步驟一：
一、能力項與評分標準
這份資料中一共有9項能力，都是現代職場最需要的能力項。每一個能力項有5個分數，各自對應有相匹配的行為描述，請從你的觀察來看，選取最符合現狀的分數。
1 說服影響力
1分：完全不具備
在眾人面前說話常常被忽略
經常遭到他人的拒絕
需要拒絕別人時，總是很為難
2分：介于1分與3分之間
3分：能夠適當地運用
提出的合理建議會被采納
能夠說服周圍比較熟悉的人
有時候能夠適當運用講故事的技巧
4分：介于3分與5分之間
5分：非常拔尖
同樣的話，ta說出來更容易讓人信服
向別人提要求時，總是讓人難以拒絕
擅長通過講故事的方式說服別人
2. 邏輯思考能力
1分：完全不具備
做事情缺乏條理和思路
想法容易受他人影響
別人常常無法理解ta說的話
2分：介于1分與3分之間
3分：能夠適當地運用
經常做的事情能夠有條理地做好
能夠發現別人觀點的邏輯謬誤
熟悉的場合，能夠比較清晰地表達自己的意見
4分：介于3分與5分之間
5分：非常拔尖
做事情非常有邏輯，思路很清晰
有主見，不會輕易受他人的影響
表達觀點時層次分明、邏輯清晰
3. 問題解決能力
1分：完全不具備
常常沒弄清楚問題就著手做事
總是抓不住問題的重點
憑借主觀想法而非客觀數據推論去做事情
2分：介于1分與3分之間
3分：能夠適當地運用
基本能夠澄清問題/任務的基本信息
面對問題時，有意識先去找原因，再解決
能夠客觀評估并選出合適的潛在解決方案
4分：介于3分與5分之間
5分：非常拔尖
總能一針見血地找到問題本質
對任何問題，都能快速找到分析框架和思路
能考慮多個要素，系統地解決涉及多領域的問題
4. 人際交往能力
1分：完全不具備
非常不善于借助他人的資源和力量
朋友圈子僅限于同學和同事，非常狹窄
在社交場合很難跟他人愉快溝通
2分：介于1分與3分之間
3分：能夠適當地運用
能夠適當借助他人的力量，達成自身目標
能夠結識到一些自己學習工作外的“圈外人”
社交場合能夠正常應對
4分：介于3分與5分之間
5分：非常拔尖
非常善于借力，以及進行資源對接
在社交場合能夠輕松讓他人“路轉粉
能夠很好地同理他人的感受，并調整自己的語言和行為
5. 創新能力
1分：完全不具備
面對新問題毫無頭緒
總是用過去的舊方法解決問題
極少提出非常規的想法
2分：介于1分與3分之間
3分：能夠適當地運用
對新問題不排斥
有時能夠嘗試用新方法解決舊問題
能夠在原有做法上改進，做得更好
4分：介于3分與5分之間
5分：非常拔尖
非常愿意以及善于解決新問題
總能給大家帶來獨特的想法和思路
即便對于舊問題，也會不斷嘗試更好的新方法
6. 學習能力
1分：完全不具備
總是囤積知識，且沒有目標和方向地學習
很難理解陌生事物，對陌生事物充滿抗拒
死記硬背地學習，很難應用到實踐
2分：介于1分與3分之間
3分：能夠適當地運用
理解學習應該有目標
能夠較快地理解陌生事物
能夠把學到的部分知識應用到實踐
4分：介于3分與5分之間
5分：非常拔尖
有明確的學習目標和計劃
能夠將學到的知識之間建立關聯
能夠把學到的東西用于實踐，甚至能夠指導他人
7. 自我管理能力
1分：完全不具備
總是陷入情緒中，很難緩過來
很難堅持一件事情到底
任務總是無法及時完成
2分：介于1分與3分之間
3分：能夠適當地運用
一般情況下，能夠控制好情緒
某些感興趣的事情上，能夠堅持
任務一般能夠及時完成
4分：介于3分與5分之間
5分：非常拔尖
總能冷靜地面對問題，不受太多情緒影響
能夠長期堅持一件事情，很少放棄
可以很好地按計劃去執行任務，掌控自己的工作和學習
8. 自我營銷能力
1分：完全不具備
沒有鮮明形象，很難被別人記住
自己做8分，可能只說得出5分
有表現機會時，常常退縮
2分：介于1分與3分之間
3分：能夠適當地運用
熟悉的場合下，能夠展現出自己的能力
能夠給人留下一些印象
在一些場合，能夠把握機會表現自己
4分：介于3分與5分之間
5分：非常拔尖
總能給人們留下鮮明的印象
總能得到人們很高的評價，甚至高于自己的能力
善于把握機會，向客戶、上級、合作方等對象營銷自己
9. 公眾表達能力
1分：完全不具備
演講缺乏感染力
表達內容沒有結構
2分：介于1分與3分之間
3分：能夠適當地運用
演講有一定感染力
表達能夠做到相對完整、容易理解
4分：介于3分與5分之間
5分：非常拔尖
能夠在公眾場合清晰表達觀點
講話時能夠很好地調動受眾情緒
在演講時顯露出自信和淡定
二、輔助工具
如果你的親友們會因為各種原因不方便給你直接打分，需要匿名填寫的時候，可以使用問卷星建立一個問卷進行打分收集，具體方法可以參考下方鏈接的內容：
↓戳下方鏈接可以看到：
https://shimo.im/docs/fkhaXEKfN3Ey2Ukw 「問卷星建立能力評估表教程」
步驟二：自我評分
通過能力評分標準的描述對自己的各個能力項進行評分，并總結一下自己的優勢能力（4-5分）和弱勢能力（1-2分）。
