美國(guó)作家海倫·費(fèi)舍爾寫(xiě)了一本書(shū)，名為《我們?yōu)楹谓Y(jié)婚，又為何不忠》，里面提到失戀的必經(jīng)階段，大概分為3個(gè)。
第1階段為抗?fàn)庪A段。被拋棄的一方不愿意接受愛(ài)人的離開(kāi)，他會(huì)極盡所能去挽回對(duì)方的心。
舉個(gè)例子，朋友M最近失戀，他完全不接受女方瀟灑離開(kāi)，一點(diǎn)愛(ài)也沒(méi)留給他，于是朋友M每天都在朋友圈各種“對(duì)不起，我愛(ài)你”，“一個(gè)人失憶”，“你真的離開(kāi)了，我現(xiàn)在還不敢相信”……諸如此類(lèi)的。
想必給女方打電話(huà)發(fā)短信(可能微信、QQ刪了)，想必去女方樓下苦苦哀求，想必各種托朋友當(dāng)說(shuō)客也沒(méi)少干。
哪怕看起來(lái)有點(diǎn)沒(méi)有自尊和死纏爛打，但是朋友M內(nèi)心相信他們之間還有愛(ài)情，對(duì)方的離開(kāi)也許是不得已，也許有其他的原因。
朋友M想到可能是自己的錯(cuò)，只要他愿意改，那么他們還能像以前一樣甜甜蜜蜜，恩恩愛(ài)愛(ài)，天長(zhǎng)地久。
但當(dāng)朋友M發(fā)現(xiàn)無(wú)論如何努力都沒(méi)用，堅(jiān)持30天也沒(méi)用，前女友快快樂(lè)樂(lè)上著班喝著星巴克，打扮的漂漂亮亮去相親，笑容鮮美閃耀，并且始終不給他任何回應(yīng)，直接忽視他的一切挽回時(shí)。
此刻，無(wú)奈和絕望的情緒逐漸在朋友M心中蔓延，他逐漸失去希望，變得意志消沉，不再在閑聊的小群天南海北的吹。
然后，朋友M來(lái)到第2階段，也就是“無(wú)奈/絕望”。
當(dāng)失戀者進(jìn)入這個(gè)階段，他意識(shí)到前女友的心意已決，不會(huì)再回到他的身邊，他怎么想沒(méi)用，他不放棄也沒(méi)用。
于是，朋友M對(duì)什么事都提不起興趣，除了行尸走肉般的工作外，下了班就把自己關(guān)在房間里，一言不發(fā)。當(dāng)然，要不是為了混口飯吃，朋友M真想大門(mén)不出，二門(mén)不邁，他的自信此刻是破碎的，因?yàn)樗那芭丫尤豢梢阅敲撮_(kāi)心，那么無(wú)所謂。
這也是有原因的，作者在書(shū)中《我們?yōu)楹谓Y(jié)婚，又為何不忠》寫(xiě)道:“失戀者在認(rèn)識(shí)到自己不可能收獲愛(ài)情回報(bào)之后，大腦獎(jiǎng)勵(lì)系統(tǒng)內(nèi)分泌多巴胺的細(xì)胞就會(huì)降低活性，從而使人變得無(wú)精打采、情緒低落和意志消沉。”
于是朋友M遲早要去到第3階段，也就是放手階段。
旁人讓他想開(kāi)點(diǎn)，多出去吃吃喝喝，多宣泄情緒，轉(zhuǎn)移注意力之類(lèi)的，也是有點(diǎn)站著說(shuō)話(huà)不腰疼的嫌疑，朋友M最終還是要面對(duì)現(xiàn)實(shí)，她已經(jīng)離開(kāi)了，不會(huì)再回來(lái)。
書(shū)中提到魏斯的研究表明，從分手到恢復(fù)，整個(gè)過(guò)程一般要經(jīng)過(guò)2～4年，“通常四年居多”。
你看，有些戀愛(ài)還沒(méi)談滿(mǎn)1年，分個(gè)手居然需要2～4年的時(shí)間來(lái)療傷。
朋友M從戀愛(ài)中得到的多巴胺獎(jiǎng)勵(lì)會(huì)在他分手時(shí)一點(diǎn)點(diǎn)還回去，甚至加倍地還。
人生實(shí)難，談個(gè)戀愛(ài)也不容易，有的談的時(shí)候多珍惜多享受，爭(zhēng)取相愛(ài)時(shí)開(kāi)開(kāi)心心，分手時(shí)無(wú)怨無(wú)悔。
祝福我們?cè)?021年都能歡喜愛(ài)人和被愛(ài)。
