快速閱讀這個(gè)概念，原本我是不信的，作為一個(gè)寶媽，這類課程不絕于耳，但一直沒有人能說出到底有什么用，能達(dá)到什么效果。
思維導(dǎo)圖多年前上過一趟簡單的體驗(yàn)課，也只有些許概念。
神通廣大的小丫老師，幫我們請到了每分鐘閱讀速度可達(dá)6000字的水菱老師，用了一天時(shí)間給我們講述了精華的快速閱讀課。
課程結(jié)束時(shí)，我的閱讀速度已經(jīng)可以穩(wěn)定到1500+每分了，而且能畫比較全的要點(diǎn)。
刻意練習(xí)DAY1:650*119頁
配速：2600字/min
有用，是因?yàn)橛杏茫粵]用，是因?yàn)闆]用。
閱讀書籍三章，119頁，用時(shí)29分鐘
原本設(shè)定的目標(biāo)是2000字每分，20分鐘讀完兩章共計(jì)64頁，進(jìn)入狀態(tài)完全停不下來的節(jié)奏。
好的開始，我預(yù)感困擾我多年，不能早起的問題也順帶解決了。
如何做到？
1.設(shè)置心理預(yù)期
由于上課時(shí)我的速度穩(wěn)定在1500+，外加這本書之前讀過，因此我設(shè)定好的目標(biāo)是2000。
目標(biāo)是心理預(yù)期的一種自我暗示，居然還超額完成了。
2.計(jì)時(shí)
這一步有提升專注力的作用。不專心閱讀的每一分一秒都算在內(nèi)，自然閱讀速度上不去。通過計(jì)時(shí)讓自己專注。
3.塊狀閱讀
不是一字一句，不是一行一行，是一塊一塊的讀。眼睛一次能看到的區(qū)域，沒有必要反復(fù)出現(xiàn)，反而讓大腦疲勞。
4.及時(shí)輸出檢驗(yàn)閱讀質(zhì)量
其實(shí)我在水菱老師的課前第一次測試閱讀速度已經(jīng)可以達(dá)到1500+了，但是能記住的東西，輸出的內(nèi)容特別少。通過方法的學(xué)習(xí)，一步一步迭代下來，我可以穩(wěn)定在1500的速度基本記下關(guān)鍵內(nèi)容。
10分鐘內(nèi)復(fù)述，有記憶強(qiáng)化的效果。后續(xù)的復(fù)習(xí)，也只需要掃一眼回顧一下就可以了。
一家之言，如果你也對這個(gè)話題感興趣，歡迎與我聯(lián)系，個(gè)人微信號(hào)：沁水茶園 qinmData
