Objective 你對今天學的記得什么？
四招搞定有效社交
首先，在開口交流之前，一定要先琢磨透你的溝通對象，弄清對方此時的真正需求或興趣點。比如說，你想給自己的員工分配比較難的任務，你就需要站在員工的角度去想一想，此時他們最大的障礙是什么？怎樣才能激發他們的動力？他們最大的需求是什么？想清楚這些再開口，你的談話才會事半功倍。
分析透徹了溝通對象之后，接下來就要準備組織語言了。方法是：核心信息+論據。所謂的“核心信息”，就是你最想傳遞的唯一關鍵信息。千萬不能復雜，要用最簡單的詞匯組成，切中要害。比如，“我的表現很出色，我需要加薪”等等。然后，在核心信息周圍組織一些論據點。注意，論據點千萬不能太多，而且一定要有價值。它們的主要功能是支撐你的核心信息，用來說服對方，并督促對方采取行動。
此外，你還要讓別人能更好地記住你所傳達的信息。有數據表明：傳達信息的方式，可能比傳達信息的內容更為重要。比如你的手勢和其他身體語言，將會占到總體形象的93%，它將決定對方是否能夠記住你的信息，并采納你的建議。因此，作者認為，重視“視覺化”，提升個人的表演技能，也是實現有效社交的關鍵一環。對此，作者給我們支了四招。
第一招：攝像訓練。在講話之前，自己先找個攝像頭，在攝像頭前面簡單模擬演習一遍。再回放視頻看一下，客觀中立地感受一下自己談話的樣子。然后對你不滿意的地方，比如音調，手勢，目光接觸等加以改進。
第二招：呼吸訓練。有些人的聲音很有磁性，講話特別好聽。其實，那都是他們平時注意進行呼吸和聲音控制練習的結果。比如把雙拳放在胸部，用力下壓，同時大聲說“啊、哈、嘿”等嘆詞，不斷重復，這可以幫助你更好地發聲。
第三招：語句重讀訓練。比如，“請你放心（“放心”重讀），一定沒問題”和“請你放心，一定沒問題（“沒問題”重讀）”。前者強調讓你安心，不要想太多。后者強調保證事情的結果。你看，重音位置不同，整個句子的含義也會發生變化。所以，交流談話時一定要注意語句重讀的位置。
最后一招，是目光接觸訓練。在交流過程中，與你的聽眾建立信任的最簡單辦法就是要保持目光接觸。比如在和多人交流時，你可以先注視房間的某一個部分，與其中的某個人保持目光接觸，停留一段時間。當慢慢過渡到下一個話題時，將目光轉向房間的其它區域，找一個新人，再與他保持目光接觸，以此類推。這種方法會讓你的交流感覺起來更加自信和真誠，每個人都會感覺你是在與他進行一對
Reflective 一句話形容今天的情緒（今天的高峰，低峰）
平穩
Interpretive 今天你學到了啥？重要的領悟是什么？
想的多不如直接去做，因為我們想法與現實總是存在差距的，我們只有去行動，去做才能一步步的完善自己的想法。所以要大量的行動！
Decisional 一句話形容今天的工作，明天要繼續哪些工作
今天上午和王軍去縣城轉，找中介合作，不理想。
明天新的一天開始工作，開始找人，好好的思考規劃，聯系之前的客戶。
2017年我的主題：成長 ? 積累 ? 踐行 ? ? 減法 ? 習慣
5月份工作：聚集 ? 猛干 ?突破
