讀完《曾國藩修身之道》，從曾氏修身中我們可以學(xué)到什么？

1. 早起

現(xiàn)在時間越來越碎片化，而早起，絕對讓你能多產(chǎn)生一兩個小時的整塊時間，一年你將多出整整一個月的時間，而且一天之計在于晨，大腦經(jīng)過昨晚的修整，學(xué)習(xí)最有效率。

曾氏每日早起念書，他熱愛古文，每天早起就讀相關(guān)的書籍，這讓他在古文領(lǐng)域有很深的造詣。

現(xiàn)在自己每天7點起床，在早上就完成了打卡文，而剩下的時間就可以安心的做其他事情了，有了更多時間，也不會急急忙忙的做事。

2. 坐享

曾氏有時候會讓自己靜心坐一下，讓思緒平復(fù)，而坐享確實有著很大的作用，它不僅能夠讓你恢復(fù)些許精力，也會增強你的元認(rèn)知。

有科學(xué)依據(jù)證明，坐享這種刻意聯(lián)系，可以增加大腦皮層的表面積，從而增強你的元認(rèn)知，所以每天坐享15分鐘，對自己是非常有益的。

3. 興趣

曾氏熱愛書法，對書法日耕不輟的練習(xí)和探索，也讓他在書法上有所成就。但是擁有一項興趣不僅僅如此，做自己感興趣的事，也是一種培養(yǎng)自己元認(rèn)知的極佳方法。

因為興趣，做起來會容易全神貫注，當(dāng)你認(rèn)真的去做一件事，你的元認(rèn)知會徹底放松，注意力會感受被刺激到的其他器官，進而調(diào)整你的每個動作，每個意識，讓你做到比之前更好，在這個過程中，大腦皮層形成更多的溝回，更多動作會下意識完成，元認(rèn)知被激活。

所以培養(yǎng)一個興趣愛好，它可以陪伴你，還可以給你多多的益處。

現(xiàn)在最感興趣的也是書法，寫字的時候最為專注，觀察到落筆，能感受到筆在紙上的行走，確實長期的堅持寫字會看到自己的進步，也讓自己做事更加專注。

4. 讀書

曾氏早起，便是讀書，都說“三日不讀書便覺面目可憎”，可見讀書的重要性，所以每天留出半小時給自己擴充知識很重要。

有時候，一個人被狹隘的是自己的視野和見識，而書中，你所經(jīng)歷的和你沒有經(jīng)歷，不知道的書里都有，讓讀書成為一種習(xí)慣，開闊眼界。

5. 反省

反省應(yīng)該是這本書給我們最大的體會，曾氏常記錄，常反思，常總結(jié)。

我們也會復(fù)盤，但和他人比起來，我們的復(fù)盤之力太微弱了，而我們應(yīng)該如何復(fù)盤呢？

1） 堅持記錄，學(xué)會總結(jié)

聽了小白大大的分享，她說自己記錄打卡一事，什么時間開始寫，什么時間寫完，最后用數(shù)據(jù)來分析自己完成一篇文章大概需要多少時間，分析出為什么今天打卡慢了？今天很快寫完是為什么？從而不斷改進自己打卡時間，培養(yǎng)了自己對時間的感知力，總能在規(guī)定時間完成打卡。

這就是復(fù)盤，不只是每天的記錄，還要堅持記錄，同時總結(jié)出結(jié)果，總結(jié)出規(guī)律，好在哪里壞在哪里，還要多問自己如果做了什么，結(jié)果會更好？

多反思，得規(guī)律，多改進。

2） 反思自己的品德

很多時候復(fù)盤會反思自己這里做的不好，那里需要改進，有時候?qū)ψ约旱那榫w卻反思的很少，也少有意識到自己的內(nèi)心。

我想不只是做事，我們更應(yīng)該多關(guān)注自己的動心起意，為什么會如此，去認(rèn)清根源，也才能管理自己的情緒，也要克制自己的行為，有基本的底線。

6. 高要求

曾氏雖在歷史中有著自己的名聲，但是和他自己想要的成就相比，覺得自己還是遠遠不夠，古人云取乎其上，得乎其中，取乎其中，得乎其下，曾氏的榜樣是著有經(jīng)典史籍的大家，雖然沒能和他們一樣有如此的大的成就，可是自己對古文鉆研之深，完成大部詩集的整理，也是有所成就和深度的。

所以給自己定立高一點的要求，你會知道自己要有多努力，還做到多極致，去不懈的追求。

7. 十年如一日

看到曾氏一路的歷程，佩服他總是如此謹(jǐn)慎和堅持，他的打仗攻略是：扎硬寨打呆仗，或許他不夠聰明，但是他有毅力，之于寫字也是如此，十年如一日的練習(xí)，形成自己的風(fēng)格，他深厚的毅力，才是他成就的載體吧。

貓叔說，對于底子不好的人來說，拼命是一個人的標(biāo)配，懷有平常心對待自己的努力和境遇，才能有看到成果的時候。

8. 推薦他人，欣賞他人

曾氏對于欣賞的人，會從內(nèi)心里夸獎，從內(nèi)心里喜歡，對于有能力的人，他也會大力舉薦，因他的舉薦而做官的人，也有很多。

而利他就是最好的利己，后來他也得到了很多人的幫助，這也是他官場他不斷遷升的原因吧。

9. 重視身體

曾氏的身體一直不是很好，他的課程表中，有對身體調(diào)理的重視，確實好的身體是做好事情的前提條件，心有余力不足，做事便不可持續(xù)。

長遠來看，不能因短期的事情而耗費身體過重，特別是晚睡，不僅第二天沒精力，長遠來說也有很多隱患。

再者要多做運動，多活幾年，看到一本書的作者和讀者的對話。

讀者：好遺憾，為什么沒有早點看到這本書，這樣我的時間就不會白白流逝了

作者說：好好鍛煉身體，多活幾年，時間不就回來了……

好的身體不僅能保持能量，保持效率，也能比其他人多出了很多時間，這就是賺了。

10. 傳承家風(fēng)

曾氏在赴最后的戰(zhàn)場的時候，給自己的兒子寫下了長長的遺書，從中我們看到曾氏對后代寄予的厚望，他把自己一生的處事原則和態(tài)度教給自己的后代，或許這就是一個精神的傳承。

一個人能給后代留下的影響總是他身體力行的行為，凝聚的精神。所以他的家風(fēng)影響了后面的子子孫孫，讓他們幾代人才輩出，這就是上一輩人的高瞻遠矚。

曾氏確實有很多我們需要學(xué)習(xí)的地方，去借鑒和踐行會收益良多。