真正的薩提亞模式真的是活出這樣的一個生命，而不是頭腦以為的。
我們通常覺得很累，是心有所住，心有所求。很多時候反而學(xué)習(xí)了對自己有一個期待了：要高品質(zhì)的陪伴；做事情要把事情做成什么樣，等等等等。又去執(zhí)著于相了。放下。承認(rèn)自己當(dāng)下的狀態(tài)。跟隨自己的節(jié)奏去行動。
真正的關(guān)愛自己，是花點(diǎn)時間和那個感受呆在一起。或者當(dāng)下不允許的時候，先將感受打個包，等會兒再來照顧自己。不給自己設(shè)定任何的意圖。或者設(shè)定任何的標(biāo)準(zhǔn)，簡簡單單的就在這個當(dāng)下。隨時處理當(dāng)下的貨。更深的看到自己的模式。一覺察到擾動就回來關(guān)愛自己就好了。
很多時候是我們看問題的視角局限了自己。當(dāng)我們能夠如其所是的時候，就不會被劇本給捆綁。當(dāng)我們被劇本捆綁的時候就是會消耗的痛苦的。但真相是我們的心是自由的。讓我們一邊提升能量一邊讓心靜下來。這樣慢慢就會找到適合自己的路徑。
一顆安靜的心是不舍得把能量浪費(fèi)在別人身上的。
所以任何時候不去攀緣，不去執(zhí)相。回到自己的心，安住當(dāng)下。
