原文
守身必謹嚴，凡足以戕（qiang）吾身者宜戒之；養心須淡泊，凡足以累吾心者勿為也。
譯文
保持自身的節操必須謹慎嚴格，凡是能夠損害自己操守的行為，都應該戒除。要以寧靜淡泊涵養自己的心胸，凡是會使我們心靈疲累不堪的事，都不要去做。
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評說
潔身自好的人，要時時注意自己的品德修養。貪財愛利、損人利己、驕奢淫逸、嗜酒好色、賭博斗狠，這些都是損害操守的行為，要注意戒掉。
“寧靜以致遠，淡泊以明志”，古人追求恬淡寧靜的生活方式，將世俗的名利看成過眼浮云，不追求過分的享樂與利益，得亦不喜，失亦不悲，故能拿得起，放得下，想得開，不使身心受累。
