依然是一個不認識的作者，書中開始像是中國童話故事似的開頭，正在尋思這是不是心理學書的時候，青年和哲人張開了對話，像是學生跟老師、孩子對父母、晚輩對長輩一樣，通過 一問一答的形式展示給讀者面前，可以讓我更加沉浸的去讀此書。

此書可以自我感知自己的優缺點，自我發現一些可能從來沒有思考的過的問題，書中青年是優秀的，他把他的態度、觀點、心理展示出來，一一得到但，書中哲人更是博學多才的哲學家，他可以將一個個問題透徹的剖析，通俗的闡述。讀書過程中，感受自己觀念的變化或不像茍同，讀書過后，炎熱的夏日心理卻顯得涼爽萬分。

1. 成為自己想成為的人

做一件事懷著怎么樣目的去做還是因為什么去做，看似是做一件事，對于兩種心態卻是有實質的不同，像是讀書會活動，如果我們每個人懷著學習知識的目的去讀書，不會有因為領導的要求必須交讀書筆記而應付差事。

總會因一件事、一個人、一種東西而去做一些自己不擅長或者不喜歡的事情，往往最好的效果也就是達成目的而已，且沒有什么值得留下的或記憶的存在。如果我們轉變思維因為要得到知識、得到愛情、得到事業發展，自然而然的就會沿著目標向前走，無論是過程還是結果，就會顯得豐富而多彩、深刻且值得懷念。

書中所說：你的不幸源于自己的‘選擇’，我們之前在看個人決策觀學習到，所有的據測都是經過深思熟慮且有意義的，懷著達到的目的進行選擇，書中也是如此說，每個自然人都是社會中的一個個體，自己的人生由自己把握。

或許你特立獨行，或許你與眾不同，或許你自我孤獨，又或許你煢煢孑立，但無法影響你可以成為自己想成為的人，不因外事打擾、不因外人改變。

2. 擺脫不自信

自卑等于不自信，不自信卻不等于自卑，不自信大多數是體現在人際關系中，也是大多數人煩惱的來源，與同學、同事、領導、家人的關系都可能是煩惱的來源。（書中說一切煩惱皆來源于人際關系--觀點不同，不做評論）

書中說自卑感來自主觀臆造，其實就是拿別人好的一面與自己比較，就會顯得自己一無是處，當有人拿一些人或事跟自己做作比較時，自己的自卑感就會越發濃郁，也就是書中提到“劣等感”--一種自我價值判斷。

生活工作中，難免都會遇到被比較，我是一個從來不喜歡被拿來比較的人，我身高不高、長相一般、智商不足，但我的這樣的自我認知并不會有自卑感。我的自我認知只是看到自己的不足，先天的事情無法改變，我可以改變我能做到，比如我不去拿別人長處比較我們的不足，因為人生不是與他人的比賽，而是與自己的角逐，人的價值也不是由別人來判斷的。

3. 帶著自信走來

我們生活在這個社會里，不是世界的中心，也不是誰的附屬品，每個人都有個人選擇如何生活的權利，阿德勒心理學中自由就是不為別人活著，不以誰的期待而做事，別人的人生課題與自己的人生課題是獨立存在。如此這樣我們的煩惱就會慢慢散去。

書中說對認可的追求，扼殺了自由，我認為自由是自己爭取的，自由也是有一定的規則的，無法無天不是自由，肯定被討厭，無拘無束也是自由，同樣可能被討厭，屬于自己的自由被討厭，我們也要有勇氣面對，用勇氣解決，有勇氣承擔自由帶來的后果，這也便是自己人際關系中的王牌。

有了被討厭的勇氣，就有自信的往前走。
人際關系的終極目標就是找到共同體感覺，像我們團隊共同做一個產品，產品發展的好壞，關系到我們團隊成長、晉升、漲薪的，一個團隊就是一個共同體，每個人都應該懷著被討厭的勇氣，用自信的態度承擔各自的責任，在團隊中找到自己的位置，用于提出問題，承擔問題，改正問題，這樣不僅團隊中每個人也有了存在價值感，我們團隊也可以向更高更遠更久的方向發展。