一
那些愛戀的時光都很慢
慢到可以整晚不眠不休
只和你在河邊看
對岸的燈火
慢到每一天每一分每一秒
都用來思念一個人
慢到相聚時你以為
時光真為你駐足
然而轉身ta就果斷溜走
二
孕育生命的過程也很慢
慢到你得讓心做好全部準備
迎接這份愛的恩賜
你還要學會在一切煎熬中
耐心等待
在一個生命的艱辛蛻變中
等待和陪伴另一個生命
緩慢生長積蓄力量
再奮力通過黑暗
邁向多彩又未知的世界
三
生命陷入困頓遭受痛苦時
時間更慢
慢到令人發指
慢到你開始懷疑人生
慢到你以為痛苦永無結束
慢到你只能咬牙堅持
直到縫隙里照進光亮
溫暖和療愈的力量從你內在
拔節生長
咔咔作響
四
慢是不容易的
在這樣一個急切的時代
放眼周遭你會被嘈雜包圍
被無形的力量裹挾向前
你會把別人的目標
當成你想要的
只想更快
恨不得一飛沖天
一蹴而就
那樣就不用直面困難
挫折和失敗
多省事
那些督促你快一些的人
固然出于好意
但并非真的了解你
而那些堅定對你說
不著急慢慢來的人
或許才是你風雨兼程的伙伴
五
享受慢
是你的權利
任何時候
只要你需要
請停下來和自己呆一會兒
你可以抬頭看云
低頭看魚
發呆做夢無所事事
虛度時光
整理好自己
你才會找回出發時的自己
帶著新的動力出發
你才更加明了這一程的意義
六
學習慢享受慢
親愛的們
你都是如何讓時光慢下來
讓心找到一處沃土
沉到最寂靜處
再開出自在的花來？
你都是做些什么
全然陪伴自己
取悅自己的靈魂呢？
是否會
在清晨的窗前
面朝朝陽 禪·舞
悠揚動聽的音樂
流淌在灑滿陽光的房間里
和每一個被激活的細胞里
手臂柔軟如藤蔓
不斷伸展出敏感的觸須
肢體如枝葉在風中跳舞
在陽光里閃閃發亮
身軀茁壯如樹干
向上舒展枝葉觸摸藍天
向下連接泥土堅如磐石
經由禪舞來體驗慢
體驗人生的從容優雅
和當下的禪意
慢到指尖可以細微感受
空氣的流動
慢到仿佛
可以嗅到音樂的芬芳
慢到思考停止
慢到靈魂總有一些新的震顫
由身體當信使
傳遞與你
七
靜夜里
你也可以這樣
把時光變慢――
聽著鐘表塔塔
任由筆尖沙沙行走
心底里的聲音
在文字里或唱或醉
只與懂的人把酒言歡
那暗夜里幽微閃爍的
晦明變化的
或高亢或喑啞的
正是生命律動的調子……
哪怕
唱于自己聽……
2018.10.15 自由書寫
