1，睡前四問：今天做了什么？錢花在哪了？拿到什么成果？做事有什么漏洞？
今天做了什么:
看完了《關鍵對話》、《高效能人士的七個習慣》看了1/3、看了曹將、語姐今天的推送、賭場對加強賭性的設計等等
錢花在哪里了:借了3500元給老妹急用
拿到什么成果:
比如曹將提到的:
（1）期望值管理，一下子不能對人太好，一時得嚴厲以后，你的表現或者態度足夠好，會對你非常親切，這時讓人有如沐春風的感覺，而不是一下子對人太好導致對方對你沒有敬畏。
啟示:有時候不要太好說話，適當吊吊他人胃口也是不錯的，否則人家根本吃定你了。
（2）打造私人關系，更方便溝通和提高效率。
（3）和大家站在一起:盡量為部門爭取利益，爭取到了加分，爭取不到跟大家一起吐槽。（有點像納粹黨為了爭取民心制造一個假想敵的感覺，就像美國為了打壓中國，充當東盟的老大，故意說中國威脅論來分化中國與東盟的關系，給東盟制造一個共同的敵人一樣）
（4）樂于助人，重復博弈，積累社交貨幣）如果是剛交往以后不再見面，不在此列。
漏洞:早起要趁早，要記錄自己每天所花時間的時刻以及做了什么事情。便于后期復盤反思。
比如語姐提到凡事做到優秀肯定會越來越好，就不會有什么其他無用的煩惱；要不要跟孩子買培訓班學滑輪:考慮時間、金錢和興趣，兼顧其他效益。
2，轉發鏈接時應帶上介紹語而不是純發出來，宣講成就時順帶分享自己經驗和教訓，更好。而不是純粹自娛自樂的自嗨。
3，評價時應該肯定對方好的一面，再比較你與對方觀點不同的一面，最后做出補充，更容易為對方所接受。比如秋葉大叔提到貓叔的日更可能因為太忙了寫出來的，但是最好的文章都不是出于這樣的。入情入理，更讓人所接受。特別是最這個字很經典。
4，學習各種框架，然后把知識往里面塞，在經過大腦刻意練習，養成這種習慣，不斷成為自己的本事。框架是前輩高人們總結出來的，只需要多多努力去學習就好了。剛開始不要貪多，先把一些框架練熟，然后再學其他框架，然后再把它擴大，再練熟，循環往復以后，漸漸的變成自己的習慣性意識，那個時候你再看很多東西就很不一樣了，你得腦力就會集中到更加有分辨度的事情上了。
5，學到一些好句子框架先記下來，然后把它用自己的語言再組織起來，比如:
還有一種人，他文章的內核明明是實用型，卻還要披一身皮，偽裝出“高格”，格是上去了，但什么下去了呢？閱讀量。
刻意練習:xx明明。。。。卻，。。。上去了，什么下去了呢？???。
