一、懶螞蟻效應

日本北海道大學進化生物研究小組對三個分別由30只螞蟻組成的黑蟻群的活動觀察：大部分螞蟻都很勤快地尋找、搬運食物、少數螞蟻卻整日無所事事、東張西望，人們把這少數螞蟻叫做“懶螞蟻”。 有趣的是，當生物學家在這些“懶螞蟻”身上做上標記，并且斷絕蟻群的食物來源時，那些平時工作很勤快的螞蟻表現得一籌莫展，而“懶螞蟻”們則“挺身而出”，帶領眾螞蟻向它們早已偵察到的新的食物源轉移。原來“懶螞蟻”們把大部分時間都花在了“偵察”和“研究”上了。它們能觀察到組織的薄弱之處，同時保持對新的食物的探索狀態，從而保證群體不斷得到新的食物來源。在蟻群和企業中，“懶螞蟻”很重要，此現象被稱為“懶螞蟻效應”。

人們工作生活中，要借鑒蟻群分工，留出一小部分時間給自己去無所事事，把焦點和關注放回自身或放空，讓自己能靜靜，這是屬于自己的時間；同時心中使終給自己一片空間，這個空間以自己為主。給自己留出時間空間，讓自我是勤快螞蟻同時具有懶螞蟻屬性！

二、跳蚤效應

跳蚤效應指跳蚤調節了自己跳的目標高度，而且適應了它，不再改變。

跳蚤能從地面上跳起一米多高。但是如果在一米的地方放個蓋子，這時跳蚤會跳起來，撞到蓋子，一再地撞到蓋子。過一段時間后，拿掉蓋子就會發現，雖然跳蚤繼續在跳，但已經不能跳到一米以上了，直至結束生命都是如此。原因是：跳蚤已經調節了自己跳的高度，而且適應了這種情況，不再改變。

跳蚤并非自身已失去跳躍能力，而是由于一次次受挫后學乖了，習慣了，“自我設限了自己能跳的高度”。

人也一樣，有什么樣的目標就有什么樣的人生！目標高度決定人生品質！

很多人不敢追求成功，不是追求不到成功，而是因為他們的心理已經默認了一個“高度”，這個高度常常暗示自己：再往上成功是不可能的，是沒辦法做到的。“心理高度”是限制人們取得成功的原因之一。

父母要多鼓勵孩子，同時以身做則不斷突破局限，領引孩子具有成長性思維，不斷去追求更大目標！面對困難挫折時，鼓勵孩子超越自己！拔高自我的心理高度！

三、參照對比

摩根是美國的大富豪，年輕時帶妻子闖蕩美國，那時還是個窮人，和妻子開了一個賣雞蛋店。摩根賣雞蛋時常常有顧客抱怨說他的雞蛋小。經過一段時間的觀察，他便讓妻子來賣雞蛋，結果顧客不再嫌雞蛋小，對摩根的印象和態度也大大改觀了。原因在于，摩根的手又大又粗，手中雞蛋相比之下就顯得有些小了。同樣一個雞蛋，放在女人纖細的手里和男人粗壯的手里，在購買者的視覺上，雞蛋就不同了。

啟示：因為雞蛋不會因比較而變大，而是參照不同，心情也就不同，效果更大不同！

面對問題：一味地爭辯和抱怨是沒有用的，理解對方的感受，不陷在負面思維帶來的負面情緒中；焦點集中在如何解決問題上，效果會更好！

以正向思維方式以身做則引領孩子成長，孩子也會有較好的情商和成長性思維面對問題。同時，針對孩子成長，不對比、不攀比，不和這方面優秀的孩子比這方面，你焦慮孩子也累。而是孩子自己和自己比；對比自身以前，有一點滴進步，就多鼓勵肯定，給孩子信心和勇氣！

四、習得性無助

“習得性無助”指因為重復的失敗或懲罰而造成的聽任擺布的行為，是一種對現實的無望和無可奈何的行為、心理狀態。

“習得性無助”是美國心理學家塞利格曼1967年提出的，他用狗作了一項經典實驗，起初把狗關在籠子里，只要蜂音器一響，就給以難受的電擊，狗關在籠子里逃避不了電擊，多次實驗后，蜂音器一響，在給電擊前，先把籠門打開，此時狗不但不逃而是不等電擊出現就先倒在地開始呻吟和顫抖，本來可以主動地逃避卻絕望地等待痛苦的來臨，這就是習得性無助。

生活中，人們有時陷入了“習得性無助”的心理狀態中，這種心理讓人們自我設限，把失敗的原因歸結為自身不可改變的因素，放棄嘗試突破的勇氣和信心，破罐子破摔，產生無可奈何、命運不佳的認為。

親子教育中，父母消極批評居多的有條件地愛等會讓孩子可能產生“習得性無助”的思想，認為自己不值得被愛、或自己就是笨、不行的心理認知，嚴重的孩子會自暴自棄，在缺愛、壓抑的成長環境中”習得性無助“發展成真正的無助！

五、反饋效應

反饋效應：學習者對自己學習結果即時去了解，這種對結果的了解又起到了學習的強化作用，促進了學習者更加努力學習，從而提高學習效率。

一個小故事：日本松下電器總裁松下幸之助有一次在一家餐廳招待客人，一行六個人都點了牛排。等六個人都吃完主餐，松下讓助理去請烹調牛排的主廚過來，他還特別強調：“不要找經理，找主廚。”助理注意到，松下的牛排只吃了一半，心想一會兒的場面可能會很尷尬。主廚知道叫他的客人是大名鼎鼎的松下先生，緊張地問：“是不是牛排有什么問題?”松下歉疚地說：“牛排很美味，但是我只能吃下一半。原因不在于廚藝，你是位非常出色的廚師，但我已80歲了，胃口大不如前。”主廚與在場的人都很困惑，松下接著說：“我想當面與你談，原因是我擔心，當你看到只吃一半的牛排被送回廚房時，心里會難過”

啟示：這就是即時反饋。

生活學習中，家長多給于孩子即時反饋。孩子做對事正是養成好習慣的時機，做對事多即時就事肯定贊美，孩子更有動力。

六、蘇東坡效應

蘇東坡名句：“不識廬山真面目，只緣身在此山中。就站在這座山中，卻不識其真面目；自己擁有“自我”，卻不自明，認識“自我”比認識客觀現實可能更為困難。人們將這種難以正確認識“自我”的心理現象稱之為“蘇東坡效應”。

有則笑話：一位解差押解一位和尚去府城。住店時和尚將解差灌醉，并剃光他的頭發后逃走了。解差醒時發現少了一個人，大吃一驚，繼而一摸光頭轉驚為喜：“幸而和尚還在。”可隨之又困惑不解：“我在哪里呢?”

問問自己：我是誰？我為什么在一些小事上控制不住發脾氣？我想要什么？我在等什么？我又在期待什么？我經常焦慮是為什么？心中到底恐懼什么？不當行為背后的動機是哪些？表相背后的實相又是什么？等等。

心靈成長是從認識自我開始，未知未覺到后知后覺，到當知當覺，到先知先覺。認識了自我，意識了部分痛苦的根源，滿足自己愛自己，就不再多陷入“蘇東坡效應”里無法自拔，而是哪怕生活多磨難，也會像蘇東坡在被貶的路上發明”東坡肘子“樣地享受生活和幸福！

七、甜檸檬效應

個體在追求預期目標而失敗時，為了沖淡自己內心的不安，就百般提高現已實現的目標價值，從而達到了心理平衡、心安理得的現象，稱之為甜檸檬效應。

這一術語來源于伊索寓言的故事：有只狐貍原想找些可口的食物，但遍覓不著，只找到一只酸檸檬，這實在是一件不得已而為之的事，但它卻說：“這檸檬是甜的，正是我想吃的。”

這與酸葡萄效應一樣，都是以某種“合理化”的理由來解釋自己所追求目標失敗時的情景，以達內心之安、心理自救的目的。其差異只在于酸葡萄效應是把所追求的目標價值變低，而甜檸檬效應是把現已實現的目標價值提高。

有時，這種效應起到了接納自己、承認現實、知足常樂、自得其樂的作用，比垂頭喪氣，痛苦悔恨，埋怨、對抗等效果要好。

孩子在成長過程中有時會有甜檸檬效應或酸葡萄效應的心理，孩子為了達到“自欺欺人”平衡內心的效果會傲嬌或撒謊，這時需要家長更多理解和耐心，沒有大的原則錯誤和嚴重性，可以適當睜只眼閉只眼，不必明察秋毫嚴厲指出孩子錯誤，適當引導就好！

八、墨菲定律

墨菲定律說：如果有兩種或兩種以上的方式去做某件事情，而其中一種選擇方式將導致災難，則必定有人會做出這種選擇。根本內容是：如果事情有變壞的可能，不管這種可能性有多小，它總會發生。

1949年一位名叫墨菲的美國空軍上尉工程師發現了一個有意思的現象，即：人們在早餐時所吃的面包片，如果不小心被碰出桌邊掉到地上時，幾乎總是涂了奶油的一面著地，諸如此類的現象比比皆是，他把這種現象概括為：“如果一件事可能被弄糟，那就一定會弄糟。”

舉幾個生活常見小例子，看看是否靈驗？

1、排隊時另一隊總是動的比較快；你換到另一隊，你原來站的那一排就開始動的比較快了。

2、等公交車很久都沒來，剛走了，公交車就來了。

3、你早到了，會議卻取消了；你準時到，不開始，還要等；遲到了，真就是遲到了。

有時候，人的心理暗示是導致這種現象因素之一，比如，你愈是擔心孩子一件事，這件事在你的有意無意提示下孩子真的就這樣做了，同時墨菲定律后記憶特別深刻，會有一種我就說嘛、我命如此的事后諸葛的水平！

九、黃油貓悖論

又叫黃油貓理論，是把兩種民間常識組合而成的笑話，該常識為：(1) 貓在半空中跳下，永遠用腳著陸。(2) 依據墨菲定律，如果失手將一片涂有黃油的面包片拋到半空中，永遠將會是涂上?黃油的一面落地。這個悖論出現在，你把黃油面包片沒有涂上黃油的一面黏著貓的背部之時，讓貓從半空中跳下。依照以上兩條定律，貓永遠無法用腳著陸，因為黃油面包片永遠在涂上黃油的一面落地；但同樣的，黃油面包片涂上黃油的一面無法落地，因為貓永遠用腳著陸。

很顯然，這是一個錯誤的理論。因為，墨菲定律本身就是一個描述人的主觀偏見現象的理論，并非是基于經驗主義的科學定律。這個悖論實際上就是用來駁斥那些堅稱墨菲定律是客觀正確的人的。

世事無絕對，不可一概論。針對家庭教育，好的道理是遵循規律相通的，可以做為教育孩子的理念依據和指導方針，但較多家長喜歡找標準方法，沒有什么方法是適用于每一個孩子的，他家孩子有效，卻不一定適用你家孩子，因為每一個孩子都是獨一無二的，適合的才是更好的！

十、黑暗效應

黑暗效應在光線比較暗的場所，約會雙方彼此看不清對方表情，就很容易減少戒備感而產生安全感。在這種情況下，彼此產生親近的可能性就會遠遠高于光線比較亮的場所。心理學家將這種現象稱之為“黑暗效應”。

有個這樣的案例：有一位男子鐘情于一位女子，但每次約會，他總覺得雙方談話不投機。有一天晚上，他約那位女子到一家光線比較暗的酒吧，結果這次談話融洽投機。從此以后，這位男子將約會的地點都選擇在光線比較暗的酒吧。幾次約會之后，他倆終于決定結下百年之好。

人的情感反應在較強燈光下更激烈，在光線較暗環境中，人更溫和。如果夫妻交談前調暗燈光，那么吵架幾率相對也會大大降低。

針對親子教育，安全感對孩子一生非常重要。陪伴孩子成長過程中，借鑒黑暗效應，和孩子朝夕相處時，從幼兒起，對孩子正面的語言、微笑的表情、積極的肢體擁抱、撫摸等是和孩子最好的“約會”環境，是給孩子最好的禮物，讓孩子很輕松和放松，建立起良好的親子關系，孩子一定會喜歡上你，終生不渝！