養生茶根據不同配方的食材制作，能起到不一樣的功效，在冬天做上一款養生茶品嘗是不錯的選擇，并且制作的方法也是很簡單，能為身體帶來保健作用。
冬季養生茶配方大全
牛奶紅茶
材料：紅茶3克、牛奶100克、食鹽2克
做法
1、將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。
2、煮好紅茶后，就把紅茶葉過濾掉，然后另起一只鍋煮牛奶用，煮時間不要太長。
3、將牛奶煮沸后加入茶汁，加入食鹽攪拌。
功效：每天早上喝一次，可以養氣補血，強身健體。
桔紅茶
材料：桔紅3克到6克、綠茶5克
做法
用開水沖泡再放入鍋內隔水蒸20分鐘后服用。
功效：每日1劑隨時飲用，可以化痰潤肺、理氣止咳的效果。
葛根茉莉花
材料：茉莉花1大匙、葛根2錢、黃耆1.5錢、荷葉1錢、紅豆泥1大匙及少量冰糖。
做法
將材料一起放入濾杯中，并沖入90度250cc熱水，待約10分鐘后，即可飲用。
功效：可以益氣補血、消脂利水。
蘋果茶
材料：5到6個蘋果、糖適量、紅茶600CC
做法
1、將蘋果切片晾干，以熱水沖泡紅茶後再泡入蘋果片。
2、蘋果片不用放太多，隨自己喜歡就可以。然后眼看著蘋果片膨脹之后就可以把它拿出來。
3、再加入糖即可飲用。
功效：紅茶性溫，蘋果營養豐富，可補充體力，養生效果佳。
檸檬消脂茶
材料：檸檬草2湯匙、玫瑰花1大匙、丹參1錢、茯苓2錢、綠茶1包、適量檸檬汁、少量冰糖。
做法
1、將檸檬草及玫瑰花放入濾杯中，沖入500cc的90度熱水，待5分鐘，取出濾杯，加入綠茶包、檸檬汁及少量冰糖調味。
2、茶色變綠，去除茶包即可飲用。
不同季節飲茶原則
春季
春天可以飲用花瓣茶，可以幫助散發冬季的寒氣，生發人體的陽氣，疏通經脈，可以選擇飲用玫瑰、茉莉、菊花。
夏季
夏天適合飲用花草茶，選擇有清涼感的花草類茶材，來解渴、補益腸胃，如綠茶、薄荷茶等。
秋季
秋天飲用果類茶，可選擇性質收斂的果類茶飲用，可以止咳化痰、滋陰養肺，如金橘、菠蘿、烏龍茶。
冬季
冬天適合飲用根莖類茶，選擇溫性根莖類茶材，可以驅寒補陽，如天門冬、紅茶、鐵觀音。
