建立生活秩序

何為生活秩序?對于我而言,是指有計劃有條理的生活。從這一點出發(fā),我原本并不是特別喜歡這樣的生活。在我看來,生活需要有趣,有秩序的生活意味著過于呆板。但是,漸漸地,我發(fā)現(xiàn)沒有秩序的生活并不一定有趣,反而顯得混亂且缺乏意義感。于是,我開始重新建立起生活秩序,并試圖在秩序與趣味之間找到平衡。

首先,我看到了一個很簡單的手帳模版,并且嘗試使用。目前為止,使用了兩周,逐漸找到了適合自己的使用方式。從早睡早起到鍛煉,從閱讀寫作到計劃反思,都包含在了每日打卡中。不同于之前的月打卡,也不同于電子打卡。手賬本能夠讓我清晰地看到每日的生活痕跡。

其次,我開始尋求個人、工作和生活的平衡。原本的自己,有時候會過于偏向生活,或是偏向其他,往往會下意識忽視另外兩者。但是,隨著時間的推移,也逐漸明白,這幾點都很重要。于是,我開始在工作時便沉浸于工作,在生活時便多多關注生活本身。當然,以后也要恢復對個人成長的追求,尤其是閱讀和寫作方面。

最后,我嘗試恢復早起。不是突然提前到六點,而是半小時半小時提前。一方面,減緩了心理壓力;另一方面,也更容易實現(xiàn)。早起后做什么是之前一直猶豫的問題,鍛煉、寫作、閱讀,每一個都想做,但是真正實行時卻會有一些困難。我目前的想法是,早起后先加入早起營的視頻,而后在瑜伽墊進行冥想練習10分鐘左右,冥想后開始寫作和閱讀。十月份可能會加入瑜伽課的練習,周三和周五進行瑜伽訓練,其他時間晚上鍛煉,早上寫作、閱讀。

雖然建立生活秩序的嘗試方才開始,但是有了這樣的意識并且能夠去實現(xiàn)也是一件不錯的事。開始期待明天啦!

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