成功日記


我的《成功日記》是一本手掌大小的米白色日記本,上面印有兩朵淡藍(lán)色玫瑰花的圖案,側(cè)邊帶一個磁吸扣。我在日記的扉頁上正楷堅排寫下了“成功日記”。

寫《成功日記》是來自《小狗錢錢》這本書的啟發(fā),書中的小女孩吉婭通過寫成功日記的方法建立自信的內(nèi)容讓我仿佛看到了曙光。在過去的有一段時間里,我曾輕度抑郁,雖然可以正常上班,正常工作,正常生活,但是生活少了色彩。不自信,持續(xù)很長時間的“喪”,對以往感覺興趣的事再也提不起興致,忘了上一次開懷大笑是什么時候,每天對能順利入睡感到無比焦慮……

我對《成功日記》的最低要求是每天記錄5條自己積極、成功、陽光、正能量的事或者好習(xí)慣。第一天,打開嶄新的日記本,在桌前仔細(xì)回想了一天的經(jīng)歷,竟想不到一件符合要求和“成功”沾邊的事,最后,我只寫了一條:今天11:30上床醞釀睡覺。第二天,最后也只寫了一條:早上按時起床。第三天沒寫。第五天,我寫了兩條,除了與第一天內(nèi)容一樣的一條,多了開始運(yùn)動這一條。第七天,我終于達(dá)標(biāo)了,寫夠了5條……第二十天的時候,我那手掌大的日記本一頁都寫不下一天的“陽光”。

如今,堅持寫《成功日記》已經(jīng)仨月有余,于我而言,當(dāng)結(jié)束一天所有的瑣事,在清靜的夜,在溫柔的燈光下,攤開米白色的日記本,已經(jīng)變成一神圣的儀式,一個和自己深層對話的機(jī)會,一個按摩自信讓自己變得陽光了魔法時刻。

當(dāng)我回頭看看我走過的那段“喪”時光,最初的自己并非一無是處,只是失去了發(fā)現(xiàn)“光”的眼睛。在過去三個月每天給自己的一點(diǎn)點(diǎn)鼓勵、一點(diǎn)點(diǎn)的肯定當(dāng)中,我逐步建立了自信,那個跳脫陽光的自己又回來了。

沒錯,成功是成功之母。

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