晚上和一個朋友說話，她說我還沒有吃晚飯呢？我的腦海里瞬間閃過餐桌上沒有吃完的那碗面條和半盤白菜炒木耳。我說你不提到好，你一提我馬上想吃了。她說不許吃。然而沒有用。我立刻下床，來到廚房，風卷殘云般的消滅了那盤菜和面條?；氐脚P室，看到她發過來的消息，這么半天，不是真的吃去了吧。我回復她，是的。
其實理智告訴我，是不該吃的，但是大腦并沒有接受這個理智的指令，我完全無視暴飲暴食帶來的危害，我只知道，那一刻我想吃！
我想我們需要什么來約束自己？目標？事情的利弊？還是毅力？習慣？
總之放縱的結果帶來的只有后悔！撐的飽漲的胃并不舒服，還有可怕的肥胖，臃腫的身體，失去的健康。這些危害是不顯眼的，所以就不重視它！
我們總在毫不費力的事情上一再的縱容自己。其實是我們不夠愛自己。你忘了曾經每天會做一個小時運動，在汗濕里享受運動帶來的快樂，你忘了當你穿上合體的衣服，鏡子里那個自信的自己是多么美麗，你忘了那些努力曾經帶給你的驕傲！
吃下那碗面條時你快樂么？好像沒有。
那么你為什么還要毫無節制的去吃，沒有任何意識？
有些事，只要堅持就會不一樣。
1控制飲食，每周食譜，每天食譜，寫在便利貼上貼在冰箱上！
2開始運動，每天早起一小時，或者每晚看電視時堅持keep.
3每天讀書一小時。
4做手帳，學習，改變?。?/p>
因為我想成為這樣的自己
1瘦身105.擁有緊致健康的身體
2護膚，皮膚干凈緊致
3每天讀專業書一小時，在專業領域有成長
4每天做女性成長筆記，活出最好的最美的自己
余下的時光里，我只想與最好的最美的，最喜歡的自己相遇
ps：今天陪先生做高壓氧的空隙里，夾名片數分鐘，踮腳數分鐘。同時完成今天寫作。很有成就感。
親愛的莫莫，一切從現在開始，都是最好的！
