2019-7-21 ?星期天，小雨轉(zhuǎn)晴，26-34度，寫作開始時(shí)間15:48
連續(xù)日更寫作第93天，連續(xù)早打卡第86天，起床時(shí)間：7：00 昨上床：21：30睡覺時(shí)間：22：30
讀戰(zhàn)友方順的這篇文章有感。
作者的這篇文章寫了他發(fā)現(xiàn)遇到的困難變多了，變大了。而且容易悲觀，容易被事情打擊。
經(jīng)常說的兩句話是：1，沒辦法；2，這太艱難了；這是負(fù)面情緒，這是悲觀情緒；
然后說明此情緒的負(fù)面影響，如何應(yīng)當(dāng)避免。
我也是個(gè)遇事容易產(chǎn)生悲觀情緒的人，特別是工作上的事情，因?yàn)槁殬I(yè)原因，工作上特別容易碰到各種各樣的困難，而我總是想做逃避的那個(gè)人，總是想不出好的辦法，感覺對(duì)我來說特別難，還會(huì)把這種負(fù)面情緒帶到下班后，更甚者造成失眠，夜不能寐，嚴(yán)重影響正常工作生活。作者能發(fā)現(xiàn)自己的這種負(fù)面情緒，從而想辦法避免這種情緒的出現(xiàn)，對(duì)此問題是非常積極，應(yīng)向作者學(xué)習(xí)，我也想做戒掉抱怨，遠(yuǎn)離愛抱怨的人。
寫作完成時(shí)間15：59用時(shí)11分鐘
