拒絕，需要膽量，更需要一份對(duì)于自我的了解，忘掉那些不重要的細(xì)枝末節(jié)，舍去那些無所謂的糾結(jié)，斷開形成牽絆的關(guān)系，拋離阻礙你成長的一切。找到你的生命主軸，記住人生終有盡頭。
拒絕的好處有很多，并不限于以下三點(diǎn)：
1、人生中的斷舍離，往要從拒絕開始，否則會(huì)偏離你的主線。
人活在世界上，與外界有無數(shù)的交接，你有你的方向，別人有別人的要求，如果凡事都拒絕不了，你就跟著別人的方向走了。比如你想學(xué)習(xí)，閨蜜想拉你看電影，你抹不過面子，去了，但是結(jié)果可能是你的考試沒通過，而這個(gè)后果，得你自己承擔(dān)。
良好的拒絕，會(huì)使我們得以保障生命自由、生活品質(zhì)。要是我拒絕不了各種要求，我就無法擁有現(xiàn)在的自由度。事實(shí)上，的確，我人生的自由，相當(dāng)部分是由拒絕而來。我知道自己要什么，所以干脆利落地把不要的東西都切割出去，這樣，我的生命主線清晰簡(jiǎn)單，不受別人的意見左右。
2、良好的拒絕藝術(shù)，不會(huì)影響人際關(guān)系，應(yīng)該還有促進(jìn)作用。
這里強(qiáng)調(diào)的是有技巧有藝術(shù)的拒絕。
很多人害怕拒絕，是怕影響到人際關(guān)系。拒絕是有區(qū)分的，應(yīng)該拒絕和不應(yīng)該拒絕的，只要區(qū)分好，把因?yàn)榫芙^而獲得的時(shí)間精力，用在真正值得維護(hù)的關(guān)系上，當(dāng)然就有促進(jìn)作用。很多時(shí)候，我們對(duì)于應(yīng)該拒絕的人沒好意思拒絕，卻因此而影響到重要的人。
在區(qū)分方面，再提醒一句：每個(gè)人要拒絕的事情未必都相同，然而如果能夠圍繞你的生命主線去拒絕，就容易判斷。
當(dāng)你清楚地知道“為什么要拒絕”以后，自己心里也就不會(huì)有那么多猶疑、糾結(jié)，拒絕會(huì)成為一種自然和坦然的事，不會(huì)帶來思想壓力。這也是與自我內(nèi)在的良好相處——對(duì)自己，難道不也應(yīng)該講求人際嗎？
3、涉及到原則的拒絕，可以保證自己的安全。
有些人之所以犯錯(cuò)甚至犯罪，也是因?yàn)椴痪芙^。金錢、美色、權(quán)勢(shì)，不應(yīng)該擁有的時(shí)候，拒絕是較好的做法。當(dāng)別人提出非分要求，不等于你必須接受，很多人會(huì)用“人在江湖，身不由己”來做為推脫，事實(shí)上，如果你不想要那么多，也就未必被裹挾。
近來央視不斷有人被刑拘，包括一些美女主持。固然在那個(gè)位置上是有各種不得已，拒絕了以后，不見得有好果子吃，但是假如預(yù)料到今天，他們當(dāng)初的選擇是否會(huì)不同？
看了那么多跌倒的事例，在做選擇的時(shí)候，是否還會(huì)前赴后繼？
為什么有些事情，我們不能拒絕
不要奢望拒絕掉以后，還能給人留下好印象。魚與熊掌，往往不可兼得。
有人問：
問一個(gè)關(guān)于職場(chǎng)的：生病了早上打電話請(qǐng)假，老板問你可不可以在家里工作？拒絕以后，中午又打來電話問好點(diǎn)沒有？仍然要求你在家工作，怎么拒絕才不會(huì)顯得自己不積極工作？
我的回答是：
這個(gè)抱歉，教不了你，如果是我，我?guī)Р∫矔?huì)工作。這都不用老板提要求的，甚至都沒要求過額外的獎(jiǎng)勵(lì)。我不認(rèn)為我是一個(gè)打工者，我為我自己工作。人與人不同，所以就別問我了。
我的回答實(shí)則也是一種拒絕，因?yàn)樵谖铱磥恚习宓囊笫菍儆凇安荒芫芙^”的那種。提問者的描述很少，看上去，這位老板很不近人情，但從另一方面來想，是不是這個(gè)工作非常重要，所以很著急？
一個(gè)員工生病了，這是意外，但是，請(qǐng)假之前，是不是能夠做些善后工作：比如把正在進(jìn)行的事情列出清單，進(jìn)度和相關(guān)的文檔資料發(fā)給老板，告知誰可以暫時(shí)替代一下，把工作很妥善地交托出去，讓事情不會(huì)因?yàn)樽约旱纳《诱`，如此，老板有可能會(huì)在電話里詢問一些不清楚的細(xì)節(jié)，但通常不會(huì)強(qiáng)求員工在家工作。（當(dāng)然我這只是一個(gè)揣測(cè)。生病了，可以拒絕一些事情，不過，最好不要奢望拒絕掉以后，還能給人留下好印象。魚與熊掌，往往不可兼得。）
為什么要拒絕和為什么不能拒絕的事，建議，你可以找一張白紙，把近來關(guān)于拒絕的事情，或者雖然過去很久但還糾結(jié)在你心上的那些拒絕，全部列在紙上，然后一一剖析，從中提煉出哪些事本可拒絕但沒能拒絕，哪些事不能拒絕就坦然接受，這是一個(gè)厘清思路、放下糾結(jié)的辦法。
結(jié)語：人在不同時(shí)段，總有不能拒絕的事。小孩才分對(duì)錯(cuò)，大人只看利弊。其實(shí)，這是有道理的。能不能拒絕，需要權(quán)衡利弊。除了利弊以外，還有愛心、使命感和責(zé)任感。有些人無親無故，然而基于愛心，他們的要求也不能拒絕。自然，善良也要智慧，仍然需要區(qū)分。
