昨日有小伙伴發了晨思日記：菩薩畏因，眾生畏果。一下子擊中了我。
這幾日一直在讀《身體知道答案》。其實這書，我半年前就翻了下，沒翻完。我總是這樣的，很多書有興趣，翻翻讀一半就停下來，不知何時才繼續讀完?？磥磉@次的機緣到了，我終于把它讀完。
豆瓣的簡介是這樣的：
“本書作者從一名心理學者的角度，結合大量生動的案例，分析了身體與心靈、意識與潛意識的關系，指出了我們的心是如何構建了自己的世界的。我們身體的很多反應，其實都是有著深層的心理原因的，因而作者提倡回歸身體，將身體與心靈鏈接起來，“成為真實的你自己”，做到這一點后，你將發現，生命真的可以是自由的?！?/p>
書的作者是最近還挺紅的武志紅，但我這個人很任性，一般看書都不先關注作者是誰，讀了一大半才從書中發現的。這也是好事，這樣的我沒有任何先入為主的評判，唯一的評判就是能吸引我讀完嗎？
身體的因果論
因果論似乎是佛家的重要理論。我對佛經研究不多，只是覺得這句話很是合適來描述這本書的精神。同時，本文的因果論只限于談論今生，因為前世太遠，不知如何談起，也不知道如何證明，又暫時不能改變，不如只談今生，也算是安在當下的一種踐行了。
身體的癥狀是我們看到和感受到的果，引起身體癥狀的原因的是因。我們常被身體的癥狀所困擾，用各種辦法對抗著不符合我們期望的各種身體癥狀，不敢相信癥狀背后的聲音，甚至失去了傾聽身體告知我們答案的能力。我們不能累，不能太胖太瘦，不能病，不能不“健康”，卻不知，有各種癥狀和狀況才說明我們還活著，才是正常的節奏。疾病癥狀從來都不是我們健康的敵人，我們自己才是。“每一種疾病都是一種表達，當我們壓抑一些東西，不允許它在心理和靈性層面表達時，它會通過身體而表達，這就是身體的疾病?！?/b>
《身體知道答案》開篇以一個故事開始：一個老人家冬天穿十幾件衣服，烤火盆，還是覺得很冷。“這位叫王少光的退休教師說，他變得特別怕冷是從1992年開始的。那年妻子遭遇車禍去世，此后他的體質開始變差，常感冒，衣服因此越穿越多。近兩年，夏天他都要穿10件衣服和多條褲子，而冬天更是要穿幾十件衣服，但還是冷?！?/b>深度咨詢下，才發現這個癥狀并不是一直都有，而是幾年前老妻去世后才有的。老妻的離開，讓他感覺到深沉的孤單寂寞冷，但不擅長表達情況和覺察自己的他，身體幫他如實的表達了：直入骨髓的冷。書中另一個案例也提到身體的冷，常和心冷有很大的關系。
我體會過這種冷。在一次為個案做心輪按摩時，我冷到忍不住發抖。那個個案是家庭壓力很大，但感情受挫的人，她的心里感覺不到真正的愛。我問了句，你心很寒嗎？她就開始落淚……也許有些人會覺得很神奇，其實類似的感同身受，很多治療師一直在體驗著。準確的說，每個人都有這樣的能力，只是隨著我們更多的使用“看聽聞觸味”的能力，而使得與生俱來的第六感“直覺”，因為缺少鍛煉而變得越來越弱。而咨詢師和治療師，在更多的經歷中保留或強化這種能力，也更有覺察這種能力的習慣，所以聽起來，像是他們特有的一樣。該書也有大量章節提到這些觀點和案例。大量的生動案例，是這本書的特色之一。
“心靈感應常見于親密關系”。
書中也提到兒童或親密的人之間這種感受力會更強。我也是很贊同的。
我有一個從初一就在一起的好朋友，中學六年我們朝夕相處。高二時，我有一次十點多，從噩夢中醒來又沒有完全清醒，非常難受，我撥通她的電話，話都說不清楚，只是迷迷糊糊說，我做夢了，我好難過……她就感受到了，她說她不知道我做了什么夢，但感受到那種難受，我們就這樣在電話里沉默著，一起感受著這種難過，一起流淚，然后逐漸清醒過來……工作后我們雖在同一個城市，但聯系不多，但有一天，我忽然很想聯系她，聯系后就發現，她確實在一個很低谷的狀態，正想找我。還有一次，一個因她電話丟失失聯了幾年的舊同事好友，我有個晚上忽然找其他朋友要她的微信號。第二天她通過我的驗證，然后聯系上，發現她此時就在離我幾百米的地方。而正常的話，她那時至少該在城市的另一頭。
“吉利根老師說，我們有三種智慧：身體的智慧、認知的智慧和場域的智慧。”我們的身體比我們現在知道的更精妙，更聰明，只是現代人，我們被許多別人的社會的聲音塞滿我們的頭腦，我們聽不到身體真正的聲音，身體在一再的表達無效后，才有更劇烈的方式吶喊，疼痛，生病……而如果我們知道，疼痛，生病只是果，我們聽不到背后它真正想表達的心聲，才是因，你又會如何看待疼痛和疾病呢？當我越來越去向自然療法靠近時，我某種程度很感謝身體的疼痛和疾病，我知道這是他們無奈卻善意的表達。
書中還有個觀點，就是，如果這些表達能通過思想和行動合理的表達出來，身體就不需要用疼痛和疾病幫你表達，你的癥狀疼痛和疾病就會漸漸消失和好轉。所以我們要學習通過癥狀這個果，看到背后的因的能力。書中提到一個自殺傾向者治療故事很是有啟發。“Anne的身上有兩種力量：生的力量與死的力量。死的力量讓她兩次自殺，而生的力量又讓她活下來，不僅鼓足勇氣在培訓課上袒露了自己的傷痕，也決定求助。這兩種力量看起來勢均力敵，但Anne的親人朋友和同事肯定都毫無例外地和她生的一面對話，用盡各種辦法強化她生的力量，而死的力量，人們卻很容易忽略，不知道怎么處理，也不敢去碰。但這又是同樣重要的力量，所以舒老師決定和它對話。
舒老師說，面對自殺的人，和死的力量對話是很重要的。否則，這股力量會令自殺者和拯救者作對。……”
資料老師先讓建議她在死之前先去把一直想做沒做的兩件事去做了：吃頓海鮮，10點后才回家。完成了這兩個已經彌補的遺憾，她還有多少本可以實現的愿望，讓她寫下來，去做做，盡量完成了再去死。
結果當然是好的，做她自己內心想做的事，給了她許多生的樂趣，她雖然還在傷痛中，卻已經不想再自殺了，因為死的力量已經被正視了……
這本書也大量提到NLP創始人艾瑞克森的個案案例，這對很多咨詢師和治療師是很有啟發的。不過上文的做法在具體實施時一定要慎重再慎重。
理解人生的逆境
最近有個朋友和我說，他最近很不順利，寫好的程序丟了，工資被拖欠，家人生病……我注意到這個朋友是從轉入某個行業后開始這種越來越不順的生活。我很想讓他問問他的身體，“你的內心喜歡這個行業和這個工作嗎？”
書中也提到了，一個女主管上午車發生了一點小擦碰，但被同事建議等下次車禍再一起去修，她的內心潛意識又很想去盡快修，但意識層面上又覺得同事的建議是對的，最后她當天下午就莫名其妙的撞了別人的車，不得不馬上去修了。
我們也會看到有些人，在一些重大事件前，會忽然生病，導致事件改變。不是裝病，而是他的潛意識不愿意去做這事，但道德禮儀或現實上，他又不得不去做，所以身體給他的辦法就是在事件前一刻生病。
有些逆境是為了讓我們成長，有些逆境是告訴我們，這不是我們內心真正想要，所以它用各種狀況讓我們停下來，調頭，去向我們真正向往的地方。從這角度看，它真是用心良苦。我們的心念就是我們的因。當我們持續發現我們處在不順利的環境中，也許我們要思考，這條路是我們的身體和內心真正想去的地方嗎？放下那些條件限制，好像你已經實現了這個目標一樣，看看你的身體是真的喜歡嗎？我們的初心常被各種現實條件隱藏到不知所蹤，但我們的身體是記得的。
菩薩比我們修為厲害的地方就是能看到果背后的因，從根源的因去考慮，而不是從果的疼痛去考慮。而我只愿，我們每個人，蕓蕓眾生，都能在這因果的體驗中，既畏因也畏果，還能不畏因不畏果，走向某種合一的美好。
