練習
所謂創意，其實就是一個經常躲在聯系身后的淘氣鬼。如果想要更有創意，一個絕佳的辦法就是爭取將更多的技能動作轉化成習慣性的自發行為。這樣的話，你的大腦就自然會騰出更多的空間來安放更多的處理能力，從而進行創造性的思考。
如果不通過高頻詞的練習掌握扎實的技能和海量的知識與信息，那么高層次的思考無疑就是虛無縹緲的海市蜃樓。創造之力所以能被釋放，其實是因為思維自由了，而之前它被許多原本可以固化成無意識行為的事情給綁架了。
練習能讓人在重壓之下創意無限。
03目標與目的
目的和目標的第一個不同之處在于：目標是可以測評的。
以目標取代目的的方法：
1.以可實現、可測評的目標取代概念模糊的目的，在練習之前制定目標，監督練習過程，隨時提供指導。
2.制定一系列目標，逐漸增加目標的復雜性。
3.在練習中體現之前已掌握技能的練習目標。
04示范要令人信服
《保姆911》中，保姆每個禮拜都會拜訪不同的家庭，使用相同的手段和一些無法無天的孩子一起，把亂七八糟的房間收拾的窗明幾凈。參加電視節目攝制的家長也許之前也經常收看這檔節目，但為什么他們就沒有從中學到有用的招數呢？因為他們很可能覺得自己的孩子更難對付，這些招數哎他們孩子身上根本起不了作用。事實上，有些觀眾堅持認為肯定會出現一兩個調皮的孩子最后讓保姆束手無策。保姆通過在哪些家長自己的孩子身上示范管教技巧，并用實際行動告訴他們這些方法確實有用，直到這時，家長才心服口服。
所以說，讓示范盡可能在和練習者工作環境相近的場合中進行，會讓示范變得更加令人信服。
如果我們將這種方法應用在教學中，讓一個遭遇瓶頸的教師去優秀教師的課堂旁聽固然是個好辦法，但更讓人信服的做法是讓優秀教師到那位一籌莫展的教師的課堂，在他的學生中上一堂示范課。對于那些對示范持保留意見或是持懷疑態度的人來說，最好的做法就是在他們所處的日常環境中做示范。
05準確無誤的模仿
初學者可以而且應該直接模范示范者。雖然有些人覺得這本來就無需贅言，但是當面對示范時，大多數人都會覺得他們應該加入一些自己的東西。
即使是哪些經常被應用到許多行業中的報告演示或人際交往中的軟技巧，也只有當你將他們視為專業技能并按照示范一板一眼地“復制”下來時，你才能學的更快、更好。
事實上只有模仿才能讓他們單純地重復他們所看到的，做到熟能生巧。請時刻牢記：熟練才是創造力的先驅。
06行動為先
反饋的第二條法則：先行動，后反思。最有助于進步的方法就是帶著反饋意見重新回到練習中去，之后再對意見是否有用進行反思。因為，反饋意見通常都不太符合反饋接受者的思路，甚至會讓他們覺得出乎意料——確實，如果反饋意見與接受者的想法正好合拍，那么也就不需要反饋意見了，因為接受者自己就能想到。因此，嘗試反饋意見后的結果才會讓回顧和反思變得有意義。
07及時反饋的意義
要及時反饋，因為隨著時間的流逝，球員的思維和身體就會忘記當時的情況。如果不及時糾正錯誤，糾正就會失去意義。
08課堂技巧
一項被稱為“冷不丁叫到你”的教學技巧，訓練要求教師不管學生是否舉手，直接就把他們叫起來回答問題。這項技能如果使用得當，就能很好地引導學生專心聽講，提高課堂效率。
小小的變化往往能解決一個——或是看書去——很大的難題，剛才那個案例就很好的說明了這一點。但如果當時凱迪說“讓其他人試試”，那位教師就會對自己的失敗耿耿于懷，原本一個小問題就會變成一個大問題。而現在，凱迪的及時反饋幫助那位教師成功客服了困難，那位教師在一分鐘內就成功地練習了這項技能，而且對自己的表現和結果都非常滿意，周圍的同事也感受到了他的好心情，紛紛與他擊掌祝賀。這一刻不僅是他個人練習表現的分水嶺，也讓他對你通過練習掌握的技能充滿了信心。
09建議的方法
相比描述問題的簡易方法，積極的建議能更好的幫助對方解決問題。但是相對模糊建議，描述解決方案更能讓聽著欣然接受。如描述問題方式是”不要用力過猛”、模糊建議是“放松”（這是一種積極的建議方法，但是比較模糊）、描述解決方案式的建議是“揮棒動作要平、要穩”。進一步，將建議解決方案簡短化，能使聽著更簡單迅速的反應和使用。如“站在球門和隊友之間”表示成“空間”。
10勇于應對錯誤
大部分企業對于錯誤唯恐避之不及，企業的理由正當而且充分，有時候錯誤的后果太過嚴重，付出的代價可能是市區客戶或是導致大規模的產品召回。即便將錯誤的代價降至最低，職場里的許多人還是會害怕犯錯，更害怕犯錯時被人逮個正著。公司面臨的挑戰就是找到合適的方法，在學習和練習環境中將錯誤正?；?。
將錯誤正常化的具體步驟如下：第一步就是讓人們像滑雪選手和打字練習者一樣直面挑戰并且允許他們犯錯，第二步就是幫助練習者提高自身水平以應對錯誤，這并不是讓你對錯誤視而不見，或者自欺欺人地將錯誤最小化，而是要幫助人們哎錯誤變成習慣前改正它。
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