【靜談養(yǎng)生】精彩回顧：

5月18日晚上的靜談養(yǎng)生精彩回顧。

大家好，我們又見(jiàn)面了!

（一）

陳靜老師前面講到了, 我們認(rèn)識(shí)這個(gè)世界不一定只有科學(xué)是對(duì)的。我們現(xiàn)在都知道，人的血壓應(yīng)該是高壓120，低壓80，高壓不能超過(guò)140，醫(yī)學(xué)上叫臨界，超過(guò)這個(gè)數(shù)就是高血壓。再提示大家一件事情，回憶一下小時(shí)候吃過(guò)的痢特靈，四環(huán)素、呋喃唑酮、PPA等等藥物，現(xiàn)在在藥店或者醫(yī)院，都找不到了，被新研發(fā)出來(lái)的藥物代替了。為什么它會(huì)被代替呢？無(wú)非就是兩個(gè)原因，一個(gè)是有了效果更強(qiáng)的藥，另一個(gè)原因，就是有了更安全的藥。就是說(shuō)那些藥副作用太大，不能吃了。幾乎所有的西藥，沒(méi)有一個(gè)能在醫(yī)藥市場(chǎng)上保持三十年，還在用的很少。但是中醫(yī)中藥，別說(shuō)三十年五十年的，一千年以上的方子，都不知道有多少。嚴(yán)格意義上來(lái)說(shuō)，所有的中藥方子，都是從傷寒論，從金匱里變化出來(lái)的。傷寒論到現(xiàn)在多少年了？一千八九百，快兩千年的方子我們還在用，而且效果還是那么好。西醫(yī)全都是數(shù)據(jù)，一種病，相關(guān)的數(shù)據(jù)，重要的數(shù)據(jù)，就那么多，把它們背下來(lái)，就會(huì)治這種病了。這就是智，知識(shí)都在那兒明明白白的擺著，學(xué)會(huì)了，背下來(lái)了，就合格了。

（二）

中醫(yī)面對(duì)一種病，無(wú)論多簡(jiǎn)單的病，無(wú)論多復(fù)雜的病，它的本質(zhì)都是溫?zé)岷疀龅淖兓芘靼走@個(gè)變化在哪兒，怎么變的，這是需要開(kāi)慧的，看書(shū)學(xué)習(xí)只是一個(gè)領(lǐng)路的，關(guān)鍵的東西需要自己去悟，悟通了，就成為高手。前面講過(guò)黃元御的故事，黃元御學(xué)醫(yī)三年，就開(kāi)始寫自己的醫(yī)書(shū)了，他的第一本書(shū)叫《傷寒懸解》，是解釋傷寒論的，幾乎是在同時(shí)，他還寫了另一本，叫《素靈微蘊(yùn)》，是解釋黃帝內(nèi)經(jīng)的。黃帝內(nèi)經(jīng)分成上下兩卷，上卷叫素問(wèn)，下卷叫靈樞，所以這本解釋內(nèi)經(jīng)的書(shū)，叫素靈微蘊(yùn)。在素靈微蘊(yùn)當(dāng)中，他就提出了“培植中土、扶陽(yáng)抑陰”這八字真言，以后一輩子都沒(méi)有變過(guò)。說(shuō)明人家那時(shí)候就已經(jīng)悟通了。一旦悟通，一旦開(kāi)慧，他立即就成了高手，剩下的就是積累經(jīng)驗(yàn)，解決一些技術(shù)問(wèn)題了，等于是掌握了最根本的原理之后，再去學(xué)那些知識(shí)，就都變成了很簡(jiǎn)單的事情。因?yàn)檫@樣很容易就可以判斷那些復(fù)雜的知識(shí)，哪個(gè)是對(duì)的，哪個(gè)是錯(cuò)的。中醫(yī)的理論，有一些，是可以用西醫(yī)所發(fā)現(xiàn)的東西來(lái)解釋的，就像有時(shí)候會(huì)結(jié)合西醫(yī)的知識(shí)，來(lái)講中醫(yī)的道理，前幾天講的糖尿病、糖代謝，因?yàn)槲麽t(yī)的知識(shí)都是看得見(jiàn)、摸得著的，很容易理解，用它來(lái)說(shuō)給大家聽(tīng)，比較方便，所以咱們借鑒一下，通過(guò)這么一結(jié)合，大家應(yīng)該是明白了，中醫(yī)理論其實(shí)也是很實(shí)在的，一點(diǎn)都不玄。之所以中醫(yī)給人一個(gè)很玄的印象，只是因?yàn)楣艜r(shí)候的文言文，跟現(xiàn)代人說(shuō)話的習(xí)慣，有很多不一樣的地方，有時(shí)候讀不懂而已。

【靜談養(yǎng)生】精彩回顧：

大家好，我們又見(jiàn)面了!

（一）

陳靜老師前面講到了, 冠心病的全稱叫冠狀動(dòng)脈硬化性心臟病，是因?yàn)楣跔顒?dòng)脈堵塞造成的，也就是說(shuō)，雖然它的癥狀表現(xiàn)在心臟上，但是心臟本身是沒(méi)有毛病的，根源在血管，在冠狀動(dòng)脈上。但是冠狀動(dòng)脈就是真正的根源了嗎？還不是。冠狀動(dòng)脈之所以會(huì)堵了，是動(dòng)脈斑塊。所以現(xiàn)代醫(yī)學(xué)治療冠心病，用的是支架、搭橋的方法，或者對(duì)于特別大的血管，醫(yī)生還可以給你動(dòng)手術(shù)，把里面的斑塊清出來(lái)。用藥都是擴(kuò)張血管的，阿司匹林、硝酸甘油，它們的作用是讓冠狀動(dòng)脈，刺激血管壁，讓血管擴(kuò)張，變粗，血管堵了，醫(yī)生會(huì)用一個(gè)支架支起來(lái)。支架是一張鐵絲網(wǎng)卷成的筒。中間是空的，外面一圈兒鐵絲網(wǎng)，這個(gè)地方血管堵了，用這個(gè)筒，把它插到堵塞的血管里去，把那些堵塞血管的垃圾，都擠到鐵絲網(wǎng)的外圈去，里面就有個(gè)管道，血管就通開(kāi)了。如果血管這個(gè)地方堵得太長(zhǎng)，支架不夠長(zhǎng)了，或者里面的斑塊太硬，太結(jié)實(shí)，支架插不進(jìn)去了，還有一種情況，就是以前下支架的地方又堵了，就只能做搭橋，從腿上或者胳膊上，割一段血管下來(lái)，堵塞的這一段的兩頭，各打一個(gè)洞，把這根從胳膊腿上割下來(lái)的血管接上去。血管堵塞，它是冠心病的病因，但是它仍然不是根本，動(dòng)脈斑塊是血液垃圾積累起來(lái)的，血液垃圾就是中醫(yī)說(shuō)的濕邪，濕邪沉淀、積累，形成痰瘀，動(dòng)脈斑塊等于是痰瘀，血液垃圾就是濕邪。濕邪太重，才是形成動(dòng)脈硬化，形成冠心病的原因。所以中醫(yī)在治療心腦血管病的時(shí)候，祛濕、化瘀，這是很重要的一部分任務(wù)。

（二）

中醫(yī)說(shuō)人之所以濕重，有兩個(gè)方面的原因，一個(gè)是外感，一個(gè)是內(nèi)生?？傇诓灰?jiàn)陽(yáng)光的，潮濕陰冷的環(huán)境中，就容易產(chǎn)生濕邪?；蛘唢嬍成喜蛔⒁?，吃了很多會(huì)生出濕邪的東西，比方說(shuō)生冷寒涼的食物、飲料，還有現(xiàn)在說(shuō)的農(nóng)藥殘留、化學(xué)污染，這都屬于外感邪氣的范疇。內(nèi)生用現(xiàn)在的話說(shuō)，就是細(xì)胞代謝物，不能及時(shí)排出去，這也是濕邪的重要來(lái)源。要想防備濕邪也是兩個(gè)方面，一個(gè)是注意生活習(xí)慣，另一個(gè)是注意提升自身祛除濕邪的能力。祛除濕邪靠脾的運(yùn)化，脾主運(yùn)化，它是兩方面的能力，一個(gè)是運(yùn)化水谷成為氣血，脾是全身氣血總的來(lái)源，第二個(gè)叫做運(yùn)化水濕，就是把體內(nèi)的這些濕邪、垃圾，排出去。總結(jié)一下冠心病，從最明顯的，人人可以看到的癥狀，到脾虛這個(gè)最根本的病根兒，一共是四層。心慌心悸心絞痛，這些心臟的癥狀是第一層，血管堵塞是第二層，血液垃圾，也就是濕邪是第三層，脾虛是第四層。這四層病因的治療手段，越靠近癥狀，見(jiàn)效就越快。中醫(yī)治病一直在強(qiáng)調(diào)三分治，七分養(yǎng)。既要有治療癥狀的，第一層、第二層的手段，又要有祛除根本的，第三層、第四層的方法。對(duì)于老年病、慢性病的調(diào)理來(lái)說(shuō)，堅(jiān)持服用培元散，是改善體質(zhì)，為治好病打基礎(chǔ)的一個(gè)必需條件。身體里的這么多臟器都需要正氣來(lái)滋養(yǎng)，需要?dú)庋獊?lái)作為動(dòng)力。肝主疏泄，肝要清理血管，需要有氣血作為動(dòng)力。心主神明，神智清明，管的是神經(jīng)系統(tǒng)的事兒，保持大腦不糊涂，肺主肅殺，肺氣旺的人，免疫力好，各種病毒病菌，進(jìn)不到身體里面來(lái)，進(jìn)來(lái)也很快被殺死就不會(huì)得病，所有的這些臟器，要完成它的任務(wù)，必須都要有氣，都是以正氣為能量，消耗正氣來(lái)完成任務(wù)。所有的老慢病，基本上都是這么一個(gè)道理，要治療根本，就要抽絲剝繭地找到根本才行，有一個(gè)好的基礎(chǔ)，吃藥才能更有效，治病才能更徹底。

【靜談養(yǎng)生】精彩回顧：

大家好，我們又見(jiàn)面了!

（一）

陳靜老師前面講到了,很多老年病、慢性病的患者，都明白無(wú)論治什么病的時(shí)候，見(jiàn)效并不難，暫時(shí)緩解癥狀也并不難，西醫(yī)的化學(xué)藥、手術(shù)，都可以很輕易地達(dá)到。中醫(yī)也有很多迅速見(jiàn)效的虎狼方，吃下去就可以好轉(zhuǎn)一點(diǎn)。但是真正治好病就很難了，想要讓身體從根本上好起來(lái)，把氣血虧虛、氣滯血瘀的體質(zhì)改善，光靠用藥是不可能達(dá)到的，而是需要我們?cè)谄匠５纳钪?，注意心情、運(yùn)動(dòng)、飲食等等，要有一個(gè)完整的、良好的生活方式，才能把體質(zhì)調(diào)養(yǎng)好。中醫(yī)始終強(qiáng)調(diào)三分治七分養(yǎng)，三分治是快速祛除癥狀，挽救生命，七分養(yǎng)是養(yǎng)好身體，養(yǎng)好脾胃、養(yǎng)好腎，讓氣血充足起來(lái)，變成一個(gè)不生病的體質(zhì)。生老病死，是自然規(guī)律，不可違背，但是按照中醫(yī)的觀點(diǎn)，生、老、死，都是自然規(guī)律，但是病，不是自然規(guī)律，它不是不可違背的。人并不是非要生病不可，生病是養(yǎng)生工作沒(méi)做好的原因。一個(gè)人要長(zhǎng)壽，就要有充足的氣血，要有充足的氣血，就要有好的脾和腎。所以中醫(yī)說(shuō)脾和腎，都是人的根本。脾為后天之本，腎為先天之本。黃帝內(nèi)經(jīng)里面有一段，講到人的生長(zhǎng)發(fā)育，男人是八年一個(gè)周期，女人是七年一個(gè)周期，從第二個(gè)周期開(kāi)始，腎氣發(fā)動(dòng)，人開(kāi)始發(fā)育。但是第一個(gè)周期，人發(fā)育的是脾胃，衰老也是從脾胃開(kāi)始。脾胃衰退之后，緊接著是肝經(jīng)，因?yàn)槠⑽高\(yùn)化出來(lái)的氣血，它是先送到肝的。部分人到四十歲左右的時(shí)候，開(kāi)始失眠，記憶力下降，這是由于心神開(kāi)始衰退，五十歲左右腎氣衰減，進(jìn)入更年期，這都是脾胃衰退帶來(lái)的一連串變化。

（二）

中醫(yī)說(shuō)，人的衰老是從脾胃開(kāi)始的。有一個(gè)好的脾胃，可以延緩脾胃的衰老，就延緩了整個(gè)人的衰老，為長(zhǎng)壽奠定了基礎(chǔ)。養(yǎng)好脾胃，不是一時(shí)的事情，而是終生的事情；不是治什么病的事情，而是為身體健康打基礎(chǔ)的事情。培元散不僅僅是健脾胃的，還可以調(diào)陰陽(yáng)，完美地呈現(xiàn)了黃元御的八字真言，培植中土、扶陽(yáng)抑陰的治療理念。培元散的一大特點(diǎn)就是早上和晚上吃的不一樣，這也是效果更好的一個(gè)原因。早上的方子，是人參、干姜、山藥、茯苓、薏米、蓮子、芡實(shí)、白扁豆八味成分，用量基本相等，稍微的把人參加強(qiáng)了一點(diǎn)點(diǎn)，人參1.5克；晚上的方子，是阿膠、枸杞、紅棗、山藥、茯苓、薏米、蓮子、芡實(shí)、雞內(nèi)金，一共九味，雞內(nèi)金是加倍量的，用了3克，阿膠加到了1.5，其他的都是等量。早方和晚方里面有五味成分是相同的，分別是山藥、茯苓、薏米、蓮子、芡實(shí)，這五味是從宋朝傳承到現(xiàn)在的一個(gè)名方，叫做五行健脾散。健脾靠的就是這五味藥，其他的藥材體現(xiàn)了早上扶陽(yáng)，晚上抑陰的效果，晚方中的雞內(nèi)金是雞胃里面那一層黃皮兒，非常堅(jiān)韌，軟堅(jiān)散結(jié)，消食化積，是幫助消化的。

【靜談養(yǎng)生】精彩回顧：

大家好，我們又見(jiàn)面了!

（一）

陳靜老師前面講到了,同樣的病用同樣的藥，在不同的人身上效果有可能不一樣。像脫發(fā)這種情況，有的人是因?yàn)槊叶铝?，營(yíng)養(yǎng)輸送不過(guò)去，有人是因?yàn)檠旱膯?wèn)題，有人是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不均衡，還有人是氣血不足，發(fā)為血之余，血管堵了或者說(shuō)血液里面氣少血虛，五臟六腑都不夠用，頭發(fā)也就長(zhǎng)不出來(lái)。那么培元散可以調(diào)理脾胃，脾胃強(qiáng)大能夠運(yùn)化出更多的氣血，就具備了長(zhǎng)出頭發(fā)的基本條件，一些沒(méi)有其他問(wèn)題的人用了培元散，就能夠有生發(fā)的功效。但是大部分的人，還有其他問(wèn)題比方說(shuō)經(jīng)絡(luò)堵塞，血流不通暢，血雖然不虛，但是到不了末梢，或者氣血缺乏嚴(yán)重，脾胃雖然是好點(diǎn)了，但是增加的氣血還不夠補(bǔ)充內(nèi)臟，頭發(fā)仍然長(zhǎng)不出來(lái)。公正、客觀地角度來(lái)看，培元散是為身體打基礎(chǔ)的，脾胃強(qiáng)了，運(yùn)化食物的能力就強(qiáng)了，氣血強(qiáng)了，生命力就強(qiáng)了。對(duì)于那些老年病、慢性病，眼光一直放在病上面是治不好的，不要管病癥怎么樣，眼光盯著長(zhǎng)壽，奔著長(zhǎng)壽的目標(biāo)去做，那么病癥自然就好起來(lái)了，想要長(zhǎng)壽的話，脾好、腎好、陰陽(yáng)調(diào)和，做到這三點(diǎn)就足夠了。當(dāng)以長(zhǎng)壽為目標(biāo)，去健脾固腎，調(diào)和陰陽(yáng)，去對(duì)全身進(jìn)行調(diào)理的時(shí)候，氣血充足起來(lái)，經(jīng)絡(luò)通暢起來(lái)之后，就不是對(duì)某一種病的效果，而是全身的各種疾病全面受益。中醫(yī)開(kāi)藥，一個(gè)大夫給患者開(kāi)藥，五種病開(kāi)了六個(gè)方子的情況是絕對(duì)沒(méi)有的。不管病人有多少種病，都是開(kāi)一個(gè)方子。黃元御的醫(yī)書(shū)當(dāng)中，記載了很多藥方子，絕大多數(shù)的都是十味藥之內(nèi)解決問(wèn)題。中醫(yī)看病看的是人，看的是氣血的異常變化，先不去管病灶，先調(diào)理根本，而健脾胃、調(diào)陰陽(yáng)，就是治療根本的措施。

【靜談養(yǎng)生】精彩回顧：

大家好，我們又見(jiàn)面了!

（一）

陳靜老師前面講到了,中醫(yī)里的辨證論治是找到正氣運(yùn)行的偏差，從溫?zé)岷疀龅慕嵌?，用藥物去糾正體內(nèi)的問(wèn)題。陳老師總結(jié)了一個(gè)理論：中醫(yī)看待所有人以及健康問(wèn)題，在于一個(gè)核心，兩大問(wèn)題。一個(gè)核心，是氣，人所有的健康問(wèn)題都是圍繞著“氣”這個(gè)核心出現(xiàn)的。兩大問(wèn)題其一是指虛，就是氣少；其二是瘀，意思是指氣運(yùn)轉(zhuǎn)的通道被堵塞，運(yùn)轉(zhuǎn)不靈，到不了的地方就要產(chǎn)生病。中醫(yī)對(duì)于正氣邪氣的說(shuō)法是很形象的，對(duì)身體有好處的能量是正氣，對(duì)身體不好的能量是邪氣。風(fēng)寒濕暑燥熱，六淫邪氣，所有的老年病、慢性病基本上都是寒濕邪氣，尤其是濕邪，淤塞在體內(nèi)，堵塞了血管和經(jīng)絡(luò)造成的。其實(shí)這種情況通過(guò)合理的調(diào)理，完全可以避免，把正氣培養(yǎng)起來(lái)，把經(jīng)絡(luò)疏通了就能避免將來(lái)會(huì)得的病，而且防病比治病要容易得多。要治好老慢病最基礎(chǔ)的事情，就是要把正氣培養(yǎng)起來(lái)，俗話說(shuō)正氣足，百病除，正氣充足，運(yùn)行通暢，人才有可能是健康的。那么正氣充足，首先必須保證脾胃是好的，脾胃是把食物運(yùn)化成氣血的，是氣血的唯一來(lái)源。

（二）

從明天開(kāi)始，再開(kāi)啟一次培元散的團(tuán)購(gòu)，一份四盒是四個(gè)月的用量，中醫(yī)對(duì)于慢性病調(diào)理是四個(gè)月為一個(gè)周期，達(dá)到這個(gè)周期，才能取得比較穩(wěn)定的效果。培元散在一般情況下半個(gè)月左右，身體就能感覺(jué)到有所改善，但是如果用不滿一個(gè)周期，那么這個(gè)效果不會(huì)太長(zhǎng)久，這不是藥方或者產(chǎn)品質(zhì)量的問(wèn)題，而是病理上需要四個(gè)月的時(shí)間，效果才會(huì)比較穩(wěn)固。中醫(yī)的調(diào)理周期和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的細(xì)胞代謝周期是非常吻合的，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)講，成年人的細(xì)胞代謝周期是120到200天，人所有細(xì)胞都是有壽命的，到了時(shí)間就要衰老死亡，會(huì)生產(chǎn)出新的細(xì)胞來(lái)代替它，身體有問(wèn)題其實(shí)就是細(xì)胞壞了，要想把病治好就要把細(xì)胞修復(fù)好，但是已經(jīng)萎縮、壞死的細(xì)胞是很難真正修復(fù)的，醫(yī)學(xué)上所講的細(xì)胞修復(fù)并不是真的把壞的細(xì)胞修好，而是通過(guò)合理的營(yíng)養(yǎng)，保證新生產(chǎn)出來(lái)的細(xì)胞都是好的，逐漸的把壞細(xì)胞都替換掉，同時(shí)需要一個(gè)細(xì)胞周期，就是120到200天，所以把四個(gè)月定為一個(gè)調(diào)理的周期。但是培元散是提倡常年用、終生用的，脾胃好，才能為整個(gè)身體健康打下基礎(chǔ)，身體才有好的可能，各種慢性病才有治好的可能。

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大家好，我們又見(jiàn)面了!

（一）

陳靜老師前面講到了,對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)，脾主運(yùn)化能提高身體對(duì)糖的利用能力，讓血糖更多地轉(zhuǎn)化成氣血、能量，糖本不是壞東西，是脾虛不能運(yùn)化，才不能轉(zhuǎn)化成氣血，在血里面變成了濕邪。培元散有健脾功效，它可以將營(yíng)養(yǎng)順利地、更多地轉(zhuǎn)化成氣血，血糖就減少了，同時(shí)，細(xì)胞里獲得的糖多了，那些缺乏糖導(dǎo)致的并發(fā)癥，像免疫力低下、腦萎縮、老年癡呆、腎衰、心衰、肝硬化之類的病就減少了，這才是從體質(zhì)上的根本改善，從根本上擺脫糖尿病的方法。在各種邪氣的特征中，有一個(gè)叫做寒濕趨下，是說(shuō)寒邪和濕邪在體內(nèi)，都是可以運(yùn)動(dòng)、轉(zhuǎn)移位置的，這個(gè)運(yùn)動(dòng)的規(guī)律，是向下走。如果一個(gè)人覺(jué)得腿沉、頭重，邁不開(kāi)步，抬不起頭，那么就是濕重的表現(xiàn)。有一個(gè)更普遍的現(xiàn)象能說(shuō)明濕重、寒濕趨下的問(wèn)題，很多人愛(ài)蹺二郎腿，一坐下就不由自主的翹起來(lái)，可以說(shuō)大部分人都有這個(gè)習(xí)慣，但是很少有人知道，這是因?yàn)轶w內(nèi)濕氣比較多，坐著的時(shí)候，腳在最下面，寒濕邪氣就沉到腳底了，腳底感到發(fā)脹、發(fā)緊，不舒服，翹起來(lái)以后寒濕邪氣就均勻的分布在腿上，不集中了就會(huì)舒服。另外濕邪還有一個(gè)突出的表現(xiàn)，就是粘膩，出汗粘，大便也粘。

（二）

濕邪幾乎是所有老年病、慢性病的根源，包括常年不愈的、反復(fù)發(fā)作的慢性炎癥，都是因?yàn)樯眢w自我保護(hù)的機(jī)制，很多都是因?yàn)槊?xì)血管被濕濁痰瘀堵住了，氣血過(guò)不來(lái)，粘膜恢復(fù)不了。寒邪會(huì)加重濕邪，甚至腫瘤、癌癥，在中醫(yī)辯證上，基本上也都是濕邪堵塞經(jīng)絡(luò)的結(jié)果，腫瘤是氣血精華凝聚而成的，搶奪了全身其他地方的氣血之后，自己長(zhǎng)得很大，導(dǎo)致別的地方嚴(yán)重氣血虧虛，濕邪又很難預(yù)防，受到外界的寒氣、濕氣，都會(huì)被它入侵，即便是生活上多加注意多加防備，體內(nèi)還是會(huì)內(nèi)生痰濕，提升脾的運(yùn)化能力，能夠及時(shí)把濕邪排出體外，不讓它積累起來(lái)，這是咱們每一個(gè)人都必須重視起來(lái)的一個(gè)養(yǎng)生措施。脾胃不好的情況下，正氣就不足，氣血虧虛，對(duì)風(fēng)寒濕邪的抵抗能力變差，格外容易形成寒濕邪氣，除此之外，身體運(yùn)化水濕的能力不好，又不能及時(shí)把它排出去，這樣形成惡性循環(huán)，脾胃受損之后又助長(zhǎng)濕邪的增加，身體越虧越大，病癥也就越來(lái)越重，光靠對(duì)癥治療也是很困難的。培元散的祛濕原理，并不是用藥物的力量來(lái)祛濕，而是通過(guò)加強(qiáng)脾胃的功能，利用脾運(yùn)化水濕的能力去掉人體濕邪的，年輕人氣血旺盛，濕邪積累不下來(lái)，身體的抵抗力和自愈能力都很強(qiáng)。老年人因?yàn)闅庋。挚沽Σ?，風(fēng)寒濕邪一重就排不出去，容易變成頑固的濕邪積累下來(lái)。氣血要想旺盛，首先脾胃要好，所以說(shuō)，無(wú)論對(duì)于健康人，還是身體有了問(wèn)題的人，把脾胃調(diào)一調(diào)，養(yǎng)好一點(diǎn)，都是非常重要的。

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大家好，我們又見(jiàn)面了!

（一）

陳靜老師前面講到了，對(duì)于人體每天外感的、內(nèi)生的濕邪，我們必須要確保身體有比較強(qiáng)大的祛濕能力，能夠把每天產(chǎn)生的濕邪排出去，這樣才不會(huì)產(chǎn)生積累，形成痰瘀，才能長(zhǎng)久地保持咱們經(jīng)絡(luò)和血管暢通。所有的慢性病、老年病和疑難病，在中醫(yī)看來(lái)，從病因上來(lái)說(shuō)，無(wú)非就是兩大類，一類是虛的病，一類是瘀的病。在五行上，脾胃都屬土，位置在中間，它運(yùn)化五谷之精微，形成氣血。從脾胃運(yùn)化出來(lái)的叫后天之氣，這個(gè)氣血首先被送到肝，從腎到肝的一股氣是先天之氣，先天后天兩股氣，在肝這里匯合，成為人體的正氣。道家稱為混元真氣，在肝形成后開(kāi)始運(yùn)行。從肝這里會(huì)向上升，一路升到頂，去滋養(yǎng)心神，被心神用掉一部分，這里會(huì)分出一部分去供應(yīng)脾胃，剩下的氣往下降，經(jīng)過(guò)肺，最后降到腎里去。隨后再?gòu)哪I上升到肝，開(kāi)始進(jìn)入下一個(gè)循環(huán)。肝主疏泄，有疏通管道的作用，肝氣虛，疏通的能力就低下，脾虛，濕邪重，血液垃圾就多，這樣就容易發(fā)生動(dòng)脈硬化，心臟、大腦的毛細(xì)血管瘀堵，所以心臟就沒(méi)有力氣，腦細(xì)胞、腦神經(jīng)的供血供氧不足，時(shí)間久導(dǎo)致心衰、腦萎縮。身體里的正氣，要去消耗，給身體帶來(lái)了溫暖，推動(dòng)全身每一個(gè)器官的運(yùn)行，增強(qiáng)免疫力，身體變得強(qiáng)壯，這都是正氣發(fā)揮了作用。如果正氣升騰不起來(lái)，怕冷，手腳冰涼，能量不足，沒(méi)有力氣，中醫(yī)有個(gè)詞叫倦怠懶言，懶得連話都不愿意說(shuō)，免疫力低下，動(dòng)不動(dòng)就感冒、生病，甚至連心臟、大腦都能量不足了，缺乏了氣血，心跳都沒(méi)力氣了，導(dǎo)致心臟病，大腦的記憶力減退，甚至發(fā)生了老年癡呆。這種情況是陽(yáng)虛，正氣不能順利升騰導(dǎo)致的。

（二）

有個(gè)詞叫陰虛火旺，陰虛的人，尤其是比較年輕的人陰虛的時(shí)候，一定會(huì)火旺。眼睛發(fā)紅、嘴角生瘡、長(zhǎng)痘痘、口腔潰瘍、咳嗽、鼻炎、咽炎，這種病都高發(fā)的，這些人睡眠一般也不會(huì)太好，而且普遍的脾氣比較大，往往會(huì)比較虛胖，體內(nèi)氣血虧得不行，這種人往往因?yàn)橐粋€(gè)很小的原因，身體忽然一下就不行了，甚至有可能會(huì)發(fā)生猝死。哮喘、肺病，基本上是陰虛的典型了。中醫(yī)講陰陽(yáng)是互生的，陽(yáng)是從腎開(kāi)始的，如果一個(gè)人陽(yáng)虛，腎氣升不上去，心神就沒(méi)有東西，心氣虛。反過(guò)來(lái)，同樣的道理，一個(gè)人要是長(zhǎng)期陰虛，氣在上面堵著，降不下來(lái)，腎里面沒(méi)有氣血，也不能上升，所以不管是陰虛還是陽(yáng)虛，幾年以后，基本上都會(huì)發(fā)展到陰陽(yáng)兩虛。治好病的基礎(chǔ)，除了脾胃要調(diào)好，保持氣血的旺盛之外，把陰陽(yáng)關(guān)系調(diào)順，也是很重要的。脾胃好氣血足，解決的是一個(gè)虛的問(wèn)題，調(diào)順陰陽(yáng)解決的是一個(gè)瘀的問(wèn)題。強(qiáng)調(diào)黃元御的八字真言，培植中土，扶陽(yáng)抑陰，這兩個(gè)方面同樣重要，都做到了，體質(zhì)才算是調(diào)過(guò)來(lái)，治病的基礎(chǔ)就打好了。

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（一）

陳靜老師前面講到了，從文字上來(lái)理解“健康”，健，是充足、飽滿，很堅(jiān)強(qiáng)的意思。易經(jīng)里面，乾卦的卦辭說(shuō)，天行健，君子以自強(qiáng)不息，就是說(shuō)天道運(yùn)行的規(guī)律是很飽滿、很穩(wěn)定的，它不會(huì)因?yàn)槿魏蔚囊蛩匕l(fā)生改變，而康是通順的意思。健康，就是很飽滿通順的一種狀態(tài)，正氣很充足，運(yùn)行又很通暢，就叫健康。培元散的作用是要健脾胃，調(diào)陰陽(yáng)，脾胃好了，正氣就有了來(lái)源，就可以充足起來(lái)，陰陽(yáng)順了，正氣運(yùn)行就可以通暢，這兩個(gè)條件都具備了，就可以達(dá)到健康的體質(zhì)，體質(zhì)改變了，治病就不難了。吃過(guò)培元散后飯量增加了，說(shuō)明胃氣提升，胃能夠快速地把吃進(jìn)去的食物研磨成食糜，送到腸子里，胃里就空了，胃排空快，人就餓得快，脾又能快速地把食物中的精華運(yùn)化成氣血，就可以時(shí)刻保持氣血充足，這是身體健康的首要條件。服用培元散的第二個(gè)改善是睡覺(jué)沉了，大概半個(gè)月之內(nèi)，大部分人能夠感覺(jué)睡得沉，睡眠質(zhì)量很快就能改善，噩夢(mèng)少了，不容易驚醒，一覺(jué)睡到大天亮，第二天早上感覺(jué)神清氣爽，非常舒服。中醫(yī)認(rèn)為，人是有兩部分組成的，一個(gè)是元神，一個(gè)是肉體，人睡不好覺(jué)的原因是肉體睡著了，元神還醒著，所以就不斷的做夢(mèng)，而且元神不舒服，做的都是噩夢(mèng)。服用培元散之后，人的心神得到了很好的滋養(yǎng)，正氣能順利升上去了，說(shuō)明體內(nèi)的寒濕邪氣少了。

（二）

服用培元散第三個(gè)改善是大小便通暢、有力。服用培元散幾天以后大便成型，過(guò)去有便秘的人能正常大便，尿頻、尿急、尿等待、尿失禁等也都有好轉(zhuǎn)，關(guān)鍵還有一個(gè)現(xiàn)象是大小便能使上勁了。大小便的力氣來(lái)自腎，中醫(yī)講腎司二便，司是司令的司，就是管理的意思。大小便都是腎在管理著，腎好，大小便就聽(tīng)話。培元散中用枸杞、阿膠給腎補(bǔ)漏，隨著脾胃功能的提升，賺進(jìn)來(lái)的氣血越來(lái)越多，當(dāng)然腎氣就越來(lái)越充足。培元散的最后一項(xiàng)改善是體力增強(qiáng)，吃上半個(gè)月以后能明顯感覺(jué)身體有力氣，有一種運(yùn)動(dòng)的欲望。培元散的整體調(diào)節(jié)、整體改善，從脾胃、陰陽(yáng)根本上的改善，對(duì)每個(gè)人的疾病調(diào)理效果，是各不相同的。高血壓的、高血糖的病癥，可以變得容易控制，因?yàn)槠⑽笍?qiáng)了，肝氣強(qiáng)了，運(yùn)化、疏通的能力增強(qiáng)了，邪氣就隨之減少，同時(shí)吃藥的吸收率、利用率高了，所以血壓血糖就容易控制了。但是低血壓的、低血糖的病人，吃一陣子培元散之后，因?yàn)闅庋渥懔耍瑫?huì)升高到正常水平，這又是一個(gè)雙向的效果。還有一個(gè)常識(shí)，陽(yáng)虛的人容易怕冷，陰虛的人容易怕熱。服用培元散一段時(shí)間以后，這兩種人都會(huì)改善，因?yàn)榕嘣⒃缟戏鲫?yáng)，晚上滋陰，所以陰虛陽(yáng)虛的人都適合用，這也是雙向調(diào)節(jié)的。脾胃足、陰陽(yáng)順、正氣充盈后，對(duì)各種問(wèn)題的雙向調(diào)節(jié)不僅是在不同的人身上體現(xiàn)出來(lái)，更重要的是一體多病的人。服用培元散，健脾胃、調(diào)陰陽(yáng)，是針對(duì)人這個(gè)根本。整體的調(diào)節(jié)，把人的體質(zhì)轉(zhuǎn)變成一個(gè)不容易生病、抗病能力強(qiáng)的體質(zhì)，讓氣血充盈起來(lái)，在這個(gè)基礎(chǔ)上，再對(duì)癥治療，就可以用很小的力量，取得很大的效果，反過(guò)來(lái)，如果這個(gè)基礎(chǔ)沒(méi)打好，直接就去治病，那幾乎可以說(shuō)，是沒(méi)有辦法治好的。

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（一）

陳靜老師前面講到了，瞿麥?zhǔn)且环N草，全草入藥，有清熱通淋，破血通經(jīng)，破瘀、消膿、利水的作用，可以把身體里的濁液，通過(guò)小便代謝出去。很多醫(yī)生會(huì)用單味瞿麥來(lái)治各種囊腫，方法特別簡(jiǎn)單，就是每天用瞿麥50克，加水1000毫升，先泡半個(gè)小時(shí)，水燒開(kāi)后文火再煎20分鐘，當(dāng)茶喝就行了。在中醫(yī)里有一個(gè)說(shuō)法，就是一味藥組成一個(gè)方子叫單方，有時(shí)候有非常獨(dú)到的療效。像瞿麥經(jīng)常被作為一個(gè)單方，治療身體里的各種囊腫，比如甲狀腺囊腫、卵巢囊腫。體內(nèi)的囊腫，服用時(shí)間要長(zhǎng)，至少2個(gè)月左右才能見(jiàn)效。既然是長(zhǎng)時(shí)間的服用，那么對(duì)于脾胃的保護(hù)，就是一件比較重要的事情了。瞿麥屬于苦寒之藥，確實(shí)體內(nèi)有熱毒，需要這種藥把它泄下去的時(shí)候，必須大膽用，只是不能長(zhǎng)期用、大量用，在用的同時(shí)要注意保護(hù)好脾胃。瞿麥在臨床上，經(jīng)常被用來(lái)治療高血壓，高血壓的形成原因，在中醫(yī)上叫做肝陽(yáng)上亢，從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來(lái)說(shuō)主要是血液垃圾太多，造成三個(gè)方面的影響，第一，血液變得粘稠，第二，太多的血液垃圾沉淀在血管壁上，讓血管變細(xì)。第三，大腦血管堵塞之后，腦細(xì)胞的供血供氧不足，所以心臟就要加壓，讓更多的血沖過(guò)去。血管問(wèn)題又分成兩部分，一個(gè)是變細(xì)，血管壁上附著了很多垃圾，把血管堵了一部分，本來(lái)一厘米粗的大動(dòng)脈，變成八毫米，甚至七毫米、六毫米，血液還是那么多，空間變小了，壓力就大了。還有一個(gè)是血管彈性，正常人的血管是能伸縮的，如果彈性變小了，血管變脆了，當(dāng)心臟一收縮，把一波血壓過(guò)來(lái)的時(shí)候，沒(méi)有緩沖壓力的辦法，只能硬碰硬的去抵抗壓力，那血壓就會(huì)變高，血管的狀態(tài)對(duì)血壓有很大的影響，實(shí)際上絕大多數(shù)的降壓藥，都是通過(guò)影響血管，擴(kuò)張血管來(lái)降血壓的。

（二）

還有一個(gè)因素是心臟的加壓。心臟壓力變大，血管還是一樣的粗，血壓就高起來(lái)了。心臟的加壓一定是血管里面有堵塞的地方，而且是很重要的器官有堵塞，毛細(xì)血管堵塞造成局部的缺血缺氧，身體會(huì)產(chǎn)生一個(gè)調(diào)節(jié)，命令心臟加大壓力，增加輸出量，讓供血供氧更多一點(diǎn)。血液垃圾太多用中醫(yī)的話來(lái)說(shuō)，就是血瘀，血瘀造成了高血壓，而瞿麥可以清除淤血、利尿，是非常有利于血壓下降的，但瞿麥的利尿作用比起化學(xué)藥物來(lái)說(shuō)弱一些，但是沒(méi)有那么大的副作用，而且還有破淤的功能，可以把血管里大塊的淤血，已經(jīng)凝固的血液垃圾破開(kāi)，重新變成微粒，就可以隨著血液被運(yùn)輸?shù)礁闻K，被分解成可溶于水的物質(zhì)，最后會(huì)隨著尿排出去。高血壓的患者用瞿麥，單方是不行的，需要調(diào)配一下，一天50克瞿麥加上三到五克的人參須子，人參須子性子比較熱，可以中和瞿麥的寒性，而且人參健脾，對(duì)脾胃實(shí)現(xiàn)一個(gè)很好的保護(hù)，中醫(yī)認(rèn)為它還有疏通的能力。

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（一）

陳靜老師前面講到了，一個(gè)高血壓的方子叫雙須花茶，適合不是很重的高血壓患者，要是用血壓值來(lái)說(shuō)的話，適合高壓160以下，低壓90以下，高血壓不超過(guò)5年的患者，如果超出這個(gè)數(shù)值，可能效果沒(méi)有那么好，對(duì)于初期高血壓，還是蠻好用的。這個(gè)方子也是一個(gè)古方，是明朝的醫(yī)學(xué)家龔?fù)①t留下來(lái)的，他留下了一本書(shū)叫《萬(wàn)病回春》，記載了很多的方子，雙須花茶也是其中的一個(gè)，這個(gè)方子可以去心神虛火，通心經(jīng)、心包經(jīng)的瘀滯，用的是人參須子5克，白菊30克，決明子15克，玉米須子10克，這些藥材用上1000毫升左右的水，大火煮開(kāi)了之后，再用小火煮上十五到二十分鐘，濾掉渣滓，就可以喝了。一個(gè)人體質(zhì)比較虛弱，畏寒怕冷，貧血，面色蒼白，甚至有低血壓、低血糖，要是女人的話，可能還要加上月經(jīng)偏少，經(jīng)期肚子疼，又虛又瘀的狀態(tài)，這種情況找中醫(yī)號(hào)脈，中醫(yī)會(huì)說(shuō)這是肝不藏血，肝陰不足，意思是肝得不到脾腎來(lái)的氣血，肝的氣血供應(yīng)太少了。對(duì)于這種肝陰不足的人，不是從肝治療的，而是要健脾補(bǔ)腎，想要讓肝得到更多氣血，就要把氣血的來(lái)源調(diào)理好，所以服用培元散，每天加上二三十克的枸杞，培元散健脾功效已經(jīng)足夠，用大劑量的枸杞來(lái)補(bǔ)補(bǔ)腎。同時(shí)，有兩個(gè)很重要的穴位，一個(gè)在乳根，用手測(cè)量乳頭正下方四指的位置叫做期門穴。在期門穴下面差不多四指，稍微偏后一點(diǎn)，最后一根肋骨的尖兒的位置叫章門穴。期門穴和章門穴都是肝經(jīng)的穴位，一個(gè)是盼著氣進(jìn)來(lái)，一個(gè)是已經(jīng)有氣在流動(dòng)，這兩個(gè)穴位其實(shí)就是人的正氣，脾的后天之氣和腎的先天之氣，從這里進(jìn)入肝經(jīng)。我們可以用拳頭在期門穴、章門穴這兩個(gè)穴位上捶打一下，也不用一次必須捶多少下，沒(méi)事兒的時(shí)候打打，可以補(bǔ)補(bǔ)肝陰。通過(guò)服用培元散、枸杞和敲打期門穴、章門穴可以解決肝陰的問(wèn)題，肝陰足了，還要發(fā)揮陽(yáng)的一面。

（二）

所謂的肝陽(yáng)上亢就是陽(yáng)的一面發(fā)揮得太過(guò)了，肝陽(yáng)上亢的本質(zhì)上是堵塞的地方太多了，也就是說(shuō)高血壓的病根其實(shí)在于堵，因?yàn)榇竽X、心臟里面的毛細(xì)血管堵了，經(jīng)絡(luò)的末梢堵了，肝陽(yáng)上亢其實(shí)不是壞事，雖然導(dǎo)致了高血壓，但肝陽(yáng)不是壞東西。龔?fù)①t留下的雙須花茶里面，一共四味藥，其中三味是白菊花、決明子、玉米須子，都是偏涼性的。涼性的東西有利于血壓下降，而且玉米須子有很強(qiáng)的利尿功能。這個(gè)方子不損傷肝腎、血管，玉米須子中含有很多的鉀元素，醫(yī)學(xué)上講凡是服用利尿劑，一定要同時(shí)補(bǔ)鉀。因?yàn)槎嗄蛞院螅眢w當(dāng)中的鉀元素?fù)p失很大，鉀元素是促進(jìn)肌肉收縮的。如果缺鉀就會(huì)沒(méi)力氣，會(huì)虛脫，甚至導(dǎo)致胃下垂、心衰之類的大病。治病時(shí)扶陽(yáng)比滋陰更重要。把陽(yáng)發(fā)揮出來(lái)去祛除病邪，中醫(yī)里有一個(gè)很大的流派叫做扶陽(yáng)派，是清朝后期的四川名醫(yī)鄭欽安創(chuàng)立的，他徹底參透了陰陽(yáng)。維持我們生命的，歸根到底是陽(yáng)。現(xiàn)在用相對(duì)平和一點(diǎn)的人參，來(lái)代替鄭欽安擅用的附子，實(shí)現(xiàn)扶陽(yáng)的功能，在培元散里面用到人參來(lái)幫助正氣升騰，心腦血管病的調(diào)理方地龍參須湯里也用到人參，不過(guò)用的是人參須子，給大家的高血壓方子也是用人參須子，治療心腦血管病一般都是用人參須子，因?yàn)槿藚㈨氉佑袀€(gè)串行之性，不像人參的主根一味地猛補(bǔ)，它的陰陽(yáng)更平衡，升陽(yáng)、急攻的力量比較小，還有點(diǎn)通血管的功能。

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（一）

陳靜老師前面講到了，有的人脈壓差很大，出現(xiàn)這種情況說(shuō)明血管有嚴(yán)重的動(dòng)脈硬化，血管里斑塊太多，血管內(nèi)徑變細(xì)了，血管壁上糊上了一層垃圾、斑塊，妨礙了血管壁的伸縮，血管壁本身也要從血里面吸取營(yíng)養(yǎng)，獲得氣血的，但血管壁上有斑塊，不能直接接觸血液，所以血管壁嚴(yán)重的缺乏營(yíng)養(yǎng)，新陳代謝不好，新的細(xì)胞因?yàn)槿狈υ牧希a(chǎn)不夠，導(dǎo)致了血管壁本身的質(zhì)量也在下降，彈性減弱。正常人的血管，當(dāng)心臟收縮的時(shí)候，這個(gè)血管有彈性，遇到比較大的壓力可以擴(kuò)張一點(diǎn)，緩解這個(gè)壓力，所以高壓也不會(huì)太高。但是動(dòng)脈硬化的血管，變細(xì)、變脆了，擴(kuò)張的能力小，只能和壓力硬碰硬，導(dǎo)致高壓很高的情況。脈壓差大的患者，頭暈的癥狀比較普遍，頭暈、頭痛、耳鳴、腦鳴，這四個(gè)癥狀幾乎是必有一個(gè)，時(shí)間久了，腦力一定會(huì)下降，身體的平衡能力不好，走路顫巍巍的，老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)也高，這是因?yàn)榇竽X長(zhǎng)期缺氧導(dǎo)致的。除了大腦缺氧的損傷之外，脈壓差大的患者還容易心肌衰弱，本來(lái)正常情況下心臟的負(fù)荷就夠大，再加大輸出，時(shí)間長(zhǎng)了心臟越來(lái)越?jīng)]力氣，逐漸出現(xiàn)心慌、心悸，當(dāng)心臟衰弱到一定程度之后，就變得很危險(xiǎn)，心臟供血供氧一下子不好的時(shí)候，會(huì)突然的大面積壞死，造成心肌梗死，這種心梗跟冠狀動(dòng)脈堵塞的心梗不一樣，堵塞的心梗往往能有一兩個(gè)小時(shí)，甚至更長(zhǎng)的搶救時(shí)間，但是心肌壞死的心梗，幾乎是病發(fā)了就會(huì)死，留的搶救時(shí)間太短了，幾分鐘就要人命。即便是生活上注意的好，小心維護(hù)著，幾十年都沒(méi)發(fā)心梗，這種患者最后也會(huì)形成心衰。

（二）

脈壓差太大，是大腦、心臟、血管，都受損的表現(xiàn)，脈壓差小的原理倒是簡(jiǎn)單一點(diǎn)，但是按照病癥的程度來(lái)說(shuō)更重，因?yàn)檫@說(shuō)明心肌已經(jīng)加不動(dòng)壓力了，脈壓差小的現(xiàn)象，多見(jiàn)于血壓偏低的人。這個(gè)原因就是心臟的力量不夠，多半是氣血虧虛導(dǎo)致的。老師還說(shuō)到了人參的火氣，很多人認(rèn)為吃人參會(huì)上火，所以不敢吃，火都是人體的正氣，正氣積聚，不能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，該下降的時(shí)候降不下去，稱為火。不要怕上火，上火說(shuō)明正氣充足，面對(duì)上火要做的是引導(dǎo)這部分正氣，走到正路上去，而不是不吃上火的東西。很多人吃了人參會(huì)上火是因?yàn)槿藚⒋笱a(bǔ)元?dú)猓a(bǔ)氣的能力很強(qiáng)而且很快。上火不是病，愛(ài)上火才是病，要解決這個(gè)問(wèn)題，要通經(jīng)絡(luò)、祛除痰瘀，所以不要排斥用人參，人參的吊氣續(xù)命之功，任何藥材都比不上。那么人參須子也具備跟人參同樣的功效，補(bǔ)正氣、祛寒濕，正氣充足，對(duì)所有的老年病，都是有好處的。對(duì)于心腦血管病的人來(lái)講，上火以后血壓會(huì)升高，頭暈會(huì)加重，所以不能用人參的主根，而是用須子，須子比主根，除了補(bǔ)的能力之外，還有通的本事。人參須子皮兒比較多，皮兒里面含有一種叫做山參甙的成分，可以清除斑塊，軟化血管，那么從中醫(yī)的理論上來(lái)講它能夠通瘀。

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（一）

陳靜老師前面講到了，最好的三七，產(chǎn)自云南省的文山州的硯山縣，硯山縣也不是全縣產(chǎn)的三七都是好的，而是其中的一個(gè)鄉(xiāng)，叫做盤龍鄉(xiāng)，這個(gè)鄉(xiāng)里有一座山，叫做老君山，老君山腳下有幾十萬(wàn)畝地是全世界最適合種植三七的地方，最高品質(zhì)的三七就產(chǎn)自這一點(diǎn)點(diǎn)地方。三七的種植是從明朝初期開(kāi)始的，很早以前的古時(shí)候當(dāng)?shù)厝司桶l(fā)現(xiàn)，三七的根嚼碎了之后，抹在傷口上就可以很快的止血，而且不會(huì)發(fā)炎，很快就能長(zhǎng)好。痊愈以后不太容易留傷疤，小的傷口就可以不留疤，大的傷口，疤痕也比不用三七的淡很多。三七的第一個(gè)功效是止血生肌，治療外傷。老君山上的礦洞能挖到三百米深，礦工能在缺氧這么嚴(yán)重的環(huán)境下干活兒就是因?yàn)樗麄冇腥撸叩牡诙€(gè)功效可以抗缺氧?，F(xiàn)在流行一個(gè)抗缺氧的明星中藥叫做紅景天，三七也能抗缺氧，但是三七和紅景天的抗缺氧機(jī)理不一樣，紅景天是通過(guò)改善血的功能，讓血紅蛋白可以攜帶更多的氧，用專業(yè)的術(shù)語(yǔ)來(lái)說(shuō)就是提高血紅蛋白的攜氧能力，通過(guò)增加氧的攝入量，達(dá)到抗缺氧的目的。但是三七的抗缺氧能力體現(xiàn)在保護(hù)心臟上，它不能增加人體的供氧，而是提高心臟的耐缺氧能力。所以紅景天跟三七抗缺氧的效果是完全不同的，紅景天可以對(duì)所有的缺氧癥狀管用，比方說(shuō)頭疼頭暈，這是大腦缺氧造成的，跟心臟沒(méi)有關(guān)系，服用三七是不能改善的，而紅景天可以。但是如果缺氧到了極度嚴(yán)重的程度，比方說(shuō)一個(gè)人心梗了，冠狀動(dòng)脈被一個(gè)大血栓堵住了，心肌極度缺氧了，這時(shí)候紅景天的效果就很弱，服用三七就可以提高生存率，最起碼可以多撐那么一兩個(gè)小時(shí)。三七和紅景天這兩個(gè)中藥材的抗缺氧能力是互補(bǔ)的，彼此不能替代，卻可以完美配合，建議有心臟缺血缺氧問(wèn)題的人可以用這兩味藥來(lái)調(diào)養(yǎng)一下，每天五克三七粉，五克紅景天粉，混到一塊，用溫開(kāi)水送服，可以大大地提高生活質(zhì)量，心慌心悸、頭暈頭疼這些缺氧癥狀很快都可以消除，而且降低了心梗的危險(xiǎn)。

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（一）

陳靜老師前面講到了，李時(shí)珍首先驗(yàn)證了三七治療外傷的效果，在本草綱目當(dāng)中記錄說(shuō)三七止血、散血、定痛，金刃箭傷、跌撲杖瘡、血出不止者，嚼爛涂，或?yàn)槟街溲粗?。止血就是讓正在出血的地方止住，散血就是讓淤血散開(kāi)，定痛是三七還有不錯(cuò)的止疼功能。所以現(xiàn)在很多治療風(fēng)濕、類風(fēng)濕這些疾病的藥里面都含有三七，各種各樣的傷口，出血止不住的，抹上三七粉之后，立馬就止住。止血、散血，三七同時(shí)具備這兩個(gè)功能，高血壓的人容易腦出血，實(shí)際上有兩個(gè)方面的原因，一個(gè)是腦血管變脆了，變硬了，因?yàn)檠鼙诒粍?dòng)脈斑塊糊住了，不能接觸血液，所以血管壁上的細(xì)胞得不到充足的營(yíng)養(yǎng)，新陳代謝慢，那些老的、舊的細(xì)胞在湊合著用，結(jié)果導(dǎo)致彈性不足。這個(gè)道理，用中醫(yī)的話來(lái)說(shuō)就是肝氣不足。肝屬木，木曰曲直，肝氣不足就導(dǎo)致血管的彈性不足。這時(shí)候可以用三七，三七是止血活血雙向調(diào)節(jié)的，在散開(kāi)淤血的同時(shí)，保證不會(huì)再出血，沒(méi)有第二個(gè)藥能達(dá)到這個(gè)效果，建議腦出血后遺癥的人可以用一點(diǎn)三七，每天五克三七，為了加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、大腦的效果，可以加上五到十克的天麻，一起打成粉，溫開(kāi)水沖服。

（二）

李時(shí)珍記載過(guò)一個(gè)藥理是受杖前先服二三錢，可保血不沖心，廷杖之前服用十到十五克的三七，可保血不沖心，基本就可以保證這個(gè)人不會(huì)得心梗和腦溢血了，屁股打爛了，哪怕是把胯骨都打碎了，從此半身不遂了都死不了。黃元御在《玉楸藥解》中說(shuō)到三七的時(shí)候，是這樣說(shuō)的，和營(yíng)止血，通脈行瘀，行瘀血而斂新血。營(yíng)氣關(guān)系到身體所有的自我調(diào)節(jié)、自我改善，包括生了病之后的自愈能力，也是營(yíng)氣的功能，而三七就可以和營(yíng)，就是讓正氣把營(yíng)的功能充分地發(fā)揮出來(lái)，更好地為身體健康服務(wù)。在和營(yíng)止血之后，黃元御還說(shuō)三七可以通脈行淤，就是可以把淤塞的經(jīng)絡(luò)通開(kāi)?，F(xiàn)在常用的心腦血管病用藥，像血塞通、血栓通，都是以三七的提取物做成的，著名的丹參滴丸的其中一個(gè)主要成分就是三七。買三七的時(shí)候注意一下品質(zhì)，盡量找信譽(yù)度比較高的地方去買。

【靜談養(yǎng)生】精彩回顧：

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（一）

陳靜老師前面講到了，有一種病叫心源性猝死，是外表健康的人突然因?yàn)樾呐K疾病意外死亡，也稱為急性心梗，典型癥狀之一是胸痛、胸悶、憋氣。用三七的花，外加上枸杞子和酸棗仁組了一個(gè)方子，有胸痛、胸悶、憋氣類似的癥狀，但是可以排除急性心梗的人，可以用一下，這個(gè)方子主要是打碎的酸棗仁10克，用冷水泡一個(gè)小時(shí)，泡藥的水加到2000毫升左右，加30克左右的枸杞，大火煮開(kāi)，煮開(kāi)后換成小火，用文火小火再煮三十分鐘，煮好的水倒進(jìn)暖水瓶里，把煮爛的酸棗仁、枸杞倒掉，用這個(gè)酸棗仁枸杞水泡三七花來(lái)喝，一次泡三朵五朵，隨時(shí)喝，喝沒(méi)了再續(xù)，如果沒(méi)有三七花的苦味了就換，換兩三次一共用十二三朵三七花。特別適用胸悶、胸痛、失眠，這種心臟不太好也就是早期心臟病的人。凡是有心臟病的，百分之六七十的人睡眠不好，原因是元神不安。安宮牛黃丸中有麝香，麝香有一股強(qiáng)烈的香味，芳香通竅，所以有一個(gè)很重要的功能叫開(kāi)竅醒神，還有一味藥叫朱砂，它也具有一個(gè)很重要的功能就是安神。中醫(yī)安神類藥物大致分為兩種，一種叫重鎮(zhèn)安神類的，還有一種叫養(yǎng)心安神類的，重鎮(zhèn)安神類的藥物，起效快，大刀闊斧，強(qiáng)力鎮(zhèn)壓，相當(dāng)于武將平叛，往往都有點(diǎn)毒副作用所以輕易不能用、也不能長(zhǎng)期用，一般用在急救上面。養(yǎng)心安神類的相當(dāng)于說(shuō)服教育，適合長(zhǎng)期調(diào)理。安宮牛黃丸作為一款急救藥，用重鎮(zhèn)安神的朱砂，而且用的量很大，而老師在開(kāi)方子的時(shí)候比較喜歡用酸棗仁，就是養(yǎng)心安神類的，一邊滋養(yǎng)心包，一邊說(shuō)服教育元神，讓元神穩(wěn)定。安宮牛黃丸大寒，不能長(zhǎng)時(shí)間用，用多了傷脾胃，而酸棗仁、枸杞、三七花的方子，是溫的，酸棗仁安神，但是那些心臟病患者往往經(jīng)絡(luò)都堵得比較厲害，藥再好，經(jīng)絡(luò)堵了，通不過(guò)去，藥力不能到達(dá)元神，所以搭配三七花，活血化瘀，舒經(jīng)通絡(luò)，把通道打開(kāi)，讓酸棗仁的藥力能過(guò)去。同時(shí)還要給元神補(bǔ)充氣血，元神吃飽了，又得到酸棗仁的幫助就安定下來(lái)，心臟也就跟著舒服了，胸痛、胸悶的這些癥狀也就沒(méi)有了。

（二）

要給元神補(bǔ)充氣血首先要有氣血，氣血的來(lái)源一個(gè)是脾，一個(gè)是腎，所以一定要服用培元散，培元散健脾胃，調(diào)陰陽(yáng)，首先給把氣血的來(lái)源問(wèn)題解決掉，如果服用了兩三個(gè)月的培元散，脾胃好了，可以從食物中運(yùn)化出足夠的氣血，現(xiàn)在再來(lái)用這個(gè)方子，見(jiàn)效就會(huì)非?？臁Ｆ⑽负昧?，后天之氣足了，要補(bǔ)足氣血，還要有充足的腎氣，先天之氣，所以這個(gè)方子里用了枸杞，枸杞陰陽(yáng)雙補(bǔ)，是非常有效，而且還是非常平和的補(bǔ)腎藥，陰虛陽(yáng)虛都可以用。這三味藥成了一個(gè)很巧妙的組合，在培元散調(diào)好了脾胃的基礎(chǔ)上，枸杞補(bǔ)足腎氣，氣血充足，三七花把通道打開(kāi)，酸棗仁直接上升到心包，到了元神的宮殿里去，滋養(yǎng)元神，元神安定，心臟也就得到了很好的調(diào)養(yǎng)。地龍參須湯只是一個(gè)食品，但是改善心慌、心悸、心律失常、心絞痛這些問(wèn)題的速度、效果，比一般的藥物還快，還好是因?yàn)樗锩嬗写髣┝康那炎犹崛∥?，也就是輔酶Q10，地龍蛋白、人參須子這些，它的效果已經(jīng)很強(qiáng)大了，光從活血化瘀、補(bǔ)益氣血的角度來(lái)看，方子已經(jīng)很完整了，還要加上酸棗仁的道理就是沒(méi)有對(duì)元神進(jìn)行調(diào)節(jié)，這個(gè)效果就不完整。三七花、枸杞、酸棗仁這個(gè)方子還適合工作壓力大、經(jīng)常熬夜的年輕人、白領(lǐng)，身體消耗太大，五臟六腑全都?xì)庋蛔?，超過(guò)一個(gè)人身體所能承受的最大限度后，可能會(huì)突發(fā)急性的心梗、腦梗之類急性病，導(dǎo)致死亡，實(shí)際上這種死亡多半還是元神的問(wèn)題。這個(gè)茶方里面含有的三七花成分活血化瘀的能力比較強(qiáng)，所以有三類人群，是不可以使用的。第一類人群，懷孕的人群，有墮胎的風(fēng)險(xiǎn)，第二類，正在傷風(fēng)感冒人群，有可能會(huì)加重，還有就是女性月經(jīng)期間，有可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)出血過(guò)多。

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（一）

陳靜老師前面講到了，一個(gè)改善我們?nèi)梭w微循環(huán)，清除血管垃圾毒素的一個(gè)特別好的食物，沙棘。50年代初，新中國(guó)剛剛成立，邊疆還不穩(wěn)定，解決醫(yī)療資源極度饋乏的問(wèn)題，就是藏民同胞們采集著沙棘果，軍隊(duì)靠著每天吃這種荒漠中特產(chǎn)的神奇果子，在加上地龍和參須這兩種血管中疏通和穿透力特別強(qiáng)的藥材，一點(diǎn)一點(diǎn)把士兵的體質(zhì)給糾正過(guò)來(lái)的。大部分人通過(guò)堅(jiān)持每天吃沙棘，可以在一個(gè)月內(nèi)適應(yīng)高原氣候，消除紫紺現(xiàn)象，轉(zhuǎn)危為安。后來(lái)又有部隊(duì)里的中醫(yī)大夫組了一個(gè)方子，用人參須子、地龍，配合沙棘，效果更好了。西藏的解放軍戰(zhàn)士們第一次來(lái)到高原山區(qū)，身體不適應(yīng)，首先表現(xiàn)的就是缺氧，這是虛，因?yàn)槿毖?，不能長(zhǎng)時(shí)間得到充足的氧氣，這些士兵的身體出現(xiàn)了很多瘀的表現(xiàn)，血濃度升高，血粘血稠，血流速變慢，身體一瘀，一定就要生寒，而這三味藥中的參須，就是人參須子啊。是補(bǔ)氣的，會(huì)增加血氧含量，增加陽(yáng)正氣的供給，參須中有一種成分，叫做山參甙，它的含量比主根要高很多，幫助士兵們快速的恢復(fù)，參須比人參更溫和，少了幾分火氣，同時(shí)它還帶一點(diǎn)穿行之性，對(duì)疏通經(jīng)絡(luò)有一定幫助的。地龍就是蚯蚓，它在泥土里不斷穿行，可以松動(dòng)軟化泥土的這一個(gè)特性，就使得對(duì)于許多痹癥有奇效，比方說(shuō)搭配防己、秦艽、忍冬藤可以治療關(guān)節(jié)紅腫疼痛、痛風(fēng)結(jié)石，搭配川烏、草烏、天南星、乳香、沒(méi)藥就是小活絡(luò)丹，可以治療風(fēng)寒濕痹、肢體麻木等；搭配黃芪、當(dāng)歸尾、川芎、赤芍、紅花和桃仁就是補(bǔ)陽(yáng)還五湯，用來(lái)治療氣虛血滯，中風(fēng)后經(jīng)絡(luò)不利，半身不遂、口眼歪斜，這些個(gè)方子說(shuō)明地龍可以通全身瘀滯。瘀和虛都改善了，接下來(lái)的工作就要交給沙棘了，沙棘這個(gè)植物生命力極其強(qiáng)大，它能夠在極度缺水的沙漠中生長(zhǎng)，能夠在幾乎沒(méi)有土壤的巖石縫砒砂巖中存活，能夠在零下40度至零上50度的極端惡劣氣侯中保持旺盛的生命力，只要有沙棘生長(zhǎng)的地方，幾乎長(zhǎng)不了其它的東西，因?yàn)楸凰瓷系臇|西，誰(shuí)都爭(zhēng)不過(guò)它，它會(huì)把地下幾十米、上百米的水分給吸到自己身上來(lái)，憑借這個(gè)重要的特性，沙棘號(hào)稱是人體垃圾毒素的吸塵器，身體里面那些壞的、死的、有毒的、不干活兒的統(tǒng)統(tǒng)都吸走，讓血液環(huán)境得到凈化。

（二）

地龍參須方也是從這個(gè)方子上獲得的靈感，在原有的參須、地龍、沙棘的基礎(chǔ)上，又增加了幾味藥。在原有方的基礎(chǔ)上，把人參須提到君藥的位置，以人參須為主，枸杞用來(lái)彌補(bǔ)參須不足，加點(diǎn)桑葚、玉米須和陳皮，作用就是補(bǔ)虛，這是本。在補(bǔ)虛的基礎(chǔ)上，還用上地龍，主要作用一個(gè)是通瘀，憑借著它能鉆善走的特性，把血管里那些頑固的血栓、粥樣動(dòng)脈硬化粒兒、血管瘤之類的，統(tǒng)統(tǒng)鉆通，打碎、溶解，同時(shí)針對(duì)破損的細(xì)胞，發(fā)動(dòng)再生能力，激發(fā)新細(xì)胞的活力。還有號(hào)稱血管垃圾吸塵器的沙棘，它能把那些老、舊、壞、死全部吸走，統(tǒng)統(tǒng)排掉，讓身體面貌煥然一新。另一種是茄子提取物，茄子提取物里面有兩個(gè)很重要的成分，一個(gè)叫做輔酶Q10，另一個(gè)叫做原花青素，這兩種成分與沙棘配合，一個(gè)吸塵，一個(gè)凈化，輔酶Q10還會(huì)參與到養(yǎng)護(hù)心臟的工作中去。心腦血管病是以濕邪為主，濕邪太多以后沉淀、積累，而成為痰瘀，痰瘀堵塞了經(jīng)絡(luò)和血管，造成心臟、大腦的各種問(wèn)題，寒邪會(huì)成為濕邪的幫兇，寒主凝滯，寒主收引，受寒以后，血液流動(dòng)的速度會(huì)減慢，血管因?yàn)槭湛s而變窄，往往會(huì)導(dǎo)致心腦血管疾病的加重，甚至心梗、腦梗的突發(fā)。只要能夠通開(kāi)堵塞的血管和經(jīng)絡(luò)，而且是始終保持暢通，心腦血管病就可以治好。用食療方不可能像支架搭橋那么快，需要時(shí)間，服用地龍參須湯，差不多一個(gè)月到兩個(gè)月的調(diào)理，這個(gè)效果才會(huì)逐漸顯現(xiàn)出來(lái)。

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（一）

陳靜老師前面講到了，隨著人年紀(jì)的增加，體內(nèi)避免不了要陳積很多垃圾毒素，和這些垃圾毒素有關(guān)的因素，第一個(gè)就是外部大環(huán)境，第二個(gè)因素和飲食有關(guān)，凡是吃進(jìn)去的食物，無(wú)論是油，還是大魚(yú)大肉，還是糖，原本都是無(wú)害的，只不過(guò)是身體某些功能，尤其是脾胃功能不行的時(shí)候它們才成為了問(wèn)題。第三點(diǎn)因素是內(nèi)生的痰濕，對(duì)于一部分人來(lái)講，污染內(nèi)部環(huán)境的最大污染物，不是前面提到的，而是各種各樣的藥品。老年多病、常年吃藥的人，所受的藥毒厲害得多，藥毒和副作用不太一樣，副作用是指用藥來(lái)治療一個(gè)病時(shí)發(fā)生的一些不良反應(yīng)，這些不良反應(yīng)隨著藥物的代謝就消失了，是指身體層面的。但是藥毒，它糾結(jié)在肝臟、腎臟，還有的藥毒不僅傷害肝臟、腎臟，也會(huì)對(duì)身體其它器官造成毒害。比如激素類藥物，它們的藥毒在傷害肝腎的同時(shí)，還會(huì)擾亂體內(nèi)脂類物質(zhì)的代謝，導(dǎo)致肥胖的發(fā)生，此外，這些藥毒會(huì)盤踞在關(guān)節(jié)處，阻擋血液進(jìn)入關(guān)節(jié)，使骨細(xì)胞慢慢壞死，繼而塌陷，尤其是股骨頭，股骨頭一旦壞死很難恢復(fù)，號(hào)稱不死的癌癥，股骨頭壞死后藥毒還會(huì)侵害其它的關(guān)節(jié)。有些病需要常年吃藥，老師建議在選擇調(diào)理方式的時(shí)候，一定要采取更溫柔、耐心的方式去調(diào)理，避免藥毒的侵害，在心腦血管方面的，像是地龍參須方，前兩天推薦的酸棗仁三七花茶方，包括沙棘，這些都是適合長(zhǎng)期服用，沒(méi)有藥毒的。心腦血管也是藥毒的重災(zāi)區(qū)，因?yàn)檠苎菏侨頎I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和細(xì)胞代謝物的通道，血管中的垃圾毒素與纖維蛋白結(jié)合在一起，附著在血管壁上，就形成了動(dòng)脈粥樣硬化，如果這個(gè)問(wèn)題放任不管，最終就會(huì)形成血栓，血栓一旦把血管完全堵死，心肌發(fā)生嚴(yán)重、持久的缺血、缺氧就會(huì)壞死，這就是心肌梗死。一旦心肌死了，心臟的功能就會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的障礙，人就有生命危險(xiǎn)了，陳老師呼吁大家，身邊常備點(diǎn)救急類的藥物，像是安宮牛黃丸、麝香保心丸、丹參滴丸、速效救心丸、硝酸甘油，這些都可以，不過(guò)各有側(cè)重，千萬(wàn)不能錯(cuò)用。

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（一）

陳靜老師前面講到了，一個(gè)通栓的食療方，有地龍、黃芪和當(dāng)歸尾這三味藥材，三者每天各15克，用它熬湯藥，把藥材先用冷水泡一個(gè)小時(shí)，大火燒開(kāi)以后改小火熬半個(gè)小時(shí)，然后濾出湯來(lái)，渣滓再添水，像第一次那樣再熬一次，把兩次的湯合在一起分成兩份，上午下午各喝一份。這個(gè)方子對(duì)于血栓還是有不錯(cuò)的效果，這里面的黃芪補(bǔ)氣，當(dāng)歸尾在補(bǔ)血的同時(shí)還兼具活血破瘀的作用。當(dāng)歸頭偏重于補(bǔ)血，當(dāng)歸身偏重于養(yǎng)血，當(dāng)歸尾其實(shí)就是當(dāng)歸的須子，跟前面講的人參須子一樣，它也是具有穿行之性，在補(bǔ)血養(yǎng)血之余兼有破血通瘀的功效。古代中藥的祖師爺神農(nóng)氏流傳下來(lái)判斷藥性的唯一方法就是嘗，嘗的就是味道，辛散、酸收、甘緩、苦堅(jiān)、咸軟，味道能整體反映出藥物的性能，所以中醫(yī)里有“性味”一說(shuō)。除此之外，就是看藥物的生長(zhǎng)環(huán)境和特性，比如竹子喜陰，那它就會(huì)有清熱的作用；比如穿山甲能在地底下打洞，那它就一定會(huì)有攻堅(jiān)散瘀、治痹通絡(luò)的作用。所以中藥里面，同一個(gè)藥材身上的不同部位，藥性會(huì)稍有區(qū)別。地龍具有通絡(luò)化瘀的作用，人如果患了腦血栓、腦梗死、腦卒中、冠心病等心腦血管栓塞性疾病，就可以服用地龍。老師講到的食療方中，黃芪、地龍、當(dāng)歸尾這三味藥就構(gòu)成了一個(gè)能攻能防的鐵三角。地龍是個(gè)主攻手，見(jiàn)到血液里面的血栓，很快的就把它們消滅了，黃芪能夠補(bǔ)充正氣，當(dāng)歸尾防止新的血栓再生，這樣有攻有防，既補(bǔ)氣又補(bǔ)血，氣血雙補(bǔ)，通瘀去栓，這樣的通栓效果才能長(zhǎng)久。

（二）

痔瘡是一個(gè)很奇怪的病，只有人類才有，痔瘡的分類很多，開(kāi)始時(shí)一般是內(nèi)痔，然后出現(xiàn)外痔，這兩者合起來(lái)叫混合痔，還有的是肛瘺等，也都被混叫為痔瘡。實(shí)際上肛瘺是炎癥消失后，造成的瘺管，把直腸和外界直接接通了。對(duì)于單純的內(nèi)痔或者外痔、混合痔，可以試著用一下地龍，就這一味就可以，每天的用量大約是15到20克，可以讓藥店把干的地龍打成粉，直接吃也行，還有一個(gè)吃法，把20克地龍粉摻到肉餡里去，不要放佐料，包成餃子，蒸熟，大概兩三個(gè)餃子就放得下，味道雖然怪一點(diǎn)，但是兩三個(gè)餃子，怎么著忍忍也就吃下去了，這個(gè)治療痔瘡效果很不錯(cuò)的。中藥里面對(duì)地龍的功能描述主要是四個(gè)字，平肝熄風(fēng)，現(xiàn)在很多治療中風(fēng)后遺癥的方子里面都少不了地龍這味藥，比方說(shuō)中風(fēng)偏癱后遺癥的經(jīng)典名方還陽(yáng)補(bǔ)五湯，效果就很不錯(cuò)，像是同仁堂的偏癱復(fù)原丸、消栓再造丸，都是補(bǔ)陽(yáng)還五湯變化過(guò)來(lái)的。陳靜老師給大家分享的這個(gè)食療方目的是為了通栓，要把血管里面的動(dòng)脈粥樣硬化斑塊和血栓，要清除掉，所以核心就在于“通”這個(gè)字，所以要以地龍為核心，黃芪、當(dāng)歸尾輔佐它進(jìn)行災(zāi)后重建工作。

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（一）

陳靜老師前面講到了，一個(gè)預(yù)防腦出血的方子是以地龍為主，地龍500克，童子尿2升，浸泡24小時(shí)，然后小火煮，把水分一點(diǎn)一點(diǎn)煮沒(méi)，等到鍋里就剩了地龍的時(shí)候，把地龍拿出來(lái)，在中午，太陽(yáng)最毒的時(shí)候把地龍攤開(kāi)暴曬，連曬3天，讓它取點(diǎn)太陽(yáng)的火氣，去掉地龍和童子尿的寒氣，最后把地龍研成粉，分成30份，每天晚上睡前30分鐘，用溫開(kāi)水送服即可。中醫(yī)有句話說(shuō)俯首拾來(lái)皆是藥，就像尿桶上的一層霜也是一味中藥叫作人中白，具有清熱降火，止血化瘀之功效，和地龍放在一起，對(duì)于防止內(nèi)出血，促進(jìn)人體組織對(duì)積血的吸收，有比較好的效果。童子尿可以避邪，是因?yàn)樾『涸?2歲以前，是純陽(yáng)之體，代表著無(wú)限生命力的元陽(yáng)之氣充滿全身，而尿液是先天之本，腎中陽(yáng)氣溫煦而生的，雖然屬于是代謝物，但仍然保留著真元之氣，所以古人也把童子尿叫輪回酒、還陽(yáng)湯。童子尿要用12歲以下的童子，尿尿的童子在之前一定要忌食五辛熱物，就是大蔥、蒜、香草、韭菜、蕓苔這五種熱性食物，男的要用童女便，女的要用童男便。童子尿可以加速人體組織對(duì)淤血的吸收，這一點(diǎn)對(duì)于腦出血的人來(lái)說(shuō)是很急需的一個(gè)功效，而且傳說(shuō)常服童子尿還可以延年益壽。

（二）

地龍中有一組蛋白質(zhì)水解酶，溶栓效果非常的好，科學(xué)家給它起名叫蚓激酶，蚓就是蚯蚓的蚓，意思是蚯蚓提取的酶。地龍參須湯里面含有大量的地龍，每天一支口服液含有的地龍?zhí)崛∥锵喈?dāng)于50克地龍，如果要是用地龍熬湯喝的話，一天50克地龍，是一件挺危險(xiǎn)的事情，因?yàn)樗蕴?，有可能?huì)引起心腦血管的意外，一般開(kāi)湯藥開(kāi)地龍的話，也就用15克，最多20克，但是這個(gè)提取物含有相當(dāng)于50克地龍的蚓激酶，但蚯蚓里面的其他成分就沒(méi)有，沒(méi)有副作用。蚓激酶屬于蛋白水解酶，就是它促進(jìn)脂蛋白溶解于水，能促進(jìn)血管里的血栓、動(dòng)脈上的斑塊，溶解在血里面。科學(xué)家在試管里做實(shí)驗(yàn)，蚓激酶的溶栓能力，可以在三四個(gè)小時(shí)內(nèi)，把一段一厘米左右的血栓溶解掉。當(dāng)然在人體當(dāng)中不可能有這個(gè)速度，因?yàn)檠锏尿炯っ笣舛炔豢赡苓_(dá)到試管里面的實(shí)驗(yàn)濃度那么高，但是蚓激酶的溶栓效果是不容置疑的，在所有可以溶解血栓的物質(zhì)當(dāng)中，它是數(shù)一數(shù)二的。陳老師建議心腦血管不太好，高血脂高血壓的朋友可以每天晚上喝一只地龍參須湯，因?yàn)橥砩先耸焖瘯r(shí)有8、9個(gè)小時(shí)往往是不喝水的，甚至有些老年人怕起夜，從五六點(diǎn)鐘開(kāi)始就不喝水了，所以到后半夜血管里面的水分會(huì)減少，血液會(huì)變的粘稠，這也是凌晨心肌梗死的發(fā)病率增加的原因之一，那么在睡前服用一支地龍參須湯就可以在很大程度上防止這種突發(fā)意外。

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大家好，我們又見(jiàn)面了!

（一）

陳靜老師前面講到了，地龍蛋白可以幫助補(bǔ)充最優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，可以說(shuō)蛋白是人體最重要的營(yíng)養(yǎng)，它所涉及的疾病非常廣泛，人體所能得的疾病有一萬(wàn)八千多種，其中一萬(wàn)兩千種跟蛋白有關(guān)系。蛋白質(zhì)的種類和作用有許多，要是細(xì)分的話至少幾百種，按功能分的話大致可以分成五大類。第一類功能，是構(gòu)成人體，蛋白質(zhì)構(gòu)成人的身體所有的器官和組織，如果缺乏了就會(huì)造成器官和組織的纖維化。蛋白質(zhì)的第二類功能，生成酶，可以說(shuō)蛋白質(zhì)是人體超級(jí)興奮劑，酶是人體當(dāng)中非常重要的催化劑，可以幫助胃部更好更快的消化食物，可以幫助肝臟更好的解毒，可以幫助腎臟更好的排泄。雖然酶本身不參與工作，但是卻可以幫助這些器官提升很大的效率。蛋白質(zhì)的第三類功能，是免疫功能，蛋白質(zhì)是構(gòu)成免疫細(xì)胞的必備物質(zhì)，蛋白質(zhì)越少，免疫力越低。蛋白質(zhì)的第四類功能就是運(yùn)輸作用，人體好的東西運(yùn)進(jìn)來(lái)，壞的東西運(yùn)出去都要靠這血紅蛋白，血紅蛋白是蛋白質(zhì)構(gòu)成的，所以缺乏了蛋白會(huì)導(dǎo)致貧血。蛋白質(zhì)的第五個(gè)作用是記憶、復(fù)制和再生，就是說(shuō)蛋白質(zhì)會(huì)記住細(xì)胞以前的樣子，本來(lái)應(yīng)該長(zhǎng)成的那個(gè)樣子，然后把它復(fù)制出來(lái)，人身上最優(yōu)質(zhì)的蛋白組成的細(xì)胞是生殖細(xì)胞，實(shí)際上人體里面所有的細(xì)胞都有再生能力，不光是人體，所有的動(dòng)物、植物都有再生能力，地龍?zhí)崛〕鰜?lái)的地龍蛋白是一種很重要的制藥原料，腦梗后遺癥的、腦萎縮的患者用上以后都會(huì)有效果，它可以促進(jìn)腦細(xì)胞的恢復(fù)，實(shí)際上就是利用它來(lái)改善了蛋白質(zhì)，提高細(xì)胞的再生能力。要讓慢性病好起來(lái)就要讓器官修復(fù)，首先就要讓細(xì)胞修復(fù)，細(xì)胞修復(fù)的主要材料之一就是蛋白質(zhì)，就是蛋白質(zhì)的復(fù)制、記憶和再生能力。地龍蛋白獨(dú)特的再生能力，幾乎可以把它應(yīng)用到所有的疾病上，這就是它的再生能力所決定的，它可以促進(jìn)細(xì)胞再生，而且保障再生出來(lái)的細(xì)胞都是健康的。

【靜談養(yǎng)生】精彩回顧：

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（一）

陳靜老師前面講到了，人之所以會(huì)氣血不足，多半是脾胃不好，脾胃是從食物中運(yùn)化出氣血的工具，也就是全身所有氣血的來(lái)源。脾胃不好，吃進(jìn)來(lái)的食物有一大部分不能運(yùn)化成氣血，浪費(fèi)了甚至積累在身體里排不出去變成了濕邪，造成氣血不足。其實(shí)培元散不能直接補(bǔ)氣血，它只有兩個(gè)功能，健脾胃，調(diào)陰陽(yáng)，服用培元散氣血充足起來(lái)是因?yàn)闅庋獊?lái)源于脾胃，脾胃好，就能從日常食物中獲取足夠的氣血，中醫(yī)稱脾胃為后天之本，是生命的根本，是健康長(zhǎng)壽的保障，不管治療什么病，都需要先把脾胃調(diào)理好，甚至沒(méi)有病，養(yǎng)一下脾胃總歸還是有好處的。夏季是一個(gè)很容易損傷脾胃的季節(jié)，是天地之間的暑熱之氣是上升的，而人的胃氣是要下降的，所以夏季不利于胃氣下降。暑熱升騰，損傷胃氣，這是天災(zāi)，但是夏季對(duì)脾胃的損傷還有比天災(zāi)更嚴(yán)重的人禍，就是空調(diào)、冷飲。因?yàn)槲笟馍夏妫司筒粣?ài)吃飯，而且那些有口氣的人一般都會(huì)加重一點(diǎn)，在這種情況下，人會(huì)變得喜歡吃涼東西，更有甚者在一些亂講養(yǎng)生的人建議下，去喝一些寒涼性質(zhì)的中藥茶，像菊花、金銀花之類的，喝了之后可能當(dāng)時(shí)確實(shí)有效果，但是這些東西會(huì)加重體內(nèi)的寒濕邪氣，冰涼的東西一下肚，暑氣是降下來(lái)，但是安全隱患埋下了?？照{(diào)冷飲節(jié)制一點(diǎn)兒，空調(diào)盡量少用，夏天這個(gè)季節(jié)對(duì)其他所有的臟器都好，唯獨(dú)不利于脾胃，要格外重視脾胃的養(yǎng)護(hù)。陳老師給大家介紹一個(gè)在夏季保護(hù)脾胃的小方子酸梅湯，把塑料袋里面的材料倒在袋子里，放進(jìn)小鍋或者是養(yǎng)生壺煮上十幾二十分鐘就可以了，一袋里裝的是40克能熬五六百毫升的水，陳老師會(huì)在下期為大家講解酸梅湯的方子和買藥時(shí)候的注意事項(xiàng)。

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（一）

陳靜老師前面講到了，夏天因?yàn)樘斓亻g的陽(yáng)氣厲害得過(guò)分，天人合一，人體中的氣也會(huì)跟著升騰就容易導(dǎo)致肝陽(yáng)上亢，肝陽(yáng)上亢的結(jié)果首先是高血壓，然后肝火沖動(dòng)心神，造成睡眠不好，造成心臟病。從現(xiàn)代生理學(xué)上講，因?yàn)樘鞖庋谉?，空氣向上蒸騰，導(dǎo)致地面的氣壓比較低，空氣中氧氣的含量減少，所以呼吸總有憋氣、憋悶的感覺(jué)，溫度一高，身體為了散熱，元神指揮血液把身體里面的熱量通過(guò)皮膚給排出來(lái)，這時(shí)，皮下血管會(huì)擴(kuò)張，皮膚的血流量會(huì)比平時(shí)增加3到5倍，所以很多人在高溫情況下往往是臉紅撲的，其實(shí)是血液向體表流過(guò)來(lái)的表現(xiàn)。缺氧以后會(huì)引起一系列的心腦血管問(wèn)題，首先是全身的細(xì)胞氧氣都比較缺乏，那么元神為了保證身體細(xì)胞的氧氣供應(yīng)就要加速血流的供應(yīng)，提高心肺的能力，血管就收緊了，心臟跳動(dòng)就加速了，往往人的呼吸頻率還有心率都會(huì)增加，心臟和血管的負(fù)擔(dān)就會(huì)加重，天熱了以后，會(huì)導(dǎo)致心肺負(fù)擔(dān)加重、缺氧、形成血栓。喝一碗酸梅湯可以健脾開(kāi)胃，脾陽(yáng)提升了可以更好地運(yùn)化，更好地把飯里面的精微、營(yíng)養(yǎng)成分運(yùn)化氣血，所以氣血就足，酸梅湯可以溫養(yǎng)心神，既能滋陰，又能扶陽(yáng)。

（二）

對(duì)于慢性病，我們一定要樹(shù)立兩個(gè)觀念，一個(gè)是要有長(zhǎng)期調(diào)養(yǎng)的心理準(zhǔn)備，第二個(gè)是，在這場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)中，最后的勝利者一定是自己，只要采取正確的方法一定能戰(zhàn)勝疾病，走向健康，老慢病絕對(duì)不是一下子可以治好的，只能遵循三分治、七分養(yǎng)的原則，慢慢的養(yǎng)好。小善同樣會(huì)積累，以前教過(guò)很多的養(yǎng)生方法，比如泡腳、敲打某個(gè)穴位，十指干梳頭、吃一些養(yǎng)生食品，像培元散包括酸梅湯，這都是小善，小善積累起來(lái)，堅(jiān)持十年八年就成了大善，就會(huì)有了不起的成果，可以健康長(zhǎng)壽了。心腦血管病、糖尿病、風(fēng)濕骨病，包括很多挺嚴(yán)重的慢性肺病、胃腸道疾病、肝病、腎病，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)都說(shuō)這些病治不好，實(shí)際上這些病其實(shí)大部分都能治好，只不過(guò)是無(wú)法快速治好，需要去從一個(gè)一個(gè)小善開(kāi)始積累，最后變成大的療效。小孩子不愛(ài)吃苦的，但是對(duì)酸酸甜甜的很喜歡，可以用烏梅15克，山楂15克，組成一個(gè)食療方，加點(diǎn)糖中和酸味兒，這是古代治療小兒腹瀉的一個(gè)經(jīng)典方之一。打鼾常常是與扁桃腺腫大、鼻咽部肥大、鼻炎、咽喉炎、嗜酒等因素有關(guān)，在酸梅湯的基礎(chǔ)上加上一味青果，其實(shí)就是橄欖的果實(shí)10克，在睡前30分鐘服用，連服一個(gè)月可以緩解打呼嚕的次數(shù)。有那種痛經(jīng)、伴隨著月經(jīng)時(shí)間很長(zhǎng)，半個(gè)月甚至更長(zhǎng)，用烏梅、干姜各40克燒成灰，把烏梅灰用溫開(kāi)水沖服，這個(gè)效果好得很，一般不超過(guò)三天血就止住了，這里用的一個(gè)收斂的性子。

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（一）

陳靜老師前面講到了，指甲香灸有兩個(gè)功能，一個(gè)是補(bǔ)充氣血，它里面含有黃芪成分，另一個(gè)是疏通經(jīng)絡(luò)。人的氣血必須要走在正常的經(jīng)絡(luò)里，這是非常重要的事情，哪兒堵了，氣走錯(cuò)了，就要發(fā)生問(wèn)題了。包括心腦血管病，堵在哪兒，哪兒就過(guò)不去血，所以心肌也好，腦細(xì)胞也好就要缺血缺氧，這個(gè)堵還分急性和慢性，慢性的堵，就是說(shuō)血管堵了一半兒，血流得不那么順暢，但是還能過(guò)去一點(diǎn)，但是時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)越來(lái)越弱，越來(lái)越萎縮，這種情況發(fā)生在心臟就慢慢的變成心衰，發(fā)生在大腦就發(fā)展為腦萎縮，其實(shí)這種情況不止會(huì)發(fā)生在大腦和心臟，肝臟堵了后肝細(xì)胞也要受損的，醫(yī)學(xué)上將肝細(xì)胞萎縮叫做肝纖維化，嚴(yán)重了以后就是肝硬化、肝壞死，腎臟的血管堵了以后腎小球也要受到損傷，堵的時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)造成腎衰竭。這個(gè)堵如果是急性的，血管里面有血栓會(huì)瞬間把一根血管堵住?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)將毛細(xì)血管里的物質(zhì)交換不順暢叫做微循環(huán)障礙，有些人手腳冰涼、女孩子的痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)都屬于微循環(huán)障礙嚴(yán)重的問(wèn)題，這種情況也可以發(fā)生在心臟大腦、肝臟肺臟，包括腸胃道，全身所有的地方都有可能發(fā)生，就是那些慢性損傷的情況也有可能是血栓堵塞了毛細(xì)血管，造成的微循環(huán)障礙。

（二）

有句老話是人老腳先衰，老了以后，氣血不足了，經(jīng)絡(luò)到處堵塞，最先受害的就是胳膊腿兒，所以手腳冰涼說(shuō)明有病，因?yàn)檠ㄟ^(guò)去的少。人的熱量來(lái)自于糖，糖分解產(chǎn)生熱量，糖在血里，所以涼就說(shuō)明血過(guò)不去，不能正常地分解，不能生產(chǎn)熱量，這是血脈不通的表現(xiàn)。服用地龍參須湯之后非常普遍的一個(gè)反應(yīng)就是手腳甚至是全身熱乎了，不那么怕冷了。這個(gè)表現(xiàn)從中醫(yī)來(lái)說(shuō)是人的陽(yáng)氣起來(lái)了，用西醫(yī)的說(shuō)法其實(shí)就是微循環(huán)好轉(zhuǎn)了，那些毛細(xì)血管里面的血栓被清理掉了。服用地龍參須湯還有一個(gè)比較普遍的現(xiàn)象是出汗，舌下含服的話效果非?？?，喝下去后那些毛細(xì)血管當(dāng)中的微小的血栓就被它分解重新變成了濕邪，然后身體就以排汗的方式排出來(lái)了，這就是很多心臟不好的人喝完地龍參須湯之后，會(huì)出一身汗的原因。喝酸梅湯可以減少夏季心腦血管突發(fā)意外的風(fēng)險(xiǎn)，如果說(shuō)對(duì)于心腦血管病的防治，酸梅湯的效果肯定沒(méi)法跟地龍參須湯比，它只是有點(diǎn)作用而已，但是能有點(diǎn)好處的就可以用上，勿以善小而不為，勿以惡小而為之。

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大家好，我們又見(jiàn)面了！

（一）

陳靜老師前面講到了，一個(gè)綦艷同學(xué)的病例，這位同學(xué)從年輕的時(shí)候身體就比較弱，痛經(jīng)伴隨了她大半輩子，而且她一直血壓比較低，因?yàn)檠獕旱徒?jīng)常頭暈，但是到了五十歲以后，莫名其妙的血壓反而高起來(lái)了，有很多人覺(jué)得胖人才會(huì)高血壓，其實(shí)高血壓跟胖瘦沒(méi)有多大關(guān)系，從小氣血虧虛的人反而是特別容易產(chǎn)生瘀滯，氣血虧虛的人，血管中有垃圾的時(shí)候就容易沉積下來(lái)，形成動(dòng)脈斑塊，積累多了就變成動(dòng)脈硬化，把血管堵上了。之后她的身體就一直沒(méi)好起來(lái)過(guò)，發(fā)展到腦萎縮、心衰。實(shí)際上她的問(wèn)題就是兩方面，一個(gè)是氣血虧虛，一個(gè)是血管堵塞，那些濕邪在血管里，從二十來(lái)歲就開(kāi)始積累了，后來(lái)隨著年齡的增長(zhǎng)，她血管里的濕濁痰瘀越來(lái)越多，堵塞越來(lái)越嚴(yán)重，腦細(xì)胞在長(zhǎng)期缺血缺氧的環(huán)境中逐漸萎縮，所以影響了她的記憶力，心肌里面的毛細(xì)血管中也是受到痰瘀的累贅，都快跳不動(dòng)了，但是元神還在催促它使勁跳，因?yàn)榇竽X還等著供氧，所以心臟有力氣的時(shí)候就加緊跳，使勁壓，她的血壓就高起來(lái)，實(shí)在累壞了，壓不動(dòng)了，就只能休息幾天，所以這幾天她的血壓低下去，這就是她血壓忽高忽低的原因。但是綦艷同學(xué)靠吃培元散就把低血壓糾正過(guò)來(lái)了，因?yàn)樗钠⑽负昧?，可以從食物?dāng)中運(yùn)化出足夠的氣血，氣血充足能供應(yīng)心臟的消耗了，不用隔幾天就休息了，能一直維持比較高的血壓，給大腦供血。服用地龍參須湯后，地龍參須湯中的成分像人參須子里面的山參甙、地龍里面的蚓激酶、茄子提取物里面的輔酶Q10，都是溶解血栓很厲害的東西，一個(gè)月的時(shí)間，足夠把心臟、大腦毛細(xì)血管當(dāng)中的那些微小的栓子溶解一部分，所以她的微循環(huán)改善，心肌、腦細(xì)胞的供血供氧都好起來(lái)了，腦子就清醒了，心臟的不舒服也解除了，關(guān)鍵是血管堵的不是那么厲害，也就不需要以前那么高的壓力，所以心臟也可以省點(diǎn)事兒了，心臟既可以少干活，又可以吃飽飯，綦艷同學(xué)肯定會(huì)越來(lái)越好。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 未完待續(xù)