醒來：6:30
體重：49公斤，昨天體重49公斤，辟谷前體重53公斤
覺察：昨天去了崇文門參加了懂孩子城市合伙人會議，地鐵去的，打車回的，回來就覺得異常疲憊，七點半躺下本來想休息一會，結果一覺就睡到今天早上六點半了。從來沒來過這么踏實悠長的睡眠了，真的很舒爽。
清理冥想與誦讀：
東方新財富共享平臺祈福誦讀-祈請觀音菩薩護佑東方心財富價值共享平臺的天命【金錢布道、滋潤天下；開天辟地、重建規則】輕松實現。我們終身只做一件事：讓金錢在愛與善中流動，讓善業在信任與支持中茁壯成長！
前世細胞記憶清理祈禱文-不為其所困
四句箴言誦讀-原諒接納一切的發生
心經誦讀-讓心靜下來，等智慧自然升起
劉彥含內在小孩七層之第1層第6天-找到內在小孩冥想.今天我的內在小孩笑容晏晏，笑著主動來擁抱我，但是面容依舊模糊不清，經常變幻。也許真的就是像冥想中所說，所有問題都是過去問題的重播，是給我們一個機會，讓我們用愛的眼光重新看待我們生命中發生的一切事情。如果允許一切如是發生了，世上就在沒有那么多的愛恨情仇，糾纏不清了。以海靈格的我允許自勉！
《我允許》
作者：海靈格
我允許任何事情的發生。
我允許，事情是如此的開始，
如此的發展，如此的結局。
因為我知道，
所有的事情，都是因緣和合而來，
一切的發生，都是必然。
若我覺得應該是另外一種可能，
傷害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允許。
我允許別人如他所是。
我允許，他會有這樣的所思所想，
如此的評判我，如此的對待我。
因為我知道，
他本來就是這個樣子，
在他那里，他是對的。
若我覺得他應該是另外一種樣子，
傷害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允許。
我允許我有了這樣的念頭。
我允許，每一個念頭的出現，
任它存在，任它消失。
因為我知道，
念頭本身本無意義，與我無關，
它該來會來，該走會走。
若我覺得不應該出現這樣的念頭，
傷害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允許。
? ?
我允許我升起了這樣的情緒。
我允許，每一種情緒的發生，
任其發展，任其穿過。
因為我知道，
情緒只是身體上的覺受，
本無好壞。
越是抗拒，越是強烈。
若我覺得不應該出現這樣的情緒，
傷害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允許。
? ?
我允許我就是這個樣子。
我允許，我就是這樣的表現
我表現如何，就任我表現如何。
因為我知道，
外在是什么樣子，只是自我的積淀而已。
真正的我，智慧具足。
若我覺得應該是另外一個樣子，
傷害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允許。
? ?
我知道，
我是為了生命在當下的體驗而來。
在每一個當下時刻，
我唯一要做的，就是
全然地允許，
全然地經歷，
全然地享受。
看，只是看。
允許 一切如其所是。[玫瑰][玫瑰][玫瑰][愛心][愛心][愛心]
早餐：榛子一粒，熱水
覺察：上午有瑜伽課和浩途沙龍，勉強讓自己吃了一粒榛子，喝了一點水。瑜伽課上，老師教我們做了獅吼和鎖舌，做了一會我就覺得體力不支了，躺在墊子上休息。今天是我辟谷第七天，可能真的到了一個關鍵的突破點，身體總是綿綿無力，總想躺下睡覺。
浩途沙龍上，我是今天的點評人，依然是沒精神，說話的時候嗓子都覺得是啞的，蔫得跟被人打敗的小公雞，跟我平常小老虎的狀態截然兩人，嘿嘿。
當然也有神奇的事發生，大家看到我眼睛上的麥粒腫，提供了一個神奇的事，提供了一個神奇的偏方，我的左右手大拇指指甲上各用刀刻了兩個十字架，據說，明天睡一覺就能好。而我非常的相信呢，因為我覺得我眼睛上反復起麥粒腫不是偶然的，必然是跟我看到了一些神秘的東西有關，好期待明天早上的效果啊。
午餐：礦泉水，芒果軟糖一塊
覺察：最近肚子一直不太舒服，不想吃東西，還反復打飽嗝。所以我把直接喝涼的礦泉水改成加熱后喝熱水了。下午約了眼科醫生看眼睛，神秘玄學要相信，科學也得相信啊。但是科學讓我失望，醫生只給開了一盒眼藥水了事。估計醫生在對這個也是沒啥好辦法的，只能靠身體自愈了。
到家依然疲憊不堪，躺床上先睡了一覺，這幾天我的身體主題就是疲憊，也許，身體就是在智慧地告訴我，讓我放下一切，啥也不用去想去糾結，好好休息，好好地先愛自己吧。
晚餐：礦泉水
覺察：身體說不上哪里不舒服，就是坐著難受，躺著難受，怎么都難受。為了緩解難受，約了按摩和足療，讓身體放松。期間按摩師覺得我這些癥狀已經不適合繼續辟谷下去了，應該立刻中止，通過清淡飲食調理，但我知道，不是的。這次辟谷我的主題是修心，所有這一系列反應真的是我累積壓抑的情緒的反彈，甚至我眼睛上反復起麥粒腫也是。我堅持自己的目標，讓自己的心沉淀再沉淀，欲望減少再減少，也許這樣，我在夢境中的境遇才會有所改善，向真實的境界跳出的輪回之苦才會更順暢吧。
晚睡：22:30
覺察：從按摩店走路回家，月朗星稀，天空浩渺，讓人心情敞亮舒服，到家洗涑立刻睡覺。身體的一切不適都可以在睡眠中得到解決。
