今天早上在朋友圈，看到陳總的文章《工作與生活，你愛我還是他？》感覺很有趣，人力資源實戰內容分享平臺——儒思HR人力資源網小編特此與大家共同學習一下：

?

1、如何才能做到工作與生活之間的平衡？也許很多人都曾經有過這樣的疑問。

非常抱歉，我的回答可能不會讓你滿意：這基本上辦不到，因為這個問題本身就有問題。

有什么問題？因為平衡是兩個事物之間的相對關系，而工作和生活，在很多時候，它們其實是一回事，我們沒有辦法把它們區分得特別清楚。就像《大話西游》中的紫霞和青霞，同為一人卻性格迥異。

大家知道，所謂平衡，就是“一碗水端平”，兩件事情分量一樣重，放在天平的兩端，可以保持不偏不倚。

最公平的判定方式，就是時間。假設我們每天睡眠8小時（事實上現在能保證高質量睡眠的人并不多，要么忙得沒時間睡，要么閑得睡不著），那么還有16小時可以分配。如果要把工作和生活進行平衡，也就意味著要花一樣多的時間來做這兩件事：工作8小時，生活8小時。

實際上，在你工作的8小時里，你會休息、分神、處理私人事情等等，你說這算工作還是生活。同樣的，在你生活的8小時里，你可能會加班、思考工作上的未盡事宜，你說這算生活還是工作。

傻傻分不清。既然分都分不清，又何來平衡一說？

2、如果你覺得自己的生活被工作嚴重影響了，真實的原因就是你不愛工作。

好不容易挨到周末，卻被告知要加班；孩子今天比賽，想請假去參加卻未被批準；情人節、七夕、或者各種紀念日的時候，本想早點下班去約會，卻因工作上的事被耽誤；好友聚會暢飲正酣時，工作電話不合時宜地響起……

很多人會覺得自己的個人生活被工作嚴重影響了，這是為什么？

根本原因，其實只有一條：你不太喜歡你的工作，更別提享受它了。

如果你真的熱愛工作，那么周末加班就不會讓你覺得難受；如果你真的熱愛工作，即使心里對孩子有虧欠感也不會怪到工作的頭上；如果你真的熱愛工作，約會自然是排在后面的；如果你真的熱愛工作，時刻處于工作狀態再正常不過。

事實上，很多調查結果都證明了這一點。曾有權威調查機構在歐美年輕人中做過調查，其中有一個問題是“是什么原因讓你覺得工作的時間很長？”超過70%的受訪者選擇了“對工作內容不感興趣”這個選項。

這就很像論證相對論的那個例子：當你和喜歡的人在一起時，時光飛逝渾然不覺，當你和不喜歡的人在一起時，度日如年如坐針氈。

如果你覺得自己的工作毫無樂趣，或者毫無意義，那么任何一件事都會讓你感覺受到了打擾。工作不但占用了你的時間，還影響了你的心情。

如果你覺得自己的工作充滿樂趣，或者很有意義，再苦再難都不會動搖前進的信心。哪有什么工作和生活的區別，生活的意義就是工作，工作就是全部生活。

大家常說的“興趣就是最好的老師”，說的就是這個意思。當你對某件事情非常感興趣時，花在上面的時間就多，而隨著時間的積累，獲得的回報就大。

3、由此我們可以得出另外一個推論：大家苦苦尋覓的“平衡”，其實并不存在，真實存在的，只是個人的選擇取舍。

工作成就很高的人，一定是用大量的時間堆積起來的。奧運冠軍怎么來的，訓練場上練出來的；公司高管怎么來的，辦公室里做出來的；班上學霸怎么來的，習題堆里泡出來的……沒有人能隨隨便便成功，所有成功的背后，都是超乎想象的付出。每人每天只有24小時，他們既然花在工作上的時間那么多，就意味著花在生活上的時間必然少。

曾有人問韋爾奇如何平衡工作與生活，世紀CEO坦白地說，“其實我做得也不好，比如我很少陪孩子玩耍，孩子們基本上都是由他們母親帶大的。”

同樣的，生活品質高的人，也是用時間堆砌出來的。比如吃早餐，你可以選擇花5分鐘吃一碗武漢熱干面，也可以選擇花2小時吃一頓廣州早茶，哪一種方式讓你覺得生活品質更高呢？顯然是后者。只不過，吃早茶要比吃熱干面多花115分鐘的時間，也是顯而易見的事實。

如果你選擇以工作為主，就必然會舍棄花在生活上的時間和精力，虧欠家人和朋友的事，也許會經常發生，但相對而言，也更容易在工作上的取得成就。

如果你選擇以提升生活品質為主，就一定會減少在工作方面的投入，投入少，產出必然低。沒有工作帶來的財富成和就感，生活品質能否提高，還真不好說。

一切，就看你自己是怎么想的，怎么選的。

4、我們總在努力尋找平衡點，不過是在找一個“出氣筒”罷了。工作沒成就感，生活沒品質感，心里非常不爽，于是要找個東西來背鍋，發泄一下負面情緒。

比如在競爭激烈的職場上，時不時地會出現某人工作過勞死、某人因工作引發疾病的報道，公眾的矛頭都無一例外地指向工作。可是大家冷靜地想一想，這樣做真的對嗎？我總覺得，這鍋不該由工作來背，而應該由人來背。

工作過勞死，公司里那么多人，為什么只有Ta過勞死而其他人沒有，顯然，這跟Ta本人有脫不開的關系。員工既不是奴隸又不是戰俘，沒有人會強迫你長期超負荷工作，你承受不了完全可以選擇離開，任何人都攔不住。你留下來，說到底還是你的個人選擇。這跟疲勞駕駛出車禍是一個道理，到底是車的錯還是司機的過？相信大家都清楚。

工作引發疾病，也差不多。比如某人不幸得了重病，一分析原因，發現Ta經常加班，于是就把原因歸結到工作身上。但是大家也應該看到，跟Ta從事同一工作的人那么多，一大幫人一起加班，并非個個都得這病。社會上得這病的人也很多，并非做的是一樣的工作。Ta患病的最大原因，一定是跟Ta的個人生活習慣密不可分。

大家習慣把矛頭指向工作，大多數情況下，只是在找一個出氣筒，宣泄心里的負面情緒。反正“工作”又無法辯解，譴責一頓順順氣再說。這樣的做法，在情感上可以理解，在道理上卻站不住腳。

5、從此以后，不用再問“工作和生活如何平衡”這樣的問題了，這是一個偽命題。工作和生活，原本就是一回事，關鍵在于你更偏愛哪個方面。

我們要問的，應該是“當工作和生活發生沖突時，我該如何選擇？”而且，這個問題，問任何人都沒用，除了你自己。

因為只有你自己知道，你想要什么樣的工作，你想要什么樣的生活，你愛我還是他？

作者：陳向東