2016年只剩下最后一撮小尾巴了~
忙忙閑閑又一年。
有的人為生計奔波，有的人為理想忙碌。
除了工作，你是否還記得新年伊始曾經許下的那些小目標？
那些曾被你默默許下的心愿是否已經實現，還是被逐步遺忘？
一邊寫工作上的年度總結，一邊回顧自己的2016，“時間過得真快啊！”這是我最近聽得最多的感嘆了，好笑的是有的人從年初一直感嘆到年尾。我記得在知乎上看過關于有時間過得比以前快的解釋，說是因為對時間的感知度下降了。 特別是工作以后，每天做日常而重復性高的事情，工作熟練，調動大腦進入深入思考的情況減少，重復中時間感知度慢慢變弱。
其實，年末的時候容易傷感，也容易讓人焦慮，但這一年對我來說最大的不同，就是非常的平靜，既不過分期待未來，也沒有特別不舍過去，或許是因為這一年的每一天都不算白過，我一直不停地推著生活往前走，努力讓自己過得更充實。
健 身
我從2014年8月份正式接觸瑜伽，就一發不可收拾的愛上了這項亦靜亦動，亦柔亦美，柔韌性與力量相結合的運動，每一次習練都將呼吸帶入到每一個體式中，去感受內心的寧靜和平和，很好的疏解了我的肩頸勞損，靈活了我的脊柱，緊實了我的身體線條，同時加強了我的自控力。
起初，很辛苦，也很痛苦。我有時候練著練著就想對自己說，我不行了，我要死了，我不能再往前了。但是老師說，如果你每一次只停留在現有的程度上，你就不能夠突破 ，哪怕你只往前延伸那么一點點，下一次你就能夠伸展更多，每一次吸氣停留，每一次呼氣伸展。
就這樣每次以為自己做不到的，后來都能完成了，長期堅持，每次瑜伽后也沒有了起初練過后的酸痛感。
我會有意識的去挑戰一下，有時候也會覺得很難做到，會在心里暗示自己：我能行，我能夠做到，我再堅持一下下就好。
在老師的引導和自我鼓勵下，不管刮風下雨，嚴寒酷暑，只要身體沒有特殊情況我都會去享受那1到2個小時與身體對話的時間，回顧了一下2016年去瑜伽館的次數和時間，大概是144小時，除去周日沒課，還有生理期不能去，以及法定節假日，每周會有四到五次在健身。每次從瑜伽館回家的路上我都感覺很幸福，從沒想過自己也能挑戰這么多不可能，這應該是今年覺得小確幸的一件事。
除了瑜伽這項固定運動，還會在家里進行KEEP訓練，主要針對腰腹核心力量的加強。跑步不太適合我，跑得很少，但是心肺功能有待加強，偶爾會去爬山或者和橙寶一起跳繩和做仰臥起坐。
舍 棄
我這個人喜歡囤積，舍不得扔東西，喜歡買買買，舊的東西又不愿意扔。
整理東西的時候也常常會想，這個不能扔，說不定以后有用，那個不能扔，那是一個紀念。就這樣，我家應該有一半的空間都是在放日常根本不會用到的東西。
年中看了斷舍離的書，我在今年下半年進行了幾次整理，處理掉了很多以前不會丟掉的東西。
現在我的腦海里經常會浮現斷舍離三個字，不管是工作場合還是家里，不管是實物還是電子資料，都果斷的斷舍離。我覺得家里和自己都清爽了不少，不會在看到堆積起來的東西時心情煩悶，也能騰出空間去更好的布置和安頓更常用的物件，增加美感和便利。
通過及時的斷舍離，讓我明白了一個道理：你的人生能有多幸福多灑脫，并不在于你能擁有多少，而在于你能舍棄多少。
工 作
2016年職位和工作內容都沒有發生變化，但是通過兼職微商注入了新的思維和格局，在不影響本職工作的前提下，去拓展自己的營銷思維，跟著李鲆老師學習，認識到營銷的本質不是產品而是提供價值，也因此結識了一群五湖四海積極向上的同學，彼此相互信任，相互支持，相互學習。
不太擅長營銷的我初步接觸到了營銷的方方面面，腦洞大開。既鍛煉了自己也為自己的工作注入了新鮮血液。不懂營銷的管理只是空中樓閣。
第二個變化就是更加多的將心理學融入到人力資源管理中，從面試表情分析，筆跡分析到員工溝通，從多個側面去提升自己的工作技能，橫向拓寬，提升自己的核心價值。
旅 行
出去旅行的原因很簡單，一是想感受世界的豐富性，二是能給自己一段放松的時光。
旅行，就是花一點時間體會一種不一樣的生活，再把得來的新體會和新感念放進自己的人生當中，逐漸讓自己更加飽滿。
一頭扎進生活里不跳出來看看的日子里，人會變得更加短視，會忽視更多可能性，也會慢慢鈍化和機械，覺得眼下的一切就是自己該做的事，思維方式固化，生活方式也跟著僵化。
除了眼前的茍且，還應有詩和遠方。年初在海南待了一個星期，好好享受了有陽關、沙灘和椰子樹的冬天，我常常覺得旅行當中的愉悅體驗是可以放大也能遷移的，它增加了我在日常生活中的幸福感，因為總有遠方值得期待。
一年一次遠行，加近距離短時間的放松一兩次就夠了，太多會成為一種負擔也會很疲憊。
素 質
2016年我的一個關鍵詞就是：時間管理。
時間這個稀缺資源，對每個人都是公平的，我如何用好它？如何平衡工作、家庭和個人成長？一直是我比較困惑的事情，從11月參加大頭早起成長營，一直在學習時間管理，尤其是如何利用碎片時間精進自己。
在時間管理里，很多時候都充滿了沖突和矛盾，我們必須掌握一定的智慧才能夠做出更好的選擇，有時候看上去是暫時放棄，其實是為了更好的獲取。
做不到晚上來專心做自己的事，因為總會有很多瑣事要去處理，沒法專注，我在12月份就開始早起1到2小時，利用這全世界安靜的早晨來寫晨間日記，來晨讀，完成每周一書的計劃。
我們經常想像的時間是一整塊一整塊的，而事實是被分割成一小段一小段的。于是，我會把計劃分解，比如寫作，在靈感來臨的時候用思維導圖記下主題，等車的時候寫個開頭，中午吃完飯寫個正文一小段，在瑜伽未開始的時候寫個結尾，再晚上或者晨起一個小時排版，整理。
除了這些，我的2016是用思維導圖從人生六大平衡輪進行盤點的，還有愛好，利用空閑時間看電影、電視劇并進行消化和輸出，因為，只有不斷的輸入，才會有源源不斷的輸出。
結 語
注意力在哪里，時間就在哪里。
每一年都不是一個獨立的存在，它是在為下一年積攢力量，希望我們都在蓄勢待發，2017年更美滿。
2017，不再糾結，做一個實在的行動派。
