&智慧和知識的大門永遠開啟著&

生命非常簡單, 我們所付出的,轉眼就能將它們收回來

我們真的會變成我們自己所想的那樣。我們認為自己好，自己就會更好;認為自己壞.自己就會更壞。所有我們生命中的痛苦和愉快，都完全是自己造成的。我們所思所想的 ’因’，就是在創造將來的“果”。別忽略我們的一思一想, 一言一行,那些我們所思所想，所說所做的，都在創造我們的將來。

對自己制造的一切，我們不能將責任推給別人，責備別人;我們應該知道——如果有錯,錯在我們自己。沒有人，沒有地方，也沒有任何事物具有

超出我們自己的力量,因為“我”是自己惟一的思考者，當我們在自己的頭腦中創造寧靜、和諧與平衡時,我們將發現它們同樣存在于我們的生活中。

人們常常講以下的兩句話，你不妨想想，哪一句話是你自己也常說的？

這兩句話是:

“所有人都對我別有用心，不懷好意”

“所有人對我都有很大的幫助。”

別輕視這兩個不同句子的力量,它們往往會創造出截然不同的經驗，我們的生活和我們自己都會變成我們心中所相信的那樣。

我們的想法和信念總能變成現實

從另一方面看.我們的潛意識接受我們所相信的一切。既然我們所相信的總會變成現實，那么，我們當然應該選 “所有人對我都有很大的幫助” 作

為行為準則;而不應該選“所有人都對我別有用心，不懷好意”來指導自已的行為。

世界總是接受我們自己對自己的評價

世界只接受我們自己對自己的評價。如果你堅持等相信生命是孤苦的，沒有人愛你，那么，你的世界很可能真的孤若和沒有人愛——’因為你自己躲在陰暗處太陽自然照不到你。

然而如果你愿意拋棄這種信念，相信”到處充滿了愛，人們愛你，你也愛別人”，并堅信這種新的信念.那么你的世界就會變成這樣。可愛的人將會走進你的生活，原先就在你生活中的人也會變得更加可愛，你會發現.你更容易向別人表達你對他們的愛。

我們大部分人, 都有偏執的思想，錯誤愚蠢的信念

這并不是在責備誰，因為在某個特定時刻,我們每個人都在盡可能地努力做到最好。但是，如果我們知道，我們可以活得更好一些,為什么不會試

試用別的方法把自己改變一下，使自己做得更好呢？你不要因為自已的現狀不佳而看低自己，你閱讀這本書就說明你已經準備要開始生活新的、積極的改變。請承認這一點。”男兒有淚不輕彈” ’女人不能管理金錢’，這些局限性的思想令人難以忍受。

我門還是孩子時，就受到周圍大人的影響，

學習如何看待自己,如何看待生活

這是我們學習如何思考自己、如何思考世界的方式，現在，如果你與整天悶悶不樂的人、易受驚嚇的人、罪惡的人或是易怒的人一起生活，那么你將學到很多關于自己、關于生活的消極的東西。

“我從沒有做對過任何事情。” ”這是我的錯。” “如果我發怒，我就是個壞人。”

這樣的信條會造就令人灰心喪氣的生活。

我們長大成人以后,會重復我們父母的情感模式

這無所謂好壞對錯，這是我們內心深處對 ’家” 的認識。我們不妨冷靜地想一想，現在已經不再是童年了，但很多時候，我們對待別人的態度，仍

然就像對待我們自己的母親或父親一樣。有多少次你找了一個“只是像”你的父親或母親的情人或老板?

同時,我們用父母對待我們的方式對待我們自己。我們用同樣的方式責備和懲罰我們自己。當你用心傾聽時，你甚至能聽到那些詞匯。 如果當我們

自己是孩子時接受了愛與鼓勵，我們也用同樣的方式愛我們自己、 鼓勵我們自己。

”你從來沒有做對過任何事情。” “都是你的錯。”你是否時常也對自己這樣說？

“你真棒。” “我愛你。’’你是否經常對自己這樣說?

可是，我們不能為這些責怪父母

我們的父母不可能教會我們他們不知道的事情。如果你的父母不懂得如何去愛他們自己，那么他們就不可能懂得如何教你去愛自己，他們只是竭盡全力，把他們在孩提時代學到的東西，依樣畫葫蘆地教導給他們的孩子。如果你想更多地理解你的父母，就應該更多地傾聽他們童年的生活;如果你抱著同情心去聽，你會了解他們的恐懼和嚴格出自何處。這些 ”對你實施如此方式”的人與你有著同樣的害怕和驚恐。

我們和父母的關系在前世便已經注定

我們每一個人,注定要在某一個地點，某一個時間出生在這個地球上，

做某一對夫婦的兒女。我們來到世上是因為我們有許多原因要來到這里. 包括我們的性別、國籍、膚色、智愚等等，都不是偶然形成的.甚至我們的父母是好是壞，家庭環境是窮是富，也都一樣，我們無法希望這已成定局的一切可以改變，恰如自己理想的樣子。

所以,當我們長大以后 我們不可以單方面地埋怨父母，甚至把所有的過失都推到他們身上，指著他們說: “這一切都是你們造成的。”事實上在我們未出生以前，是我們自己選擇了現在的父母，心甘情愿地要做他們的子女。

我們每個人都與父母有緣。我們從小依賴父母.一心一意地跟著父母，學習他們的那一套信仰和制度。等到我們長大，遇上種種經歷，便將從父母

那里學來的，應用到自己的生活中，不停地、重復地去實行。

“當下”永遠是力量的源泉

你生命中經歷的所有事件，都是由你過去的思想和信念造成的。他們由你過去的想法，你在昨天，上星期、上個月、去年、lo年前、20年前、30年前，40年前(這取決于你的年齡)所說的話決定的

然而，那是你的過去。它已經過去了，完畢了。 重要的是此時此刻你選擇什么思想、選擇什么信念、說什么話，因為你現在的思想和語言將創建你的未來。你的力量的源泉來自’當下” 它正在形成明天的下星期的，下個月的，明年的以及以后的經歷。

你不妨注意此時此刻你正在思考什么。它是積極的還是消極的？你是否希望現在的理想將來會成為事實，使你的生活有所改變？那就小心地照顧你的思想吧！

”思想’’是可以被‘‘改變’’的

無論自己出了什么問題，這問題的根本必然來自我們的思想。自卑僅僅是你討厭自己、憎恨自己的一種思想的反映，你的這種思想在說: ”我是一個槽糕的人。” 這種思想制造出一種感受，令我們失落在這種感受中，可是.如果你沒有這種思想.你就不會有這種感受了。改變討厭自己的思想，這種負面的情感就會離你而去。

別讓過去的事影響我們，不論這些過去的事是多么消極和痛苦。過去的已經過去了。

過去的事情沒有力量戰勝我們。”當下” 的生活才是我們需要把握的。我們的力量存在于此時此刻。認識到這一點是多么了不起！我們此時此刻便開始自由了！

不管你是否相信, 我們確實選擇了我們的思想

要怎樣思想,可以Ill我們加以選擇，雖然有時我們會習慣地把 一個思想重復又重復， 而且表面上看起來，好像沒有選擇的余地，但事實上，這都是

我們自找的。我們有能力選擇某些思想，也有能力拒絕某些思想，不信嗎？只要想想我們是否拒絕過一些積極的思想就可以明白了。 那么我們也可以拒絕一些消極的思想,這是不用懷疑的。

我認識的每一個人，或多或少都遭受過自卑與內疚的痛苦。這樣的生命怎么會幸福起來呢？我們擁有的自卑和內疚越多，我們的生活就越槽，我們具有的自卑和內疚越少，我們的生活就越好。不管我們處于哪種生活水平情況都是這樣。

許多人內心深處常有這樣的念頭一一’’我不夠好”

我們會這樣說:“我做的事不夠多”或者“我沒有價值”。這些話像你說的嗎？你經常說、經常暗示或經常體驗你“不夠好’嗎？可是你為什么不夠好’？按照誰的標準你’不夠好’？

如果時常這樣想，那么你如何能創造充滿愛、快樂、富裕、健康的生活？從某種程度上說，你的潛意識中的主要信念會經常與幸福生活相抵觸，你永遠無法將二者放在一起，不知什么時候有些東西就會出錯。

怨恨、批評、內疚、恐懼，是我們生活中四種最壞的習慣

這四種壞習慣造成了我們身體上和生活中的主問題，這四種習慣起源于喜歡責怪他人，卻從不勇于承擔責任。如果我們敢于對自己生活中的每一

件事負責，那么就不會責怪任何人。任何時候我們去往哪里都是我們內在思想的反映。別人會以某種方式對待我們，我并不是要為別人的行為開脫，因為正是我們自己的信念吸引別人以那種方式對待我們

如果你發現自己在說: “每個人總是這樣對待我，批評我，總是不為我著想，像對待門口的擦鞋墊一樣對待我，慮待我。’’ 那么這就是你的模式。你的內心存在某些思想，這些思想吸引別人以那樣的行為方式對待你。當你不再那樣想了，他們就會走開，以那樣的方式去對待別人。 你不再吸引他們了。

以下是一些模式在身體上造成的后果:長時間的怨恨會吞噬我們的身體，導致一種我們稱之為”癌癥” 的疾病。把批評作為日常習慣的人常常會患關節炎。內疚的人總是期待著被懲罰，懲罰會導致疼痛。(當一位客戶帶著滿身疼痛來找我時.我知道他的內心滿懷愧疚，)恐懼產生緊張.會導致脫發、潰瘍甚至腳痛。

很多病人來到診所見我，訴說他們這里痛，那里痛，我一聽就知道他們定心里有很多不快樂的事情。有些人整天都有緊張感，有些人很早便禿頂，有些人患上胃潰瘍，有些人無端地腳底痛....這些疾病,就我的經驗來說,只要病人能化解他們的憎恨心，病痛便能消除.連癌癥都可以化解。這說法聽起來好像不太真實,但我確信這是事實。

我們可以改變對往事的態度

過去的事情都已經過去了.我們無法再改變。但是我們可以改變對往事的看法，因為很久以前有人傷害了我們，而在現在懲罰我們自己這是多么愚蠢!

我時常向那些對別人懷有怨恨心的人說:“你現在就應該開始化解你的怨恨，因為現在還不遲，還很容易。千萬不要等到快要被醫生開刀的時候,甚

至在臨死以前才開始，那便太遲了。寬恕別人吧!你可以做得到的。你能夠寬恕別人的過失.別人才可以寬恕你的過失！

人要想化解怨恨心 ?，先要消除恐懼心，因為當我們恐懼的時候,很難把心中的意念集中，所以我們一定要先把恐懼化解 ，凡事從從容容。自然能夠

產生力量幫助我們自己。如果我們不加改變，只一味地以為自己是一個無能為力的受害者，一切事情不會再有希望，那么,即使神也無法幫助我們,我們便被自己所害，更加一落千丈。反之,如果我們一朝醒悟.痛改前非化解所有恐懼和怨恨.有正確的思想觀念.那么來自四面八方的支持力量.將使我們轉敗為勝.步步高升。只有寬恕別人,才能把不快的往事化解。

愿意寬恕他人，也愿意寬恕自己

我們可能不知道怎樣去寬恕別人和寬恕自己，甚至根本不希望有寬恕，或不知道可以寬恕。

事實上，寬忽他人，寬恕自己，都是必須的。 人誰無錯？連圣人都有錯，何況普通人？

寬恕就是給人機會，給自己機會。”化干戈為玉帛” 是世界上所有的好事之一，非常重要。

在知道”寬恕”的重要后.便要能夠去實行。我們可以下定決心,對一個害過我們的人說:”我將寬恕你，雖然你過去對不起我，但我決心寬恕你，不1再記恨，讓你自由自在。”——這就是 ”解怨解結”。這句話很有份量，你不單解放了他人,也解放了自己,不會再被怨恨所困。

所有疾病都是不寬容導致的

每當我們生病時，我們需要在心里默默地搜尋一下，看看誰需要被寬恕。(奇跡)課程講述了“所有疾病都來源于不寬容”，并且”每當我們生病時，我們需要在心里默默地搜尋一下，看看誰需要被寬恕”。

我想加上一句:那個最難讓你寬恕的人，正是你最需要寬恕的人。寬容意味著放棄、放手，讓它離開。寬恕意味著不再去做什么，把整個事情丟棄

就是了。我們需要做的所有事情就是愿意寬恕。

我們非常理自己的傷痛。可是，我們很不容易理解那些很難被我們寬恕的人也處于傷痛之中。我們需要理解，那些難以被我們寬恕的人，在做那

件難以被我們寬恕的事時，已經盡力而為了.他們當時已經用盡了他們所有的理解力、知識和學問才做成那個樣子。

當人們帶著問題來找我的時候，我并不關心問題是什么一一病弱的身體、拮據的經濟狀況、糟糕的人際關系，或消失殆盡的創造力——我只專注于一件事情，即是否愛自己。

我發現當我們真正去愛，按照我們原本的樣子來接受自己、贊同自己時。生活中的一切就恢復正常了，到處都會出現小小的奇跡。我們的健康狀況正在好轉，我們有了更多的錢, 我們的人際關系變得越來越和諧。我們開始用一種創造性的方式表達自己。 所有這些似乎在沒有刻意去追求的時候就來我們身邊。

愛自己并贊同自己，這會創建一個安全的空間。信任、價值和承認將在你的頭腦里協同起來，在你的生活中創造更多友愛的人際關系，引來更好的工作，更好的居住環境,，甚至連你的體重也會恢復正常。愛惜自己和自己身體的人從不虐待自己,也從不虐待別人。

現在立即開始自我贊同和自我接受,，這是使我們的生活發生積極改變的鍵所在。

愛自己，對我來說，是從”不再因為任何事情而責怪自己’’開始的。批評、責備會鎖住我們，使我們無法發生改變，而理解自己并善待自已，卻會幫助我們改變以往的負面反應模式。記住，你已經責備自己很多年了，這毫無用處。試著贊賞你自己，看看會發生什么。

? ? ? ? 在我廣闊的人生中，

? ? 一切都是完關，完整和完全的。

?我相信有一種比我強大得多的力量，

? 每天、每時，每刻從我身體流過。

? ? ? ? ? ? ? 我打開自己讓智慧進來，

? ? ? ? 我知道大千世界只有一種智慧。

? ? ? ? ?在這智慧里面有所有的答案，

? ? ?所有的解決方案，所有的康復方法，

? ? ? ? ? ? ? 所有的新創造。

? ? ? ? 我相信這種力量和智慧，

? ? ? 我需要知道的一切都已被揭示，

? ? ? ? ? ? 我所需要的一切都會到來，

? ? 在正確的時間、地點，按照正確的順序。

? ? ? ? ? ? ? ? ? 我的世界里一切都好。