拖延癥，俗稱懶癌，人人都不同程度患病。當你懶癌犯了的時候，不要急著責怪自己，因為然并卵。
試著先接納，對，我現在就是提不起勁來做這件事。
大方承認自己犯病了，沒有什么不好。不回避，接納當下的消極狀態和消極情緒，有利于我們看清自己，更好地治病。
懶癌犯了，就干脆主動拖延吧。可能你會奇怪，什么？都說要克服拖延癥，沒聽說讓主動拖延的。
呵呵，你們沒聽錯。與其一旁糾結而不行動，倒不如找點別的樂子。
比如，不想看書的時候，去跑步吧；不想跑步，那就練字吧；好好陪孩子講故事，又或者干脆擼起袖子去廚房認真做一道菜。
懶癌犯了別回避，也許你無法按期完成100天33本書計劃，但跑馬、書法、親子、美食……這些PLAN B一樣也很美好。
圖片發自簡書App
