年味越來越重了，前奏已經(jīng)快要結束了，年就要來了。
從古代起驅趕“年”獸而生發(fā)出來的放鞭炮，延續(xù)至今，因為前幾年禁放煙花爆竹，沒有炮聲和燦爛的禮花的春節(jié)，有點冷清。而今年從元旦開始鞭炮足足響了三天，三年疫情的“霉”讓人憋屈，封閉隔離等等而帶來的生存和工作壓力巨大，還有時常聽到看到死亡的信息，窒息感、壓迫感如影隨行，安全感全無。
春節(jié)是團聚的節(jié)日，走親訪友，大多數(shù)人停下工作，回到老家，和父母團聚，和同學相聚，和發(fā)小相聚……突然和過去那么近，一下子回到了小時候和童年的光景。
面對年，每個人的感受不同，有人喜歡熱鬧和鏈接，有人害怕過度的關心失去了界限讓人無處可逃。
你是怎樣的感受呢？
為何人與人會有如此大的不同呢？其實人天生差異。MBTI人格類型測試是霍蘭德職業(yè)測試的理論基礎，是一種人格類型理論模型。
心理類型又稱作邁爾斯-布里格斯類型指標（Myers–Briggs Type Indicator，MBTI）
這模型以瑞士心理學家榮格劃分的8種類型為基礎，加以擴展，形成四個維度。
瑞士心理分析大師榮格把人的注意力傾向分為內(nèi)傾和外傾，源于與客體關系的不同對待方式。
內(nèi)傾更關注自我的獨特性和差異性，就像黃小琥歌里所唱的“別人的話聽一聽，自己做決定”，注重輸出能量，影響客體；
外傾更注重客體和環(huán)境，從他人中吸收能量，常常活成了他人期待的樣子，往往以他人的意見為主，貶低自己，有自卑和討好、證明的模式，犧牲自己的利益。
是在意“詩和遠方”，我行我素？還是關注他人，哪怕是用討好和證明的模式而委屈自己？
其實無論內(nèi)傾和外傾每個人都有，只不過在不同的環(huán)境中使用哪種功能更多些。
比如我的人格類型是INFP，主要表現(xiàn)為內(nèi)傾，生活里朋友少，愛看書和獨處，而在工作場合和授課時，我則表現(xiàn)為外傾，精力充沛，關注、感受他人能力強。
這就是從屬人格和代償?shù)墓ぷ髯饔冒桑哉f選擇興趣愛好作為工作會激發(fā)生命熱情，是更多的調(diào)動了外傾的功能吧！
今天下午在心理的群里，大家談到“平時朋友的聊天是否要給予心理建議？”
這個主題給我照了一面鏡子，讓我反觀自己，其實我有外傾的部分，怕得罪人，隱忍、壓抑，不好意思拒絕、說不；總是以他人和環(huán)境為出發(fā)點；多做公益，咨詢時間超時、授課有延時或者增加內(nèi)容……
是的，有人把家庭排第一，也有人把事業(yè)排第一，有人把自己排第一，無對錯，平衡，心里不糾結、不消耗就好。
真是很好的發(fā)現(xiàn)啊，新的一年，把工作和生活分開，想到了TTT培訓中的“角色”，咨詢師是我的職業(yè)角色，不是生活角色，放下“好為人師”的“老好人”面具，回歸不同角色的不同的環(huán)境而應對不同的行為。
內(nèi)傾人感覺外傾人膚淺，外傾人感覺內(nèi)傾人孤僻；其實內(nèi)傾和外傾沒有好壞，他人不是我們思想的牢籠，我們也要關注到自己的獨特自我，平等的把自我、他人和環(huán)境放在一起平衡為王。
榮格說：你生命的前半輩子或許屬于別人，活在別人的認為里。那把后半輩子還給你自己，去追隨你內(nèi)在的聲音。
你可以在春節(jié)里迎來送往，也可以看電影看，可以和不太熟悉的親戚打成一片，打牌喝酒，也可以獨自走一走。
你是有選擇的，你是有能力的，可內(nèi)可外，同時你可以隨時靈活使用，你本就是完整的。
