今天早上一個朋友發朋友圈：她老婆剛生完孩子，想補補身子，兩個醫生說的關于桂圓完全不一樣，他在百度上查也有兩種說法很迷惑：說百度也不可靠了。

前天看了一篇騰訊聯合創始人張志東給微信團隊的講話：提到微信用戶從1億到8億需要突破的點--人際過載、信息過載。一部分人發朋友圈少了，因為不知道自己發的內容會被誰看到；同時各種軟文、沒有來源的信息充斥著朋友圈，對于三四線城市或者年紀大的小白用戶可能就信以為真的，四處傳播說微信說的，微信是權威嗎？信息可靠嗎？

你會仔細觀察會發現，現實生活中總會有兩個專家，說法完全相矛盾、對立，導致大部分人不知道該相信誰？比如房價是漲還是跌，同一時期會有兩個專家；股票是漲是跌，年輕人是選擇大城市還是小城市等等。

你有沒有定期清理朋友圈的習慣，如果有你會發現很多你當時轉發的過幾天就已經失效過期了；如果沒有，你可以去試試看。

自己現在開始轉向紙和筆的寫字，堅持回歸紙質書的閱讀。前段時間把簡書、知乎、微博能刪掉的APP都刪了，公眾號都取關了；定期做做減法，清洗大腦，然后再做加法，加加減減。

再回看自己在為知筆記上的付費專欄，還是從30萬字近200篇文章里選出的自己認為比較好的十篇文章，現在看來深度還遠遠不夠。

第一，突然有一天我的閱讀方式改變了，不再是過去的被動閱讀一本書，而是想自己提問、然后通過各種渠道去找答案，讓知識之間產生了鏈接，這種學習效果顯然更好。提了十幾個問題，發現可以成為自己的知識架構體系，花一番功夫可以形成專欄文集。

1，手機閱讀的弊端？為什么出現手機閱讀？該怎么做？

2，閱讀理解的誤區（讀一遍就想會就要會）？為什么？怎么辦？

3，如何進行深度學習？為什么需要深度學習？

4，為什么需要獨立思考？怎么訓練獨立思考能力？

5，自學能力包括哪些方面？如何訓練自己的自學能力？

6，如何提升寫作水平？

7，如何好好說話？如何提升自己的溝通能力？

8，如何進行理財、投資？

9，心理學該怎么學？有哪些流派？

10，微觀經濟學，行為經濟學有哪些知識點？

11，跨學科知識MBA、EMBA都有哪些科目？怎么去自學？

共計有20個左右的問題，都是我感興趣和關心的話題。

就拿第7個問題來說，我是怎么做的：把《溝通的藝術》中關于自我袒露、溝通的廣度和深度、親密關系溝通、沖突處理重點挑出來看；《高效能人士的七個習慣》中關于理解同理心+傾聽+提問+建議的模式再看看。

結合自己以前參加的培訓：性格風格的大致了解、共同話題八大主題、客戶異議處理情緒安撫。在在行上約見行家：聲音、手勢體態、目光微笑、語速慢下來語氣堅定；追問提出好問題、傾聽同理心、跨對方、捕捉關鍵詞復述。

把這些知識點都串起來，觀察生活并慢慢用上，反思總結保持耐心，一點點的提高。

自我提問進行主題閱讀+構建自己的知識體系

第二，盡量從源頭上去獲取高質量的知識，并進行反復閱讀、寫作訓練。

邏輯思維得到APP后面的專欄我都沒有訂閱了，一是讀不過來、再就是一次一篇，可能我會覺得萬維剛的好我等他更新差不多的時候一次購買，集中去先把架構了解清楚再進行拆分閱讀抓重點做筆記。

現在開始盡量保持和手機的距離，回到經典再版多次的教科書，做高質量的反復閱讀并寫筆記。從追求量到追求質的階段，可能下一階段又開始量的階段，量到質、休息、質到量如此反復。

昨天發了一條朋友圈測試（今天早上刪了），有個朋友留言說佩服每天堅持如一。我回復她：從來都沒有啊，大部分時間還是在工作的，再說我也做不到。

就拿寫字這件事來說，日更開始我就知道我做不到，正常邏輯規律是這樣的某段時間有時間有靈感集中寫，有時間一天好幾篇，一段時間不想寫了休息一下，再開始慢慢有了習慣。還有就是平臺的變化，最早空間、后來豆瓣、再到簡書、現在回歸紙和筆，以后可能敲打成電子版放到網上。

長期寫下來的人大體都如此，而且是穿越了好幾個平臺。

我為什么有這樣的體會了，工作是如此。自己打了5年羽毛球過程也是如此，這還是有興趣的事情，過程中也階段性瓶頸和過量需要停下來休整。做很多事情，都是這樣的邏輯：開始-堅持-重復，過程中一定會遇到瓶頸、困難、意外。