2018年5月9日感恩分享第542天：
【座右銘】
“我是一切的源頭！”
“相信就有奇跡！”
【今日分享】
健康拍打第256天：
1.晚上回家靜心拍打小腹，一會兒小腹就熱了起來，而且肚皮越來越柔軟。肚皮剖腹產(chǎn)刀口處有些發(fā)癢（以前是死肉一塊）連拍帶揉按壓，好不自在。十幾分鐘以后就清晰的感知到右手的幾個手指，開始有麻酥酥的感覺。接著是觸電般的，當(dāng)心更加沉淀下來時，能夠感受到每一個手指的小宇宙開始旋轉(zhuǎn)了，一圈一圈的熱能在里面回旋，真是妙不可言。是不是氣血已經(jīng)沖到了手指的神經(jīng)末梢？竊喜！不管怎樣，持續(xù)拍打！半小時后就就痛快的排便了，最近也感覺到靜心的頻次更快了，感恩拍打帶來的收獲！
2.一位朋友來體驗(yàn)拍打，說到她前幾天喝了幾口涼水后，感覺腸胃一直不舒服。輕輕撫摸其胃部，感覺有些僵硬，肚臍上當(dāng)有些疼痛，右側(cè)大小腸比較板結(jié)。于是給她揉、按、壓胃部和大小腸，隨后是拍打。十幾分鐘后就聽見肚子里有嘩啦嘩啦的水聲在晃動（之前喝的涼水），她自己都感覺特別神奇。半小時后拍打結(jié)束，胃部舒服多了，小腹柔軟了很多，臉上也綻放了笑容。此次拍打好有成就感哦！
零極限清理：
1.持續(xù)觀想兒子、先生喜悅、自在、健康的樣子。媽媽身著盛裝開心快樂去跳舞、遛彎的狀態(tài)。我們相擁在一起。
2.當(dāng)看到領(lǐng)導(dǎo)在和下屬發(fā)脾氣時，不禁總是一哆嗦，于是在清理這背后的情緒。調(diào)整呼吸之后，看到自己有憤怒、委屈、悲傷時，一遍又一遍的用四句話清理，從不斷打嗝、內(nèi)在小孩愁眉不展、坐立不安的樣子，到慢慢歸于平靜、喜悅，最后走出牢籠和陰霾，擁抱清新的大自然和山山水水。清理結(jié)束。
感恩天地國家！感恩宙萬物！感恩父母師長及生命中的貴人！感恩中華民族萬姓先祖！感恩與本人及家族有關(guān)的所有善惡因緣！
