早上起來，想起昨晚新組建的九型內在成長群，覺得有責任應該做點什么，就趕緊發些內容出來，一邊這樣做時，我內心會一邊懷疑自己這樣一下發這么多，會不會用力過猛了一點。
由于接下來幾天都要上課，所以原來計劃本周末進行的九型禪舞共修就要另改時間，一直想著推后，卻未曾想過提前。突然有個念頭出現，何不今晚先組織一場呢？于是開始發出邀請，但設定了5人以上才開展的底線。
接下來就是內心劇烈的情緒起伏，沒人回應活動時，我首先是自責，干嘛要這么快安排禪舞？你自己都很差，憑什么做這場活動？這種自我攻擊的內耗，讓我幾近要崩潰，甚至上班也被我拖延。今天要去社區值班，本已經遲到了近二十分鐘，看到約的車需要5分鐘才到，情緒又開始加重，內心的想法是:什么破事都趕在一起！
覺察到自己這么強烈的情緒時，我首先停下來和自己臨在一會，然后問了自己兩個問題。第一:你為何害怕遲到？因為我在意別人對我的評價，在意別人的認同，萬一值班遲到，這就會讓人覺得我不專業不敬業。不專業不敬業又怎樣呢？這樣自己內心就會覺得自己沒有任何價值了。這就是我的內心戲！如果我的價值完全由他人的評價而定義，那自己只不過是別人眼中的萬花筒，紛繁平庸都由他人左右。那么我自身的的力量在哪里？誰是我？真正的自己又會是怎樣？
第二:你為何在意禪舞的報名情況？你的初心在哪里？我的初心是為自己的靈魂而舞，同時能和更多的人在臨在遇見是那么美好！這個初心是沒有變化的，但在過程中跑偏了，自己求認可的模式又自發的啟動了，讓我迷失在追求他人認可，以來參加的人數多少來定義目標，這與自己的初心已經偏航了。突然我意識到，這是ego在制造自責、悔恨將我拖入了頭腦的世界，讓我迷失。一旦看清一個真相——真正的我，從來不由他人決定、自己的力量和價值一直都不增不減、圓滿具足！一顆煩躁不安的心便安定下來。
我選擇為自己而來、為自己而舞，即使今晚只是我一人，我都依然和靈魂起舞，無論你來不來，我都依然在這里！
