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【原創(chuàng)】東宇教育在線

【摘要】心理健康教育對寄宿制高中的孩子來講非常重要。其歸納起來主要包括以下幾個方面的問題。1、學(xué)習(xí)類問題；2、人際關(guān)系問題；3、青春期心理問題；4、挫折適應(yīng)問題。由此可見，寄宿制高中學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀是不容忽視的，它為我們亮起了警告信號，作為學(xué)校里的教育工作者有責(zé)任挑起這付擔(dān)子。不能僅僅把工作停留在了解問題、分析問題的水平上，而是要著手嘗試去解決這些問題，使寄宿制學(xué)校心理健康教育更具有實際的意義。

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【關(guān)鍵詞】寄宿制? 學(xué)生? 心理健康

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站在自己的工作崗位上，回想這么多年的教育歷程，忽然覺得心理健康教育實在是太重要了。對于二高來講，是寄宿制學(xué)校，孩子每周只能回去一次。所以，心理健康對于他們來說，就更重要了。所以，我就圍繞寄宿生心理健康問題來談?wù)勎业囊恍┱J識。

我翻看了很多書籍。世界各國的臨床心理學(xué)家和精神分析專家對心理健康所下的定義不盡相同。目前在心理學(xué)理論中，美國心理學(xué)家杰哈塔(Jahoda,M. )的“心理健康”定義最為著名，他提倡一種積極的“精神健康”（positive mental health)，我覺得他對我們寄宿制高中生來說很有教益。其主要包括六個方面。

??? 1.認知的態(tài)度。心理健康的人，能對自我做出客觀的分析，對自己的體驗、感情、能力和追求等作出正確的判斷和認知。

??? 2.自我成長、發(fā)展和自我實現(xiàn)的能力。心理健康的人的心態(tài)絕對不會是消極的、厭世的或萬念俱灰的，他會努力去實現(xiàn)自己的內(nèi)在潛能，自強不息，即使遇到挫折，也會成長起來，去追求人生真正的價值。

??? 3.統(tǒng)一、安定的人格。心理健康的人能有效的處理內(nèi)心的各種能量，使之不產(chǎn)生矛盾和對立，保持均衡心態(tài)。他對于人生有一種統(tǒng)一的認知態(tài)度，當(dāng)產(chǎn)生心理壓力和欲求不滿時，有較高的抗壓立及堅韌的忍耐力。

??? 4.自我調(diào)控的能力。對于環(huán)境的壓力和刺激，能保持自我相對的穩(wěn)定，并具有自我判斷和決定的能力。不依附或盲從與他人，善于調(diào)節(jié)自我的情緒和能力，果斷的決定自己的發(fā)展方向。

5.對現(xiàn)實的感知能力。心理健康的人，在現(xiàn)實生活中不會迷失方向，它能正確的認知現(xiàn)實世界，判斷現(xiàn)實。

6.積極的改善環(huán)境的能力。心理健康的人，不會受環(huán)境的支配、控制，而是順應(yīng)環(huán)境，適應(yīng)環(huán)境，并積極的改善環(huán)境、變革環(huán)境，使之更適應(yīng)人的生存。在這樣的環(huán)境中，他熱愛人類，適當(dāng)?shù)墓ぷ骱陀螒颍３至己玫娜穗H關(guān)系，并有效的處理、解決問題。

這六個方面說的比較理論化，具有概括性。下面，就結(jié)合寄宿制高中生的實際生活情況，來分析其心理健康問題。

寄宿制高中學(xué)生的心理健康問題主要表現(xiàn)為喜怒無常，情緒不穩(wěn)，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，學(xué)習(xí)困難，考試焦慮，記憶力衰退，注意力不集中，思維貧乏，學(xué)習(xí)成績不穩(wěn)，難于應(yīng)付挫折，青春期閉鎖心理，并在行為上出現(xiàn)打架、罵人，說謊，考試舞弊、厭學(xué)、逃學(xué)，嚴重的出現(xiàn)自傷或傷人現(xiàn)象。這些即是以上方面的種種表現(xiàn)。為了便于研究的方便，我們可以把以上表現(xiàn)歸類為以下幾個方面的問題來說明。

一、學(xué)習(xí)類問題

學(xué)習(xí)是學(xué)生的主要任務(wù)，圍繞著學(xué)習(xí)產(chǎn)生的問題占高中學(xué)生心理問題的主要部分，其反映又有三:

1.目前，學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，學(xué)生學(xué)習(xí)的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。調(diào)查表明，中學(xué)不同年級間的一個共同特點是:普遍反映學(xué)習(xí)方面的問題是日常生活中的主要應(yīng)激源，也是引起心理應(yīng)激反應(yīng)的主要問題。學(xué)習(xí)壓力仍然是影響學(xué)生身心健康的主要原因。學(xué)習(xí)壓力對學(xué)生的抑郁有著較為重要的影響作用。

2.厭學(xué)是目前學(xué)習(xí)活動中比較突出的問題，不僅是學(xué)習(xí)差的同學(xué)不愿學(xué)習(xí)，就連成績很好的同學(xué)也有這種傾向。學(xué)習(xí)好的同學(xué)在學(xué)生中威信不一定高，而成績平平人緣好的同學(xué)卻常常受到青睞，在推舉各種代表時常會當(dāng)選，所以就覺得學(xué)習(xí)沒勁，不想努力去讀書了。還有一些因其他心理原因而厭學(xué)的狀況，如因反應(yīng)較慢常被人嘰笑而不愿上課的；因記憶，理解等能力缺失使成績難以提高而對自己失去信心的等等。有的甚至發(fā)展到恨書、恨老師、曠課逃學(xué)的程度。可見，厭學(xué)是一個普遍問題。這是非常值得我們深思的問題。

3.考試焦慮。焦慮是一種常見的心理狀態(tài)，適當(dāng)?shù)慕箲]可以提高興奮性，增加工作效率，而過分的焦慮會影響工作效率，甚至造成心理障礙。特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴重，甚至出現(xiàn)焦慮泛化現(xiàn)象。高考往往會給考生心理造成巨大的壓力，如果反應(yīng)過度就會產(chǎn)生高焦慮—一種病態(tài)的心理反應(yīng)，它不但影響考生的日常學(xué)習(xí)，而且使其在高考中不能正常發(fā)揮，影響高考成績。以上問題主要是由學(xué)校教育結(jié)構(gòu)、學(xué)校教育指導(dǎo)思想、學(xué)校教育方法的影響而形成的。在現(xiàn)行的中等教育體制中，我國的教育結(jié)構(gòu)存在著不合理現(xiàn)象，絕大部分是普通中學(xué)，學(xué)生在中學(xué)所學(xué)的知識基本上是為考大學(xué)而準備的，實際上升入大學(xué)的只是其中的一部分，學(xué)生面臨的是升學(xué)難、就業(yè)難、出路窄的現(xiàn)象，特別是那些成績差的后進生更是感到升學(xué)無望。一種畢業(yè)后無出路的憂愁和恐慌感控制著他們，這一種情況反映在學(xué)習(xí)上，就是感到學(xué)習(xí)的沉重，討厭學(xué)習(xí)，考試焦慮。教育結(jié)構(gòu)的不合理性還表現(xiàn)出教學(xué)內(nèi)容過難，這種情況導(dǎo)致了一些學(xué)生由厭惡學(xué)習(xí)發(fā)展到逃避學(xué)習(xí)，脫離學(xué)校去尋求不正當(dāng)刺激，從而形成一系列品行障礙。許多教育家都強調(diào)指出，過難的教材將對學(xué)生的心理健康產(chǎn)生不利的影響。學(xué)校教育指導(dǎo)思想正確與否也對學(xué)生的心理健康發(fā)生很大的影響。目前一些學(xué)校在片面追求升學(xué)率的指導(dǎo)思想影響下，學(xué)校當(dāng)中分好、差班，考試排名次，搞題海戰(zhàn)術(shù)，采取一些違反心理健康原則的教育方法，教學(xué)手段和教育措施。這種情況，一方面，使學(xué)生的心理整天處于一種智力超負荷的高度緊張狀態(tài)之中，致使學(xué)生腦神經(jīng)衰弱、失眠、記憶力減退、注意力渙散，出現(xiàn)一些異常的學(xué)習(xí)行為與習(xí)慣；另一方面，對分數(shù)的錯誤看法造成學(xué)生心理上的痛苦。教師的嘲諷，同學(xué)的輕視甚至家長的埋怨和打罵，給學(xué)生的心理造成了很大的壓力。于是厭學(xué)出現(xiàn)了，焦慮產(chǎn)生了。另外，不當(dāng)?shù)慕逃椒ɡ缃虒W(xué)方法不靈活，帶有懲罰性，也會給學(xué)生的心理造成種種問題。

二、人際關(guān)系問題

這也是寄宿制中學(xué)生中反映最多的問題之一，主要包括:

1、與教師的關(guān)系問題。

以往其主要問題是教師對學(xué)生的不理解、不信任而使學(xué)生產(chǎn)生的對抗心理，以及教師的認知偏差等情況給學(xué)生造成的壓抑心理，攻擊行為等問題。中學(xué)時期，教師仍然是學(xué)生的理想目標、公正代表，他們希望得到教師的關(guān)心理解與愛。如果教師缺乏理解、耐心與愛心，不能以熱情的態(tài)度給予指導(dǎo)幫助，反而橫加指責(zé)，學(xué)生則會失望。此外，還有一些其他想法，諸如:認為老師“嫌貧愛富”的，認為老師“處事不公正”的，認為老師“輕視自己”的等等。都反映出學(xué)校中師生關(guān)系的問題.

2、與同學(xué)的關(guān)系問題。主要集中在與同學(xué)相處方面，因處理不好朋友之間的關(guān)系而苦惱。英國、韓國、丹麥等國的研究發(fā)現(xiàn)，欺侮現(xiàn)象在中小學(xué)生中很常見。研究發(fā)現(xiàn)，受欺侮的學(xué)生更容易發(fā)生焦慮、抑郁和其他行為問題。

3、與父母關(guān)系的問題。家庭環(huán)境，特別是父母養(yǎng)育方式對個體多方面的發(fā)展有著深遠的影響。國內(nèi)外學(xué)者普遍認為，父母不當(dāng)?shù)酿B(yǎng)育方式是子女心理、精神、行為問題的重要危險因素。父母養(yǎng)育方式在大多數(shù)家庭是一致的，且母親在養(yǎng)育子女的過程中起重要作用。青少年人格偏離與不良的父母養(yǎng)育方式關(guān)系密切，而父母不一致的養(yǎng)育方式，很難給子女明確的期望，容易造成子女心理沖突，不利于其社會化的順利發(fā)展，容易導(dǎo)致他們社會行為出現(xiàn)偏差。在諸多的家庭因素中，對子女心理健康影響最大的因素是家庭關(guān)系、家長的教育方法和態(tài)度等。父母對子女的教養(yǎng)方式，對其子女人格的形成具有重要的影響作用。研究發(fā)現(xiàn)，消極的養(yǎng)育方式，容易使青少年形成人際敏感、抑郁、焦慮等不健康心理。父母是子女的第一任老師，父母與子女的關(guān)系直接影響到子女的性格及心理健康。父母與子女之間缺乏相互理解和溝通，或家庭關(guān)系不和會給學(xué)生造成嚴重的心靈傷害。父母行為的不良，帶給子女的不僅僅是厭惡、鄙視、而且是更深的內(nèi)心創(chuàng)傷。

三、青春期心理問題

1.青春期閉鎖心理。其主要表現(xiàn)是趨于關(guān)閉封鎖的外在表現(xiàn)和日益豐富、復(fù)雜的內(nèi)心活動并存于同一個體，可以說封閉心理是青春期心理的一個普遍存在而又特殊的標志。因而閉鎖心理問題主要是指處于消極情況下的心理而言的。中學(xué)生若在消極情緒控制之下，封閉與外界的任何心理交流，將是一個值得注意的征兆。一些中學(xué)生跳樓，割腕自殺，其最主要的原因也就是這點。

2.情緒情感激蕩、表露而又內(nèi)隱。青春發(fā)育期的生理劇變，必然引起中學(xué)生情感上的激蕩。這種動蕩的情感有時表露有時內(nèi)隱。一個微笑可以使情緒飛揚，徹夜興奮，然而他們內(nèi)心里激動、高興或苦惱、消沉而表面上似乎很平靜;他們有話有秘密想與別人傾吐，可無論碰到父母或老師卻又緘默不言，這種情況如果得不到理解，便會出現(xiàn)壓抑心理，出現(xiàn)焦慮與抑郁。應(yīng)該把這些現(xiàn)象適宜的守在自己的日記本里，或是流傳在知己的口中。當(dāng)心理有了種無形的寄托后再努力的完美自己，使自己會更自信，更光彩耀人，當(dāng)然會自然而然的形成最健康的心理。

3.早戀。中學(xué)生一般尚未成年，我們把中學(xué)生這種未成人時的戀愛稱為早戀。中學(xué)時代，特別是高中生，正值青春發(fā)育期，而這一時期最突出的矛盾之一是性發(fā)育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾。中學(xué)生由于受認識能力和個性發(fā)展的限制，特別是在教育引導(dǎo)不及時不得力的情況下，使得中學(xué)生的性心理的發(fā)展表現(xiàn)出相對的幼稚性，所以自認為認真的、朦朧狀態(tài)下的戀愛出現(xiàn)了，盡管這種戀愛帶有好奇和模仿成份，但卻是一個令人十分關(guān)注的問題。早戀雖會給一些人留下美麗的回憶，可也會逝去不少美好的青春時光。到最后得不償失，痛苦不堪，也不是不會發(fā)生的。

四、挫折適應(yīng)問題

寄宿制中學(xué)生的挫折是多方面的，有學(xué)習(xí)方面的、人際關(guān)系方面的、興趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客觀因素、社會環(huán)境因素以及個人主觀因素。面對挫折造成的困難與痛苦，中學(xué)生們的反應(yīng)方式有兩類:消極的反應(yīng)與積極的反應(yīng)。我們通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，只有23%的同學(xué)對挫折有著積極的反應(yīng)，77%的同學(xué)則會采取消極的態(tài)度。許多人知道自己會遇到挫折和困難，但是當(dāng)他們遇到時，又不知道該如何去戰(zhàn)勝。大部分的同學(xué)會對挫折采取聽之任之的態(tài)度，而不是積極的去面對問題，又或是從此一跟不振。這些都是消極反應(yīng)的表現(xiàn)。且消極的挫折適應(yīng)方式一旦習(xí)慣化、穩(wěn)固化，在一定的情境中挫折狀態(tài)即使有所改變，其行為卻仍以習(xí)慣化的適應(yīng)方式如影隨形地出現(xiàn)。于是，消極的挫折適應(yīng)方式也就轉(zhuǎn)化為較嚴重的、需要長期耐心教育的心理健康問題了。

此外，由于大多數(shù)的同學(xué)缺乏對挫折的承受性，他們?yōu)榱吮苊庠馐艿酱煺郏鍪峦⌒囊硪恚瑹o形中給自己增添了巨大的壓力。倘若壓力無法得到緩解，就會對中學(xué)生的心理產(chǎn)生影響，會使他們的心理產(chǎn)生問題。面對中學(xué)生存在的各種心理健康問題，僅僅靠原有的教育教學(xué)與德育工作難于應(yīng)付局面。國內(nèi)外近期調(diào)查結(jié)果表明，中學(xué)生心理健康狀況不容樂觀，對心理健康教育的需求較高。為了改變學(xué)校教育的被動狀態(tài)，社會、學(xué)校、家長都在呼喚心理學(xué)直接參與學(xué)校教育工作。所以寄宿制中學(xué)生心理健康問題是教育面臨的新課題、新任務(wù)。

綜上所述，我們可以看到，寄宿制高中學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀是不容忽視的，它為我們亮起了警告信號，作為學(xué)校里的教育工作者有責(zé)任挑起這付擔(dān)子不能僅僅把工作停留在了解問題、分析問題的水平上，而是要著手嘗試去解決這些問題，使寄宿制學(xué)校心理健康教育更具有實際的意義。

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參考文獻：

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