? ? ? 星期五，早起。今天早上陽光很不錯，只是我的房間是在陰面，朝北雖是我的一個希望的方向，但是這就是沒有陽光，只有冷風陣陣的方向。
? ? ? 今天看到一個治療早起的有效"藥方"。是說無論何時睡覺，都要在同一個時間選擇起床，哪怕再晚睡覺。我個人覺得這個方法還是很不錯的，主要是要靠自己的生物鐘來調節自己的起床時間。一開始的前一個星期會非常的痛苦，也很不想起來的那么早，但是一旦堅持一個月以上，這件事情就會得到改變。有人說一件事情只要堅持21天就會對這件事情產生慣性，故習慣養成。但是還有別的說法，需要堅持60天，兩個月的適應調整，會讓堅持的事事情比較容易形成習慣，也許就是靠這60天的肌肉記憶。
? ? ? 也許我在剛來是時候就看到這篇文章，然后好好的堅持。我覺得可能性不是很大。每個人都會有一個趨利避害、選擇舒服環境的趨勢。在這樣的環境下，如何選擇，如何堅持就是自己意志的體現。環境的變化確實會讓人產生很多的變化。就像我現在這個鬼樣子，每天跟早起很是過不去，拖延癥有這么的厲害。
? ? ? ?今天沒有翻閱什么書籍，文學回憶錄想翻翻的，結果今天看了部電影，然后下午又填了份表，所以時間是很快的。很快就是一天又過去了。
? ? ? ?明天要去見見一位老朋友了。不錯，以前關系就挺不錯，只不過上班之后忙了也就無暇再像以前那樣常聚會了。
