大家好，我是教堅持的張云。

非常感謝各位小伙伴能來參加我的堅持體驗營，也非常開心大家學完課程收獲頗豐，謝謝大家的肯定與支持，感恩遇見。

今天分享30期堅持體驗營學員的心得體會，希望你看完以后對我的課程有初步的了解。

我的31期堅持體驗營下周即將開營，如果你也對我的堅持營感興趣，很好奇我的堅持方法，歡迎加入。

常青藤

大家好，首先簡單介紹一下我自己，我的昵稱叫常青藤，來自上海，一名90后“待業者”（只是目前的狀態哈，正在投簡歷，找工作中）。

我目前的能量狀態較為積極，因為自己太缺錢了，需要花錢學習的課程、吃喝用的東西太多了，所以就有很強烈的賺錢意識，只是目前還未找到熱愛的工作，但我相信，我一定會找到讓自己滿意的工作，并努力付出實踐的，加油！

我是通過朋友圈鏈接到云姐的，看到她發圈后，就積極加入進來學習并打卡了。

學習了堅持課程后，本質上有較為積極的改變。

比如針對行動上，我每天所要做的事都會有一個清晰的執行單，前一天晚上寫好明天的學習內容，并積極執行；

再比如針對認知上，通過這5天的學習和打卡，我已經深深地被植入了云姐教我們的“黃金法則”——允許例外，但不允許反正。

我覺得這個“黃金法則”太棒了，為云姐的這個金句點贊。

以前的自己，做事容易有“三分鐘熱度”，不容易堅持，而今天，我已經把云姐的這個金句植入腦內，因為這個金句點醒了我的潛意識，讓我對所做的事有了更為積極地對待，不會因為今天沒有執行到位，而倍感焦慮和自責。

對于社群的環境，我想說，這是一個有學習溫度和人文體驗的社群，因為在這個社群里，大家都是有較大的決心和毅力來堅持學習和打卡的，群管理員班班和群助理們都是一群做事積極、有正能量、有無私奉獻精神和組織運營能力的人。

通過這短短5天的學習和打卡，我發現自己已經深深愛上我的小助理——微信名：風再起時，我被她熱情而又俏皮的話語深深地折服啦！

接下來，我會更加積極堅持我現在的學習任務，比如聽課、看書、發圈等。以后還想堅持更多的項目，比如現在腦子里跳出來的：做有氧運動、打造個人品牌、出書等。

非常有幸能在朋友圈鏈接到云姐，并積極參加了這期堅持體驗營，感覺甚好。

因為以前沒有意識去覺察自己堅持做一件事的意義，但通過云姐的堅持系統教學，我深感每一個細分領域都有它被重新深耕的價值。

比如：云姐現在所從事的堅持系統課程，看似細微的領域，但有它存在的價值，只是我們沒有發現它能創造的價值，就被我們Pass掉了。

所以，我希望每一個伙伴，都要發現每個問題背后的價值，只有這樣，你才能深掘其價值，并創造屬于你的個人價值品牌。

最后，在這里，我要感謝，感謝CCTV，感謝黨組織，感謝我父母培養我，感謝我自己的努力，感謝為我服務的小助理——風再起時，熱心周到的服務，感謝云姐搭建的5天堅持體驗營社群，有了你們的支持，才有今天的我——被評為優秀學員，感恩遇見，感謝你們！

海闊天空

大家好，我是一名寶媽。在朋友圈看到云姐堅持訓練營，很好奇，所以就來了。

加入社群前我是個完美主義者，堅持運動，因為下了兩天雨中斷了，就索性放棄了。

這兩天學習了堅持課程后，知道了可以允許例外，中斷了打個結接上就好了。一下子明白了，自己以前就是跟自己較勁，真的是完美主義就是完蛋主義，一較真啥也做不成了。

還有個明顯的認知改變就是---允許例外，不允許反正，不給自己那么多反正的借口，再重新回歸到原來的事上，就能繼續堅持，否則就讓反正的借口直接把你打倒了。

接下來我會跟著堅持營開始寫作，我相信這個環境能助力我成長，大家一起努力！

曠少英

大家好，我是曠少英，是一名人類圖解讀師（48歲），通過李菁老師的直播，鏈接到云姐，云姐邀請我加入堅持體驗營社群，才有了今天的收獲，特別感恩。

學習完堅持課程，讓我從理性上更加了解堅持背后的盲點在哪里，尤其是那些不可控的念頭，不清楚時就會無意識的放棄，清楚了后，相當于看見犄角旮旯里的垃圾，現在帶著覺知，就會及時掃描，尤其是聚焦這些點。

很明顯的改變是我中斷后的項目又撿起來了，已經在堅持的項目可以更加輕松應對了。

社群的環境對我來說也有一些影響，我本身是屬于自己搞明白了，就會火力全開一直堅持到底的人，除非我自己在某個階段又出啥狀況，需要掃除障礙，參加了這個堅持社群也有了一些啟發。

接下來，我想堅持寫公眾號文章、想做小視頻、想定期在朋友圈輸出高質量的內容，一起加油堅持吧！

黃文鳳

大家好，我是黃文鳳，我的職業是化妝美業，通過一次朋友分享的視頻號直播，無意中好奇點進去觀看，并且參與抽獎，巧合中獎了云姐的堅持體驗課程。

5天的學習，讓我對以前的認知有了改變。比如，特別是把每一天過成人的一生，去過好每一個當下，做好每一個當下的事，這點我特別認同。以及早中晚的比喻，我覺得太精典了。

還有助教老師給我正確指點了行為上堅持的重點和難點，這是特別大的感觸和收獲，非常感謝助教的用心指導。

社群環境簡直是太重要了，和這里的小伙伴們基本同頻，大家都是來向老師求賺錢和改善生活技能的妙招，但是我們基本上都輸在了如何堅持上。

接下來我想堅持我的愛好，短視頻線下轉移線上的步驟學習，我會一直堅持的，謝謝大家！