1、每天15分鐘禪繞畫(huà)；
2、享受一筆一劃帶給你的放松；
3、享受熟悉的圖樣帶給你的自在；
4、享受小小紙磚上的小意外和小驚喜。
Day5 The corrosive effects of complaining
【點(diǎn)擊收聽(tīng)語(yǔ)音】
今天的練習(xí)是做到一整天不抱怨！把這當(dāng)做一種游戲，并邀請(qǐng)你的朋友監(jiān)督自己，進(jìn)而讓你的朋友也參與進(jìn)來(lái)。如果你發(fā)現(xiàn)自己快要開(kāi)始抱怨了，那就自我激勵(lì)一下，問(wèn)問(wèn)自己下面這幾個(gè)問(wèn)題：
——? 情況真得有那么糟糕嗎？還是我自己小題大做了？
——? 我該怎樣做，才能改善這種情況？
——? 是不是塞翁失馬，焉知非福，只是我自己沒(méi)有意識(shí)到罷了？
——內(nèi)容來(lái)自微學(xué)英語(yǔ)(WeStudyEnglish)!
Day5 挑戰(zhàn)圖樣
今天的挑戰(zhàn)圖樣，其實(shí)是一個(gè)組合，因?yàn)橄娜哪且惶欤覀冊(cè)诰毩?xí)二圖合一（就是兩個(gè)圖樣合并的效果）
所以你今天可以在留下來(lái)的暗線(xiàn)區(qū)塊里，畫(huà)新月，也可以畫(huà)新月和立體公路的組合。
不要著急畫(huà)很多，留一點(diǎn)空間和余地，明天就會(huì)有更多的驚喜，好的東西，永遠(yuǎn)都不怕遲。
木木-夏練三伏 初伏 第3天 新月+立體公路（cresent moon+hollibaugh)
木木-夏練三伏 初伏 第1天 新月（cresent moon)
木木-夏練三伏 初伏 第2天 立體公路（hollibaugh)
美華-30天初識(shí)禪繞畫(huà)-每日一練-01 Hollibaugh 立體公路
禪繞畫(huà)學(xué)之 光環(huán)Aura
在一條線(xiàn)或是圖樣的一側(cè)（內(nèi)外都可以），跟著原來(lái)的形狀，照樣畫(huà)出一條等距離的線(xiàn)或是圖樣——像是一個(gè)在頭頂?shù)墓鈺灮蚴浅靥恋乃y。
跟Zentangle創(chuàng)始人Maria學(xué)習(xí)Aura的應(yīng)用。
禪繞畫(huà)學(xué)之 No mistakes
Bijou says #1 No mistakes
At least not in creating Zentangle Art there aren't. I read that a mistake is "an action or judgment that is misguided or wrong." When I make a deliberate mark, how can it be wrong? How can it be misguided? It might reveal a new pattern or a new discovery, but I would never call it a "mistake."
至少在創(chuàng)造Zentangle藝術(shù)是沒(méi)有錯(cuò)誤。 我看過(guò)關(guān)于“錯(cuò)誤”的定義是：“被誤導(dǎo)或錯(cuò)誤的行為或判斷”。 當(dāng)我們?cè)诙U繞畫(huà)創(chuàng)作中畫(huà)下一個(gè)刻意的標(biāo)記，怎么可能是錯(cuò)的？ 又如何“被”誤導(dǎo)？ 它其實(shí)可能開(kāi)啟了一種新的模式或產(chǎn)生一個(gè)新的發(fā)現(xiàn)，但我們永遠(yuǎn)不會(huì)稱(chēng)之為“錯(cuò)誤”。
《Zentangle Primer1》
“在禪繞畫(huà)方法里，沒(méi)有錯(cuò)誤！”生活中已經(jīng)有太多需要擔(dān)心的事情，所以不需要在禪繞畫(huà)上再添加憂(yōu)慮。
在禪繞畫(huà)方法當(dāng)中，你可以學(xué)習(xí)去擁抱所謂的錯(cuò)誤。學(xué)會(huì)如何將你的“錯(cuò)誤”當(dāng)成發(fā)現(xiàn)和鼓勵(lì)的種子，發(fā)展出更多的創(chuàng)意。你也會(huì)學(xué)習(xí)到，如何打開(kāi)心胸去迎接一個(gè)嶄新和意向不到的替代選擇。
你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你能夠迎接偶發(fā)的意外，昂做發(fā)現(xiàn)新的創(chuàng)意表達(dá)的靈感。
-Rick & Maria
挑戰(zhàn)者作品集合
