2018年 11月 29日晨間日記
天氣：? 晴? ? ? ? ? 體重：56Kg
日出：? 6:20? ? ? ? ? ? ? 日落：17:20
起床：? 6:30? ? 就寢：? ? ? 10:30
反思昨天
昨天回杭 下午陪媽媽買了兩件首飾 完成了媽媽的心愿 給侄兒買了羽絨衣 晚上吃飯其樂融融 和先生一起走了5公里
清晨自問（此部分不需要寫，心中自問即可）
我今天的目標是什么？
我的終極人生目標是什么？
今天最重要的一件事是什么？
我今天如何與周圍的人相處？
我今天要學哪些新知識？
我今天要有怎樣的心情？
我今天怎樣比昨天做的更好？
早安！?
A、叫我起床的不是鬧鐘是夢想
2018年12月底目標及關鍵點
* 目標1.減肥10斤 57～52kg
* 目標2.跑步90天
* 目標3.理財課程12集
本月重要成果/11月份
* 成果1.減肥3斤
* 成果2.課程6集
B、今日三只青蛙/番茄鐘
1.銀行
2.退保
3.去嘉善
C.成功日志-記錄三五件有收獲的事務
1.去銀行
2.去嘉善
3.退保
4.聯誼
5.運動
D、財務檢視?
計劃書
E、人際的投入
F、開卷有益-學習/讀書/聽書
FO
理財課
G、健康與飲食
今日步數? ? ? （可放微信運動截圖）
今日鍛煉 ： 跑步
今日飲食：管不住嘴
H、好習慣打卡
早起? ?? 閱讀? ?? 梳頭 ? 跑步 X 靜坐? ?整理? ?? 檢視? ? 泡腳? X 早睡 ?
?
