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因為前段時間的加班、熬夜，身體和精神狀態(tài)一直沒有調(diào)整過來，導(dǎo)致我如同行尸走肉。這種感覺非常不好，身體像被掏空了一樣，做什么都提不起力氣。對，不是沒有精力，是沒有力氣，甚至吃飯對我來說都是一種負(fù)擔(dān)，隨便想起一件事，就莫名的懷疑人生。我本以為像以往的情緒低落時，過幾天就會緩過來，但是并沒有，半個月過去了，中醫(yī)的診斷更讓我心情低落，痛苦掙扎中，好像除了熬過去就沒有別的辦法。
? ? ? 看到讀書營十天精讀一本書的通知，我試著對抗身體的這種情緒，有時候覺得這種情緒和生理情況有關(guān)，有時候又覺得是自己過于玻璃心，但我不想每一次的情緒起伏都是費盡心思的掙扎調(diào)整，所以看到《活法》中說：追求做人的正確的準(zhǔn)則。我想看看是不是自己的人生態(tài)度出了問題。
十天過去，任務(wù)完成了，十天的感受，卻不僅僅是每天寫下來的感悟，還有更多：
1、明確的目標(biāo)帶動有規(guī)劃的執(zhí)行
之前沒有看過這本書，所以剛開始是不可能像以前的清單體一樣，看到大家關(guān)于感悟的思路，結(jié)合自己的實際情況，所以前幾天的感悟，僅僅從書中某一觀點出發(fā)，聯(lián)想自己所經(jīng)歷的某件事，某個場景。因為有明確的目標(biāo)感，所以前幾天的，作業(yè)完成的很快，甚至有言之未盡之意，因此字?jǐn)?shù)還超了，被連長和排里小伙伴兒發(fā)現(xiàn)了，我趕在打卡時間截止前，好不容易壓縮到了規(guī)定字?jǐn)?shù)。
這本書看了一遍之后就沒有素材可寫了，開始了磨磨唧唧，有一兩天，明顯的感覺是自己是在敷衍，字里行間都是牢騷。
2、被溫暖的團(tuán)隊鼓勵，一路前行
有些事一個人做就容易懶散，一會兒精神百倍，一會兒萎靡不振，這個時候才能發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊的意義。打卡晚時，好幾個老鐵細(xì)心的詢問情況，不停的鼓勵。特別是排長小米辣，花樣變相催打卡，超級可愛。同在一個團(tuán)隊，我從一開始的拖大家后腿幾乎踩著點打卡，到后來堅持晚上8點前完成打卡，真的離不開小伙伴們的不斷鼓勵。
就這樣原本只是試試的心態(tài)，十天卻不知不覺的過去了，排里每個人在打完卡都會發(fā)出自己的打卡時間統(tǒng)計表，讓人不由自主的為了集體榮譽(yù)而戰(zhàn)。
3、把控生活節(jié)奏、珍愛自己
人生很長，不是拿健康拼命之后就可以安享余生了；有趣的事情也很多，或者是每天的兩點一線。
當(dāng)心中沒有明確的目標(biāo)時，或是暫時找不到讓自己醒也想、睡也想的強(qiáng)烈愿望時，認(rèn)認(rèn)真真、踏踏實實的過好當(dāng)下的每一天，把每一件小事做好，在每天平凡的生活中磨礪心智，精進(jìn)自己。
以前我總堅持每天早晚自己做飯，現(xiàn)在試著調(diào)整晚餐暫時在外面解決，這樣就可以省出一個小時多點兒的時間，不至于讓我在晚飯后精疲力盡直接躺尸。
因為最近的身體狀況，在嘗試調(diào)理身體時遇到的身體反應(yīng)，使我在讀書營精讀十天內(nèi)，不得不花更多的時間來面對身體的不舒服，讓我再次深深的認(rèn)識到，健康的身體是何等重要。健康的身體，充沛的精力，才是一切可能的保障，一份循序漸進(jìn)的鍛煉計劃是我目前最需要做的。
4、學(xué)了多少不重要，做了多少才重要
選擇這本書，是因為身體和情緒懷疑自己，有困惑，讀著讀著發(fā)現(xiàn)有些品質(zhì)自己本來就有，比如積極向上，有感恩之心，充滿善意，知足，不自私，不貪婪等等，但卻發(fā)現(xiàn)了自己的根本問題：不夠堅持，總被各種各樣的理由阻撓。
有些道理僅僅是知道，卻不能貫徹落實，比如最基本的早睡早起，明明知道自己的身體不好，還不能從基礎(chǔ)的規(guī)范作息做起；每天的反省復(fù)盤，有時侯做有時候不做，斷斷續(xù)續(xù)，導(dǎo)致每一次都得從頭再來。刻意持續(xù)的重復(fù)練習(xí)，可以使自己不斷精進(jìn)，而我卻一直處于不斷起步的階段，不停的為此消耗著精力。
只有持續(xù)不斷的努力，才能一點一滴積累，由量變到質(zhì)變間，平凡變?yōu)榉欠病?/p>
知道很多，不去做，然并卵。
5、自己不是自燃物，就努力靠近太陽。
稻盛和夫先生對人的類型分為三類：自燃型，可燃型，不燃型。自燃型的人像太陽，蘊(yùn)藏著無窮的力量，不用別人督促自己就可以熊熊燃燒。不但能夠自我燃燒，而且能量還可以與周圍的人分享。作為可燃物的我要努力靠近群里自燃的很嗨的老鐵，主動尋求榜樣，努力做一個自燃的人，給身邊的人帶來能量。
成長記錄剛開始時不知道怎么寫，想到哪寫到哪，寫著寫著卻發(fā)現(xiàn)還有很多沒有說的，本來感覺完成十天閱讀就ok了，一不小心又挑戰(zhàn)了下自己，既然這樣，剩余幾個小時再試試挑戰(zhàn)下逐字稿。
寫，就是與自己的惰性、拖延的對抗，找不到別的調(diào)整方法，就試著在對抗中調(diào)整自己。
先完成，再完美！加油！
