過去一年最有成就感的事情就是學會了游泳，也許對于許多人來說游泳根本不需要學，但是學會游泳的過程，讓我突破了自己，開始學會放松自己，接納環境去享受它。
1.對水的黑暗記憶
其實水給我的記憶，是受傷和死亡。
小時候，有次跟著小伙伴在水溝里摸魚，一不小心踩到碎玻璃塊，整個河水瞬間變成紅色，小腳丫子到現在都有被橫切的大傷疤。
還有一次在河邊玩耍，一不小心掉進了深水坑。剛掉進去的時候，拼命掙扎，后來也沒力氣了，就安靜地看著上面清澈的水，看著頭上面飄過的小魚，然后就想這該不會是死后的世界吧……不知為何，再過一會我就浮上來了，起身趕快往岸上跑。
兩次經歷后，從此遠離一切水源。
2.游泳讓我學會接納
今年打算學游泳，開玩笑說是因為我想讓老公從此不為“媳婦和媽掉進水里，救誰？”這樣的問題煩惱（哈哈，體貼如我），其實只是想去嘗試過去不敢嘗試的東西——水。
報了私教學游泳，剛上課的第一天，我就遇到巨大困難——不會憋氣。
一起上課的小伙伴，輕松在水里憋十幾二十秒沒問題。我幾乎是一秒都不行，強行捏著鼻子下水，剛下水就咻的一聲，出來了。只要頭進入水里面，看到水隔絕了原來的世界，沒有聲音，沒有空氣，心里面瞬間被無數頭“恐懼惡魔”侵占。
但是在學習游泳手腳動作及換氣協調性方面，教練說沒有見過比我還快的，教一遍就能完全掌握。把我單獨放在水里，那種對水恐懼而過分驚恐地拍打水面的樣子，讓教練咋舌不已。
對于水的恐懼，一直到游泳課結束都沒有消失，所以結課那天還沒有學會一個完整滑水換氣動作。那天，我失落地從水池出來，兩個教練在聊天說我還沒學會，然后另外的一個教練看了我一眼，說：“水，你怕它，它就欺負你。力是相對的，你對它溫柔，才能感受它的溫柔，才能擁有它。希望你能克服。”
之后，去了泳池幾次，一直回想著他的話“你對它溫柔，才能感受它的溫柔，才能擁有它”。
就在上周，去練習游泳前，我沒有急著練習動作。而是深吸一口氣，放松地沉入水里面，安靜地觀察水下的世界，享受這份安靜，突然好想享受這份安寧，放松了自己的身體，像睡覺一樣放松了手腳和身體，感受著水溫柔的浮力，整個人很輕松地就浮起來了。
我再用熟練的手腳配合的動作，踩著水溫柔地身體，我前進了，并且可以抬頭呼氣了，能細膩地感受到水的力量了。
那一刻，我知道我克服了恐懼，只因為這一次我安靜地去接納了水，去體會它的安寧，它的溫柔，它的包容，所以，最后水也接納了我，溫柔地包容我，讓我在它的懷抱里像魚兒般快樂地游來游去。
3.接納的力量
我想，除了游泳，也許許多事情都是如此，先接納它，放松身心，才能更輕松更細膩地完全翱翔在里面，游刃有余地學習其技能。
這讓我想起我大學學英語的經歷。雖然我是英文專業，但是在英文方面并沒有任何天賦，大學四年學過來，也是深深脫了幾層皮。早讀的時候，記單詞記著記著，會有種嘔吐感油然而生，真心想扔掉手里的英文書，不想讀了。還有每次回宿舍吃早餐，聽到室友放VOA&BBC的時候，也是陣陣惡心，每當這時候權當減肥了。
我想當時的我，主要是沒有突破學習的心理壓力，沒有放松自己去享受英語世界，享受國外新聞帶來的新知，去享受別人感受不到的歐美世界和文化，沒有也有享受到學習英語的快樂，這也是為什么工作后打死不找英文方面工作。
但是相反，我學跳舞就很快，我的身體素質并不好，而且承受不了大的運動負荷，但是只要沉浸在音樂和舞動的世界里，非常非常地快樂，所以后來就成為舞蹈老師了。
想在最后。我們每個人來到這個世界，有許多苦不堪言，也有許多力不從心，但是既然來了這一朝，何不輕輕松松，細致體驗和感受這個世界，用包容心態讓自己存在這個世界，也許會看到新的更精彩的樣子。
