有朋友問我，關于內在小孩這個課題是否已經得到了科學的驗證？因為有老師們在參加了一期沙盤游戲療法的培訓之后，就有人推薦了《回歸內在，與你的內在小孩對話》。先不說它的有無必要，先讓我們看一個案例。
A女士，在一起沙盤培訓課程中，聽到老師講到一案例，有一個15歲孩子出現的抑郁與焦慮，是因為小時候的農村上學地方，學校與家里要經過一個亂墳山崗的地方，有一次，晚上下自習遲了，她非常的害怕，低著頭只顧著趕路，但是猛然抬頭就看見一個黑影，瞬間就從眼前飄過，而且深深地的嘆了一口氣，她頭皮發麻，硬是憋住呼吸一口氣跑回了家，從此就害怕黑夜，害怕與人接觸，越來越嚴重，最后發展成了社交恐懼癥，抑郁癥了。
A女士聽到這里就渾身發麻，說到尤其對于恐懼的那些，她也是非常恐懼，不知道為什么，對于別人的東西，就如同觸及了自己的那根神經，頓時呼吸急促，心跳加快，想哭的感覺。
于是A女士就爭取了案例的部分，在我們沙盤培訓案例展示的部分，自己做了來訪者，我們的督導老師就用了沙盤中的“場景重現”技術。
當沙盤中出現了背對著一個小女孩離去的奶奶，雙手捂著眼睛哭的小女孩，還有遠遠的完全與她隔離在另一邊的母親，在擺放沙具的時候，已經是情緒失控的樣子，當問及那個小女孩是多大的時候？發生了什么的時候，她已經泣不成聲了，
“奶奶說要去離開我，就沒有人管我了，”A女士哀吼著哭了起來，那種肝腸寸斷、纏綿糾結、壓抑困頓的釋放，如同一個山谷中絕望的孩子，哀嚎讓日月無光、天地混沌，甚至在那一刻，沒有天地存在，只有她與她的事件存在于一個獨立的一個空間中。完全讓我們擔心，她會隨時失去知覺的樣子，因為太悲傷了。
督導老師靜靜的陪伴她哭泣完之后，就對她說：“深深的吸氣，慢慢的呼氣，讓身體完全的放松，”這樣進行 了幾次之后，就引導著與自己的內在小孩對話：“你看看她多大了？愿意讓你擁抱她嗎？”
“你對你的內在小孩說，我來了，過去我一直忽視了你，現在我就像媽媽一樣，把你抱在懷里，愛著你，溫暖著你，從此以后我會一直陪伴著……”
“現在，讓你的內在小孩與當下的你合二為一，把你當下那種充實、溫暖的感受一直保存下來。”經過了老師的疏導之后，A女士平靜了下來，我們也是對于從小安全感缺失的孩子有了更深的理解。而引導與自己的內在小孩的成長，也是讓我們大開眼界，深信不疑。
每個人在成長的過程中，都是會或多或少的受傷的，而隨著年齡的增長，心理承受能力的年齡未必增長，有時會固著在某一個受傷點上，這時，我們就要與我們的內在小孩對話，更要接納、陪伴、愛護我們的內在的孩子，從而與我們一起成長。
《回歸內在》這本書里，你的內在小孩需要一位肯支持他、不會羞辱他的同盟、來承認他的被棄、被忽視、受虐和被困。這些都是處理內在受傷小孩的基本要素。
你的內在小孩長大了嗎？
