現實生活中，我們每個人的內在，都具有強大的力量。都有與生俱來的神性，智慧、慈悲、勇氣與愛。在我們以往的生活中，我們過多的使用頭腦，懷疑、猜忌，而信任是我們生命旅程的第一課。信任靈魂的旅程，相信自己內在的力量，相信自己值得被愛，相信生命會帶我們體驗最適合我們的成長道路，相信所有的事件的發生都有它的原因，相信一切都是最好的安排。
如果此時此刻，你正面對困境，那勇敢地走出困境就是你的功課。如果你感到被傷害，那接納和愛就是你要面對的功課。如果你陷入迷茫，那么清晰的洞察力就是你要去做的功課。
情緒是我們內在真實的反饋。每一個情緒的發生，都是在提醒我們：內部有問題、有需求要去處理，要被我們看見。通情才能達理，不管遇到什么事，先把情緒處理好，所謂靜治百病。定能生慧，只有一顆平靜安定的心才能解決一切問題。
