原創/文：十未未
我從小的生長環境里，倡導的都是不求回報的付出，所以長大后，在愛情里，我也是一味地付出，討好，迎合，并不懂得愛自己。
經歷幾年的沉淀，我開始慢慢學習愛自己這件事，以及如何正確愛他人，以及如何在適當的時機再去愛他人。
愛自己，以前我會覺得是給自己買買買，而現在我覺得是吃好每一頓早餐，一天三頓是有很多的食欲欲望的，愛自己就是減少進食垃圾食品的次數，愛自己就是每天早睡早起，去運動，去看書，去記錄，去分享好的經驗傳遞幸福能量。
早晨以前喜歡胡吃海喝，一頓早餐我能吃超級多，其實胃并不需要那么多，現在我喜歡晨跑后蒸兩個雞蛋羹放點蔥花和黑芝麻。
我開始慢慢地學習拒絕，比如確實不合適的人，我不應該怕傷害別人，而應該主動拒絕。還有就是接納別人的拒絕，別人拒絕我，要么是我不夠好，還有就是對方承受不住我的能量。拒絕也是一門藝術，也是愛自己的方式之一。
在情愛的修行中，過去的自己，我總是要求男朋友走路要抬頭挺胸不要駝背，不要抽煙，我總是認為我的話是為他好，我想著讓對方變好，管不住嘴去提建議去說教，后來我才發現，愛他就是尊重他的一切，包括他的駝背吃飯吧唧嘴。要去影響他，引導他，而不是去說教他。我在修行愛人的正確方式。
另一方面，在進入戀愛初期，我總是付出型人格，還沒確定關系，我會忍不住想給他好吃的，好用的，自己的一切工作資源也是無條件給予幫對方的工作提升，這導致對方并不珍惜我，很快獲得，他也很快離開了。原來愛自己不是一味的付出，而是需要有條件的愛，而不是說一直以對方的需求為目標，而放棄自己的需求。
總是舍不得花男朋友的錢，總是覺得自己不配，這樣自然在關系中自己就貶值了。生而為人，人人平等，該需要禮物回饋的時候就應該互相贈予，互相的情緒價值，而不是我一直去愛他，盲目的付出不講回報，我付出的時機不對，因為我不是他老婆，也不是他女朋友，過早的付出并不能得到男人的珍惜。
因此，在情愛的修行中，每個人都需要正確的愛自己，愛自己不是自私，而是任何事情能顧及自己的感受，不盲目付出，要有智慧，該糊涂的時候就得糊涂，不能耍小聰明，愛一個人的方式要選對，要在對的時機付出。
認識任何一個人之前，都需要反思：
1.我有什么？
2.我需要什么？
3.他有什么？
4.他需要什么？
不能急功近利，欲速則不達，在工作上，在情愛的修行上，幾乎很多事情上都要有耐心，要有忍耐力，意志力，責任心，不能自以為是，也不能自卑不配。
每一天都需要健康干凈，靈魂挺拔，低頭做事，微笑做人，每一天都需要修行，如果還沒有遇見對的人，說明修行還不夠，那就別著急，繼續修行，該來的都會來，但你得先主動前行，勇敢朝前！
