今天我們再次相聚，因為是我參加的最后一次，所以一切時間都讓給我了。今天的總結，有別于以往，完全是從我個人角度來寫的。
我非常關注健康，包括自己的和別人的。我覺得受病苦是一件特別不值得的事情，花錢又受罪，每一次生病都應該作為我們覺醒的機會，讓我們了解自身，順應自然。所以，我走上了跟隨道醫修學養生的路，也想把所學，哪怕只有一點點，分享出去。
今天分享了陰歷七月的時令養生。“肺藏獨王”是核心。這樣的時令特征，肺氣過盛，過度壓制了肝氣，反向克制了心氣，所以肝心氣少。這樣就需要養心(安寧情性，無冒極熱，無出大汗)，養肝母(腎水生肝木，多吃點咸的，多做壽比南山），控制肺氣(少吃點辛的，不適合鳳鳴朝陽，全套洗髓經不用回避），肺氣宣發肅降(調理脾胃，理順中焦，打通通道:勿恣凍玲，不食生冷硬粘膩，細嚼慢咽，定時定量，多做翻山越嶺，放屁為宜)。七月十五為中元節，俗稱鬼節，此月不思惡事，初九可以懺悔以前的過錯，以便重獲新生。二十八拔白發，二十九忌遠行，避免奔波之苦。
分享完畢，我們討論了一下健康話題，每人健康狀況不同，體驗非常多，特別是受過罪，自己正在經歷慢病折磨的。真心希望大家都能健康快樂。
后面分享了靜功練習流程，因為前面組織過動功學習，靜功未做分享。需要補上。身體康健需要能量，動靜結合是提升能量最快的方法。當然，還要性命雙修，不能安頓好這顆心，也很難進入狀態修煉能量。我還是建議，用教練原則去內觀自身，抽30分鐘時間練習易筋經和站樁。一定要有個起步，把陰陽運化起來，僅有大腦是不夠的。然后給自己一個月時間，用自身去體驗。每個人的感受都不同，屬于自己的那一份只能自己身體力行。
唐飛特別厲害，接觸廣，學的多，也能實際去體驗，反思，總結。告訴了我們很多小竅門，都是他自身的經驗總結，值得我們借鑒。感謝唐飛！
希望有更多人加入實修的隊伍，自己獲益之后，用自身的真實感受，把正確的理念和行之有效的簡便方法，傳播給更多需要的人。
