#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修13班～20徐則蘭 #
20171228（30/60）
【幸福三朵玫瑰
昨日三朵玫瑰已采
今日三朵玫瑰
1.擁抱老公
2.給大寶肯定，給小寶按摩
3.尊重并跟父母好好溝通
【幸福實修目標】
讓自己真正自信，不活在別人的評價里;讓自己真正能放下，而不是用麻木換來平靜;從內心尊重父母老公和孩子，每個起心動念都是愛，不是操控。
【幸福金句】
#幸福實修#
順著自己的脾氣是任性
逆著自己的脾氣是修行
孩子可以任性，在任性中構建資格感與認知自我！
成年人必須修行，在修行中完善自我并實現價值！
【覺察日記
今天陪小寶上課，下午的課件還沒準備好，中午怎么安排，不焦慮，盡最大努力。
【問題或困擾 】
