當身邊老是有人說自己身體這里痛，那里不舒服時，應該告訴他不是真的身體有了病理性問題，而是情緒出現了問題。
當身體內多余的不良情緒積累后，未得到有效的處理、澄清、蒸發、表達，而是通過軀體的某一種癥狀表現出來時，我們就說有軀體化癥狀了。
軀體化是指一個人本來有情緒問題或者心理障礙，但卻沒有以心理癥狀表現出來，而轉化為各種軀體癥狀表現出來。這種現象稱為軀體化。
通常有兩個階段：
心———當外部的各種關系發生改變時就形成各種外部刺激，這些刺激作用于身體，從而產生情緒；
身———這些情緒在體內通過自己的認知無法化解，就通過身體表現出來，如胃痛、頭痛、考前綜合癥等。
兩個階段是循環往復的。
在治療過程中往往是從身入手然后去影響心。
方法主要是放松身體。可以用肌肉放松法、冥想、瑜伽、太極、睡覺、做夢、洗熱水澡等方法。
當身體放松后，就減少了不良情緒導致的不良結果，然后再從不良結果上去尋找產生不良情緒的原因。
目的：通過咨詢過程，傳遞對來訪者的支持，進而使他有力量產生內驅力，可以去處理現實生活中的不良壓力源以及不良的刺激。
通過咨詢引導，來訪者的情緒得到緩解，胃痛的癥狀也減輕了很多。
