記南實家長研修班學習感悟！
尊敬的南實領導，張老師以及熱愛學習的家長同修們大家好！
我是來自南實高二30班的家長溫小敏，我們為了共同的目的，有幸參與了本次的父母研修班學習，我們是幸運的，更是幸福的。
在圍期學習的幾周，我們在張亞芳老師的引領下，心聯心，手拉手，大家互相學習，樂于分享，相互監督，共同進步。
以小組為單位，以微笑打卡父母規，以周作業上傳，以愛出者愛返，福往者福來，傳遞善并得到愛的理念樂于分享踐行，讓自己覺察自己當下的情緒，并及時修正自己，讓溫暖的，正向的，積極的語言在家里流動。
通過學習給我最大的收獲有以下幾點
一、學會轉念：
任何事情的發生都具有兩面性，沒有學習之前，看到的是負面的，悲觀的，并無限放大這種情緒，從而引起焦慮，這種焦慮情緒也影響到與家人溝通的氛圍，就猶如＂踢貓效應＂通過學習之后，同樣的事情，如果產生了負面情緒，馬上就覺知到了，提醒自己轉念，往好的一面去想，往好的一面去說，結果真的就會跟著想法變。
舉例∽學習中途我有2周請假，原因是先生由于肝臟原因上消化道大出血，又吐血，又拉血，情況緊急，人命關天。當時我沒有說一句負面的話，淡定從容打120，從6樓與120護工抬下去，與醫生溝通，到縣醫院急診，一天后轉華西，華西急救中心、住院丶手術丶出院！（大家都知道華西的床位很緊張，10天半個月住不進去是常態）我就用正向的積極的心態去處理，與醫生的交談隨時也在覺知當下的情緒，到華西只在急診中心呆了不到一天就住進了消化內科病房。孩子在學校我不敢驚動她，我是家里的頂梁柱，不管是精神上，還是體力上。現在回想起來，我的力量來自正向覺察，我的智慧來自本次學習，感恩南實學校提供平臺，感謝每一個家長樂于分享，讓我從你們身上找到了力量。
二丶缺點即優點，并強化優點
以前使勁盯著女兒缺點看，并放大缺點，無意識拿女兒缺點和別家孩子優點比，越比越生氣，氣沖天靈蓋，嘴上嘮叨，又販賣焦慮，主要目的是讓孩子引起重視，改正缺點，效果不好不說，反而養出了一個仇人來。
通過學習，知道缺點即優點，嘿嘿，馬上心情愉悅，仔細想來，女兒也不是一無是處，現在聽我細細道來∽
①假期喜歡宅家～優點交友干凈，不與不三不四的人廝混，家長更放心。
②不喜歡運動∽女孩文靜也是一件好事
③上課聽講不專注∽觀察老師的神態表情易模仿和察言觀色。
④不出門就不梳頭∽松弛感拉滿，隨心所欲
⑤心直口快易得罪人∽反應敏捷，出口成章
三、放下權威，與孩子平等
以前喜歡用母親的威嚴來震攝孩子，小時候還勉強管用，長大了，青春期了，她要宣布主權獨立的時候了，一管就廢，就一地雞毛。
我學會放下手段，與孩子平等，并主動道歉。
咦，真的有效！孩子也放下自我保護欲，與我和諧共處，我們又母慈子孝啦！
四丶學會用越來越…正向鼓勵
通過我自己不斷的學習反省，與孩子相處越來越融洽了。我改變了說教的口吻，嘮叨的習慣，孩子的付出我被看見，孩子與我交流變得平和多了。
①越來越主動學習，不用我催促
②越來越理解父母的不易，我和她共情后，她也自然而然與我共情
③越來越知道健康的重要性，遠離垃圾食品，保持良好作息。
④越來越有學習規劃，上學我從不給她準備物品，全是她一人搞定，而且列好清單，從無落下任何物品讓我單獨去送。
希望孩子在學習上越來越刻苦，知道學習的重要性就更完美啦！
南實的學子遍及了全省，是一所包容性極強的學校，而我們這個父母研修班也是一個有愛的大家庭。
張老師導航，引領著我們一群為孩子而改變自己的父母，眼中不迷茫，心中有方向，腳下有力量。
寫在最后～
父母好好學習，孩子天天向上！
祝福孩子，感恩南實！！
愿我們在＂每天進步一點點，每天改變一丟丟＂中變得越來越好！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 高二30班? 小敏
