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前幾日學習歸來，心懷感恩，感念草堂的老師們的傾囊相授。
今天是回來后第一天研習。按照老師的指導，切好姜片，點好艾條，叫上店里的小伙伴就開始操作了。
首先，得松筋，基本手法跟按摩手法差不多，主要以放松肌肉為先。
次之，辯證取穴。孫老師說取穴后再從穴位周邊選幾個點，這樣灸的話可以激活穴位周邊的血氣。
最后，施灸。在施灸過程中的調息很重要，要鼻快吸、久閉氣、口慢吐。
前后分三步走，第一步，初吸：即以薄姜片按上后，被施者有暖意時就把艾條和姜片一起抬起，并囑咐其調息。第二步，中吸：即以姜片按上后，被施灸者感到熱不至于燙時迅速抬起艾條，等其吸完氣再將姜片抬起。第三步，后吸：即以姜片按上后，被施灸者感覺熱到痛時，其吸氣后，馬上抬起姜片和艾條，等他呼完再灸下個部位。
收尾：重刺激灸到痛時，馬上抬起姜片和艾條。他在吐氣快完時，馬上重刺激下一個部位，直至灸完全部。
灼姜法最考驗的是我們灸師對火性的理解和控制火的技巧。
火者，火曰炎上，出自《尚書·洪范》，"炎",焚燒，炎熱，光明之義；“上”，是上升。炎上，是指火具有炎熱，光明，上升的特性。引申為凡具有溫熱，上升，光明等性質或作用的事物和現象，歸屬于火。火是一種能量而不能歸類于物質。
在五行當中，火也是分兩極的，炎上為熱，熱到極至為寒。所以，在我們灸養過程中就有出現，為什么有的人越灸越感覺冷，或者忽冷忽熱，這其是是火在體內不斷竄行的現象。
掌握了火的特性，那我們如何去運火，這對掌握灼姜法的精髓有至關重要的意義。
今天研習的結果：
灸腎俞、命門，腰3、4椎。感覺整個臀部都暖暖的，特別是在結尾做導氣時，腿部有明顯熱感。
好了，就寫到這。明天繼續研習，今天文章有欠缺的地方，希望老師能批評指正。
